De ce este alcoolul o problemă de sănătate?
Mulți australieni consumă alcool în cantități care sunt dăunătoare pentru sănătatea lor. Acest tip de consum de alcool poate provoca deces, boli și răniri și este un factor major al problemelor de sănătate și al daunelor sociale din Australia.
Niciun nivel de consum de alcool nu poate fi considerat sigur pentru toată lumea. Pentru a reduce riscul de vătămare cauzată de boli sau leziuni legate de alcool pentru bărbați și femei sănătoși, nu consumați mai mult de 10 băuturi standard pe săptămână și nu mai mult de 4 băuturi standard într-o zi. O băutură standard este o cutie sau o doză de bere de concentrație medie, 100 ml de vin sau un shot de 30 ml de băuturi spirtoase.
Legitimările sunt în curs de revizuire pentru a reflecta cele mai bune dovezi disponibile privind efectele consumului de alcool asupra sănătății. Pentru mai multe informații, consultați site-ul web al Consiliului Național de Sănătate și Cercetare Medicală.
Cu toate acestea, unele persoane trebuie să fie mai atente. Aveți un risc mai mare de vătămare din cauza alcoolului dacă vă implicați într-o activitate riscantă, cum ar fi conducerea unui autovehicul sau operarea unor utilaje, dacă aveți sub 18 ani, dacă aveți peste 65 de ani sau dacă luați alte medicamente sau droguri.
În timpul sarcinii, niciun nivel de consum de alcool nu este considerat sigur pentru copil.
Băutura în exces vă poate expune riscului de rănire sau îmbolnăvire pe termen scurt. Efectele se pot, de asemenea, acumula, dăunând sănătății dumneavoastră de-a lungul vieții.
Efectele pe termen scurt ale alcoolului asupra sănătății
Peste o treime dintre australieni beau mai mult decât ar trebui la o singură ocazie (cunoscut sub numele de binge drinking). Pe termen scurt, consumul excesiv de alcool poate duce la:
- stare de amețeală
- lipsă de discernământ
- pierdere de coordonare
- pierdere de memorie
- vomații
- dureri de cap și mahmureală
- accident. rănire (a dvs. sau a altora)
- să fiți implicat într-un accident rutier
- să vă răniți în mod deliberat pe dvs. sau pe alții
- o intoxicație cu alcool (care poate fi fatală)
Lung-efecte pe termen lung ale alcoolului asupra sănătății
Băutul a mai mult de 2 băuturi standard pe zi vă poate afecta grav sănătatea de-a lungul vieții. Poate duce la dependență și dependență, în special la persoanele care suferă de depresie sau anxietate, și vă poate crește riscul de sinucidere.
EȘTI LA RISC? – Sunteți la risc de diabet de tip 2, boli de inimă sau boli de rinichi? Folosiți instrumentul nostru de verificare a riscurilor pentru a afla.
Iată cum vă poate afecta organismul pe termen lung consumul regulat de alcool în exces.
Creierul: Consumul excesiv de alcool vă poate afecta concentrarea, judecata, dispoziția și memoria. Vă crește riscul de a suferi un accident vascular cerebral și de a dezvolta demență.
Ceafă: Consumul excesiv de alcool vă crește tensiunea arterială și poate duce la afecțiuni cardiace și atacuri de cord.
Fiere: Consumul a 3 până la 4 băuturi standard pe zi vă crește riscul de a dezvolta cancer la ficat. Consumul excesiv de alcool pe termen lung vă expune, de asemenea, la un risc crescut de ciroză hepatică (cicatrizare) și de deces.
Stomac: Consumul chiar și a 1 până la 2 băuturi standard pe zi crește riscul de cancer de stomac și de intestin, precum și de ulcer gastric.
Fertilitate: Consumul regulat de alcool în exces reduce nivelul de testosteron al bărbaților, numărul de spermatozoizi și fertilitatea. În cazul femeilor, consumul excesiv de alcool le poate afecta menstruația.
Vizionați acest videoclip de la DrinkWise pentru a înțelege mai bine efectele alcoolului asupra organismului.