De ce sunt un ratat? 4 Semne & 9 moduri de a câștiga din nou viața

De ce sunt un astfel de ratat? Acest gând a fost constant de-a lungul vieții mele de adolescent și la începutul vieții de adult.

De ce?

Pentru că mintea mea era înghițită de gânduri negative și îndoieli de sine. Dacă plănuiam ceva și îmi ieșea prost, mă gândeam că sunt un ratat. Când sunt prea aspru cu mine însumi din cauza stresului de la serviciu, mă face să cred că sunt un ratat.

Atunci aceste gânduri pot atrage multă negativitate în mintea noastră, ceea ce ne poate distruge abordarea pozitivă față de viață.

4 Cele mai comune trăsături ale perdanților în viață

Au renunțat la viață

În timp ce renunțarea în viață nu este întotdeauna un lucru negativ, dar renunțarea la viață este un cu totul alt joc. Principala și cea mai dominantă trăsătură a tuturor învinșilor în viață este că renunță prea devreme la viață și își pierd orice speranță.

Vrea să vorbească despre visele altora

Învinșii nu au propriile vise și obiective. Ei se linșează mereu pe aspirațiile altora și astfel nu-și asumă niciodată responsabilitatea pentru viață. Dacă te întrebi „De ce sunt un astfel de Loser?”, atunci întreabă-te, de asemenea, dacă îți urmărești propriile vise sau pe cele ale altora?

3. Arată un scop sau un motiv zero pentru a trăi

Viktor Frankl a scris o carte grozavă în care a arătat că a avea sensul vieții este lucrul suprem pe care trebuie să-l ai. În cartea sa, Omul în căutarea sensului, Viktor Frankl a împărtășit importanța de a avea un motiv pentru a trăi. El a împărtășit cum i s-a smuls totul, dar a ieșit învingător, doar pentru că a avut un sens al vieții.

Rămâne demotivat și neinspirat

Pentru că cei care pierd în viață nu au un sens al vieții, ei rămân de obicei demotivați. Ei nu sunt inspirați să facă lucruri pentru nimeni, nici măcar pentru ei înșiși.

Relații:

• Cum să fii mereu fericit – 10 reguli care funcționează tot timpul
• Cum să te bucuri de lucrurile mărunte din viață (25+ lucruri mărunte care contează)
• Cum să nu-ți urăști viața – 6 cele mai bune strategii pentru a șterge ura din viață

Cum devine o persoană un ratat? – Poți Câștiga Viața din nou!

Reala afacere este să aflăm cum aceste trăsături negative ne fac să devenim un ratat. Este sacul mixt al acestor aspecte negative care ne face să ne gândim din nou și din nou la faptul că suntem niște ratați.

Amintiți-vă că nimeni nu se naște ratat.

Rațiți-vă că nimeni nu se naște ratat.

Rătarii sunt creați atunci când o persoană experimentează un eșec semnificativ sau atinge fundul sacului. Cu toții am cunoscut eșecuri, dar un ratat se naște atunci când aceste circumstanțe nu îl lasă să își revină în viață și să preia conducerea.

Rătăcătorii se formează atunci când devin excesiv de cinici și nu au nimic pozitiv în viața lor. Ca urmare, ei renunță la viața lor și au zero motivație pentru a face ceva. Ei generează o mentalitate care cuprinde lipsa de recunoștință pentru ceea ce au. Ei devin egoiști, iresponsabili și, astfel, cei mai mari ratați în realitate.

Cum te simți când cineva te numește ratat?

Este evident că atunci când cineva ne numește ratat, ne simțim prost. Este o reacție naturală care izvorăște în mod involuntar. Scufundându-ne adânc în mintea acestei persoane deprimate, vom vedea că există numeroase motive pentru care ea gândește astfel.

De exemplu, X este student. El lucrează în cinci-șase schimburi pe săptămână. El este lăsat la unul singur și se simte ca un ratat. De asemenea, notele sale de la universitate sunt în scădere, iar el nu se poate abține să nu se bosumfle în fața rezultatelor. Oricât de mult s-ar strădui, nu reușește să se concentreze.

X și-a pierdut prietenii din cauza atitudinii nepoliticoase din ultima vreme și a comportamentului său dur. El nu a învățat încă să conducă, deoarece are acum optsprezece ani. Îi este greu să experimenteze noi relații, deoarece acestea aduc cu ele un lung șir de îndoieli de sine și alte temeri. X se simte prost, demotivat, abătut și deznădăjduit în legătură cu viața lui – exact ceea ce simte un ratat.

Iată care sunt modalitățile pe care ar trebui să le îmbrățișați dacă nu vreți să vă mai gândiți: „de ce sunt un ratat?”.

Păstrați distanța față de generalizările largi

Unul sau două lucruri pot să fi mers prost, dar asta nu înseamnă că întreaga dvs. viață a fost un dezastru.

Gândiți-vă la eșecurile dvs. ca la mici blocuri de construcție ale clădirii succesului dvs. Două sau trei lucruri care ies din rutină sunt firești și nu trebuie să vă puneți în termenul generalizat de ratați din această cauză. Gândiți-vă la voi înșivă în felul în care ne gândim la atleți: un atlet poate câștiga o cursă sau un meci, dar tot îl considerăm un om de succes.

Încă respectăm efortul pe care îl depune în cariera sa, cât de mult succes a avut în trecut și că are șanse să reușească în viitor. Atunci când pui în lumină aspectele tale pozitive semnificative în loc să te generalizezi, poți lăsa ceea ce nu funcționează pentru tine și poți începe să te bazezi pe ceea ce contează.

Trebuie să ai un sprijin de rezervă

Trebuie să ai întotdeauna o relație bogată cu prietenii, familia și cei dragi. În acest fel, dacă ceva nu merge bine la locul de muncă, aveți aceste zone sigure pe care să vă bazați. De asemenea, trebuie să aveți hobby-uri interesante care să vă definească personalitatea și să vă asigure creșterea mentală.

Enumeră-ți realizările

Majoritatea societăților se așteaptă de la noi să producem succes în mod implicit. Aceste societăți au făcut ca anumiți factori să fie identificatori cheie ai succesului. Aceștia sunt un loc de muncă bun, o educație bună, suficienți bani în conturile noastre bancare și propria casă.

În afară de aceștia, orice altă calitate sau aspect este calificat ca fiind unul de nereușită. În realitate, succesul este foarte departe de aceste standarde ale lumii. Succesul înseamnă fericirea față de realizările tale personale.

Înveți o nouă limbă, un nou sport sau orice altă abilitate. Este o realizare și succesul tău. Prin urmare, data viitoare, dacă aveți gânduri de genul: „de ce sunt un ratat?”, gândiți-vă să scrieți tot ceea ce ați realizat. Acest lucru vă va face să vă simțiți mult mai bine.

Exercitați autocontrolul

Autocontrolul nu vă lasă să cedați tentațiilor lipsite de sens și vă salvează de rușinea de a fi un ratat. A fi stăpân pe tine însuți înseamnă să-ți ții mintea sub control. Așa că ar fi bine să înveți să o stăpânești, în loc să plângi mai târziu că ești un astfel de ratat.

Evită să petreci prea mult timp cu problemele

Viața este un pachet de probleme și nu ar trebui să ne pierdem cea mai mare parte a timpului fiind enervați de ele.

În schimb, ar trebui să ne redirecționăm timpul și energia către rezolvarea acelor probleme. Dacă o persoană își pierde mai mult timp în a fi supărată în loc să își canalizeze energia spre rezolvare, atunci este cu siguranță un ratat. El trebuie să respecte regula 80-/20 %. În cazul în care 20% din timp este pierdut gândindu-se la negativitatea pe care problema o aduce cu ea, iar 80% este folosit pentru a găsi soluții.

Așa că data viitoare, încercați să vă gândiți la răspunsuri în loc să plângeți pentru dezordine.

Găsește un scop în viața ta

Este imperativ să găsești un scop și un sens în viață. Cineva poate fi în pragul morții dacă nu știe ce caută în această lume. Viața îți oferă o mie de motive pentru a trăi. Mintea este cea care trebuie să extragă sensul din acestea.

Nimeni nu s-a născut cu un scop; cu toții ne creăm unul din senin, pe baza pasiunii noastre și a încrederii în cine suntem. Lipsa unui scop în viață ar aduce o stare de spirit nefericită, care nu ne va permite să ne bucurăm de toate bunătățile pe care viața le are de oferit.

Nu mai fiți egoiști

Nu mai fiți egoiști. Este o trăsătură a învinșilor. În schimb, învață să ai grijă de tine și de ceilalți. Viața îți rezervă o mulțime de lucruri frumoase, îmbrățișează-le cu brațele deschise. Fii bun și învață să te bucuri pentru alții.

Egoismul creează neliniște în interiorul minții tale, ceea ce este dăunător pentru sănătatea ta. Așa că renunțați la aspectele negative ale egoismului și primiți în schimb bunătatea și iubirea.

Conectați-vă cu prieteni adevărați

Amicii adevărați sunt o binecuvântare în lumea de astăzi.

În primul rând, ei vă oferă validarea de care aveți nevoie pentru a recunoaște și aprecia tot ce este bun în voi.

În al doilea rând, ei îți oferă suportul emoțional de care ai nevoie.

În al treilea rând, ei sunt cinstiți și buni cu tine.

Dacă încă mai stai cu prietenii tăi nu atât de adevărați, atunci începe să îi găsești pe cei adevărați. Aceștia vor fi dificil de găsit, dar cu siguranță îți vor face viața mai bună. Prietenii adevărați sunt cele mai bune persoane atunci când vine vorba de a cere sfaturi. Ei sunt terapeuții tăi neplătiți pentru că ascultă tot ce ai de spus și îți dau sfaturi empatizând cu ceea ce simți și ținând cont de ceea ce este cel mai bine pentru tine.

Prin urmare, începe să îți cauți prietenul (prietenii) fidel(i) și fă din viața ta una frumoasă.

Preferă calitatea în locul cantității

Încearcă să prioritizezi calitatea în locul cantității. Această trăsătură vă va ajuta să căpătați greutate în viață și va stabili lucrurile în claritate în fața voastră. Cantitatea s-ar putea să vă atragă, dar este de scurtă durată, în timp ce calitatea este de lungă durată și vă ajută să vă definiți caracterul unic.

Exercițiu de putere de 5 minute pentru a nu vă mai simți niciodată un ratat

Practicați acest exercițiu de respirație de cinci minute într-un loc liniștit, astfel încât să puteți fi pe deplin conștient de gândurile și percepțiile dumneavoastră în acel moment. Începeți să respirați conștient de trei ori și apoi faceți o pauză. Inspirați adânc de data aceasta, umplându-vă burta cu aer și apoi expirați.

Faceți acest lucru timp de una până la trei minute, pe măsură ce începeți să vă înlocuiți gândurile cu gânduri pozitive. Anulați pe loc orice impresie negativă și vizualizați rezultatul ideal.

Acesta este cel mai bun instrument de prevenire a pierderii, deoarece dă sens și sensibilitate gândirii dumneavoastră.

FAQ – Întrebări frecvente despre de ce sunt un astfel de pierzător?

Concluzie „De ce sunt un ratat atât de patetic”

Totul depinde de persoana însăși. El este cel care inițiază toate aceste gânduri negative în mintea sa. Cineva poate schimba orice odată ce observă cum își trăiește viața. Adevăratele afaceri pentru a găsi scopul vieții, motivația de a te strădui și, în cele din urmă, de a-ți atinge obiectivele. Făcând acest lucru, nu te vei mai numi un ratat.

Lecturi suplimentare:

• Sătul de viață? 7 semne & 6 moduri practice de a face față
• 21 moduri de a nu mai simți că „Nimeni nu mă înțelege” – Ghid cu imagini
• Abilități intrapersonale & Inteligența – Ghidul suprem 2019

.