Miksi olen tällainen luuseri? Tämä ajatus oli jatkuva koko teini-ikäisen ja varhaisaikuisen elämäni ajan.
Miksi?
Koska mieleni oli negatiivisten ajatusten ja itseepäilyjen vallassa. Jos suunnittelin jotain ja se meni pieleen, ajattelin olevani sellainen luuseri. Kun olen liian ankara itselleni työstressin takia, se saa minut tuntemaan, etten tee mitään hyvää.”
Tällaiset ajatukset voivat siis synnyttää mieleemme paljon negatiivisuutta, joka voi tuhota positiivisen suhtautumisemme elämään.
- 4 yleisintä luusereiden piirrettä elämässä
- Hylkääminen elämässä
- Haluaa puhua toisten unelmista
- 3. Osoittaa nolla tarkoitusta tai syytä elämälle
- Jää demotivoituneeksi ja innostumattomaksi
- How To Not Hate Your Life – 6 Best Strategies To Wipe Out Hate From Life Kuinka persoona muuttuu luuseriksi? – Voit voittaa elämän uudelleen!
- Miltä tuntuu, kun joku kutsuu sinua häviäjäksi?
- Tässä on keinoja, jotka sinun kannattaa omaksua, jos et halua enää miettiä, ”miksi olen tällainen luuseri?”.
- Pidä etäisyyttä laajoihin yleistyksiin
- Pakkohan sinulla on olla varmuuskopioitu tuki
- Lista saavutuksistasi
- Harjoittele itsehillintää
- Välttää viettämästä liikaa aikaa ongelmiin
- Löydä elämäsi tarkoitus
- Lopeta itsekkyys
- Yhdistäydy todellisten ystävien kanssa
- Preferoi laatua määrän sijasta
- Viiden minuutin tehoharjoitus, jotta et enää koskaan tuntisi itseäsi luuseriksi
- FAQ – Usein kysyttyjä kysymyksiä siitä, miksi olen tällainen luuseri?
- Mikä tekee ihmisestä luuserin?
- Miten lakkaan ajattelemasta, että olen luuseri?
- Miltä tuntuu olla luuseri?
- Mitä on luuseri-mentaliteetti?
- Tulos ”Miksi olen niin säälittävä luuseri”
4 yleisintä luusereiden piirrettä elämässä
Hylkääminen elämässä
Vaikka elämässä luovuttaminen ei ole aina negatiivinen asia, mutta elämästä luopuminen on kokonaan toinen peli. Kaikkien häviäjien tärkein ja hallitsevin piirre elämässä on se, että he luopuvat elämästä liian aikaisin ja menettävät kaiken toivon.
Haluaa puhua toisten unelmista
Häviäjillä ei ole omia unelmia ja tavoitteita. He lynkkaavat aina muiden ihmisten toiveet eivätkä siten koskaan ota vastuuta elämästä. Jos kysyt itseltäsi ”Miksi olen tällainen luuseri?”, niin kysy myös itseltäsi, seuraatko omia unelmiasi vai toisten unelmia?
3. Osoittaa nolla tarkoitusta tai syytä elämälle
Viktor Frankl kirjoitti loistavan kirjan, jossa hän osoitti, että elämän tarkoituksen omaaminen on äärimmäinen asia. Kirjassaan Ihmisen tarkoituksen etsintä Viktor Frankl kertoi, kuinka tärkeää on, että ihmisellä on syy elää. Hän kertoi, kuinka häneltä vietiin kaikki, mutta hänestä tuli silti voittaja vain siksi, että hänellä oli elämän tarkoitus.
Jää demotivoituneeksi ja innostumattomaksi
Koska elämän häviäjillä ei ole elämän tarkoitusta, he jäävät yleensä demotivoituneiksi. He eivät innostu tekemään asioita kenenkään, edes itsensä vuoksi.
Related:
- How To Be Happy Always – 10 sääntöä, jotka toimivat koko ajan
- Enjoying the Small Things in Life (25+ Little Things That Matters)
- How To Not Hate Your Life – 6 Best Strategies To Wipe Out Hate From Life
How To Not Hate Your Life – 6 Best Strategies To Wipe Out Hate From Life
Kuinka persoona muuttuu luuseriksi? – Voit voittaa elämän uudelleen!
Tosiasiassa on selvittää, miten nämä negatiiviset piirteet tekevät meistä luusereita. Näiden negatiivisten piirteiden sekamelska saa meidät miettimään yhä uudestaan ja uudestaan luuseriksi joutumistamme.
Muista, ettei kukaan synny luuseriksi.
Luuserit syntyvät, kun ihminen kokee merkittävän epäonnistumisen tai osuu pohjalle. Me kaikki olemme tunteneet epäonnistumisia, mutta luuseri syntyy, kun nämä olosuhteet eivät anna hänen pomppia takaisin elämään ja ottaa ohjat käsiinsä.
Luuserit muotoutuvat, kun heistä tulee liian kyynisiä eikä heillä ole mitään positiivista elämässään. Tämän seurauksena he luopuvat elämästään ja heillä ei ole mitään motivaatiota tehdä mitään. He synnyttävät ajattelutavan, joka käsittää kiitollisuuden puutteen siitä, mitä heillä on. Heistä tulee itsekkäitä, vastuuttomia ja siten suurimpia häviäjiä oikeasti.
Miltä tuntuu, kun joku kutsuu sinua häviäjäksi?
On selvää, että kun joku kutsuu meitä häviäjäksi, meistä tuntuu pahalta. Se on luonnollinen reaktio, joka syntyy tahtomattaan. Kun sukellamme syvälle tämän masentuneen ihmisen mieleen, huomaamme, että on olemassa lukuisia syitä siihen, miksi hän ajattelee näin.
Esimerkiksi X on opiskelija. Hän työskentelee viidestä kuuteen vuoroa viikossa. Hän putoaa yhteen ja tuntee itsensä luuseriksi. Myös hänen yliopisto-arvosanansa laskevat, eikä hän voi muuta kuin murjottaa tuloksista. Vaikka hän kuinka yrittäisi, hän ei pysty keskittymään.
X on menettänyt ystävänsä viimeaikaisen epäkohteliaan asenteensa ja karkean käytöksensä vuoksi. Hän ei ole vielä oppinut ajamaan autoa, sillä hän on nyt kahdeksantoista-vuotias. Hänen on vaikea kokea uusia ihmissuhteita, koska ne tuovat mukanaan pitkän ketjun itseepäilyjä ja muita pelkoja. X tuntee itsensä huonoksi, demotivoituneeksi, masentuneeksi ja toivottomaksi elämänsä suhteen – aivan kuten häviäjä tuntee itsensä.
Tässä on keinoja, jotka sinun kannattaa omaksua, jos et halua enää miettiä, ”miksi olen tällainen luuseri?”.
Pidä etäisyyttä laajoihin yleistyksiin
Yksi tai kaksi asiaa on saattanut mennä pieleen, mutta se ei tarkoita, että koko elämäsi olisi ollut sekaisin.
Ajattele epäonnistumisia pieninä rakennuspalikoina menestyksesi rakentamisessa. Kahden tai kolmen asian meneminen pieleen on luonnollista, etkä saa laittaa itseäsi tämän takia yleistettyyn häviäjien termiin. Ajattele itseäsi samalla tavalla kuin ajattelemme urheilijoista: Urheilija voi voittaa kisan tai pelin, mutta pidämme häntä silti menestyjänä.
Kunnioitamme silti sitä, kuinka paljon hän on ponnistellut uransa eteen, kuinka hyvin hän on menestynyt menneisyydessä ja että hän todennäköisesti menestyy myös tulevaisuudessa. Kun yleistämisen sijaan valotat merkittäviä positiivisia piirteitäsi, voit jättää sen, mikä ei toimi sinulle, ja alkaa rakentaa sen varaan, millä on merkitystä.
Pakkohan sinulla on olla varmuuskopioitu tuki
Sinulla on aina oltava rikkaat suhteet ystäviisi, perheeseesi ja läheisiisi. Silloin, jos työpaikallasi jokin menee pieleen, sinulla on nämä turvalliset alueet, joihin voit luottaa. Sinulla tulisi myös olla mielenkiintoisia harrastuksia, jotka määrittelevät persoonallisuuttasi ja varmistavat henkisen kasvusi.
Lista saavutuksistasi
Meiltä odotetaan useimmissa yhteiskunnissa oletuksena menestyksen tuottamista. Nämä yhteiskunnat ovat tehneet joitakin tekijöitä menestyksen keskeisiksi tunnisteiksi. Näitä ovat hyvä työpaikka, hyvä koulutus, riittävästi rahaa pankkitilillämme ja oma koti.
Mitä tahansa muuta ominaisuutta tai näkökohtaa kutsutaan epäonnistuneeksi. Todellisuudessa menestys on kaukana näistä maailman standardeista. Menestys tarkoittaa onnellisuutta henkilökohtaisista saavutuksistasi.
Oppiessasi uuden kielen, uuden urheilulajin tai minkä tahansa muun taidon. Se on saavutus ja sinun menestyksesi. Siksi seuraavalla kerralla, jos sinulla on ajatuksia, kuten ”miksi olen tällainen luuseri?”, mieti, että kirjoittaisitko kaiken sen, mitä olet saavuttanut. Se saa sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi.
Harjoittele itsehillintää
Itsehillintä ei anna sinun antaa periksi merkityksettömille houkutuksille ja pelastaa sinut luuserin häpeältä. Itsehillintä tarkoittaa, että pidät mielesi kurissa. Sinun on siis parempi oppia hallitsemaan se sen sijaan, että itket joskus myöhemmin olevasi tällainen luuseri.
Välttää viettämästä liikaa aikaa ongelmiin
Elämä on ongelmien paketti, eikä meidän pitäisi tuhlata suurinta osaa ajasta siihen, että olemme vittuuntuneita niihin.
Sen sijaan meidän pitäisi suunnata aikamme ja energiamme noiden ongelmien ratkaisemiseen. Jos ihminen tuhlaa enemmän aikaansa ahdistukseen sen sijaan, että kanavoisi energiansa ongelmien ratkaisemiseen, hän on varmasti häviäjä. Hänen on noudatettava 80-/20 % sääntöä. Siinä 20 % ajasta kuluu ongelman mukanaan tuoman negatiivisuuden miettimiseen ja 80 % käytetään ratkaisujen etsimiseen.
Kokeile siis seuraavalla kerralla miettiä vastauksia sen sijaan, että itket sotkua.
Löydä elämäsi tarkoitus
On ehdottoman tärkeää löytää elämällesi tarkoitus ja merkitys. Ihminen voi olla kuoleman partaalla, jos hän ei tiedä, mitä hän tekee tässä maailmassa. Elämä tarjoaa sinulle tuhat syytä elää. Mieli on se, jonka on poimittava niistä merkitys.
Kukaan ei synny tarkoituksen kanssa, vaan me kaikki luomme sellaisen tyhjästä, perustuen intohimoon ja luottamukseen siihen, keitä olemme. Elämän tarkoituksen puuttuminen toisi mukanaan tyytymättömän mielentilan, joka ei anna meidän nauttia kaikista niistä herkuista, joita elämä tarjoaa.
Lopeta itsekkyys
Lopeta itsekkyys. Se on luusereiden ominaisuus. Opettele sen sijaan huolehtimaan itsestäsi ja myös muista. Elämässä on paljon kauniita asioita, ota ne avosylin vastaan. Ole kiltti ja opettele iloitsemaan muiden puolesta.
Itsekkyys luo levottomuutta mielesi sisällä, mikä on haitallista terveydellesi. Päästä siis irti itsekkyyden negatiivisista puolista ja toivota sen sijaan tervetulleeksi ystävällisyys ja rakkaus.
Yhdistäydy todellisten ystävien kanssa
Todelliset ystävät ovat siunaus nykymaailmassa.
Ensiksikin he antavat sinulle vahvistusta, jota tarvitset, jotta voit tunnistaa ja arvostaa kaikkea hyvää sinussa.
Toiseksi, he antavat sinulle tarvitsemaasi emotionaalista tukea.
Kolmanneksi, he ovat rehellisiä ja ystävällisiä sinulle.
Jos vielä hengailet ei-niin-todellisten ystäviesi kanssa, aloita oikeiden ystävien löytäminen. Heidän löytämisensä on haastavaa, mutta he tekevät elämästäsi varmasti parempaa. Todelliset ystävät ovat parhaita henkilöitä, kun on kyse neuvojen hakemisesta. He ovat palkattomia terapeuttejasi, koska he kuuntelevat kaiken, mitä sinulla on sanottavana, ja antavat neuvoja eläytyen tunteisiisi ja pitäen mielessä, mikä on sinulle parasta.
Aloita siis etsimään uskollista ystävääsi tai ystäviäsi ja tee elämästäsi kaunista.
Preferoi laatua määrän sijasta
Kokeile priorisoida laatu määrän sijaan. Tämä piirre auttaa sinua saamaan painoarvoa elämässäsi ja asettaa asiat selkeästi eteesi. Määrä saattaa houkutella sinua, mutta se on lyhytaikaista, kun taas laatu on pitkäkestoista ja auttaa sinua määrittelemään ainutlaatuisen luonteenpiirteesi.
Viiden minuutin tehoharjoitus, jotta et enää koskaan tuntisi itseäsi luuseriksi
Harjoittele tätä viiden minuutin hengitysharjoitusta rauhallisessa paikassa niin, että voit olla täysin tietoinen ajatuksistasi ja tuntemuksistasi sillä hetkellä. Aloita hengittäminen tietoisesti kolme kertaa ja pidä sitten tauko. Hengitä tällä kertaa syvään sisään, täytä vatsasi ilmalla ja hengitä sitten ulos.
Tee tätä yhdestä kolmeen minuuttia, kun alat korvata ajatuksiasi positiivisella ajattelulla. Peruuta kaikki negatiiviset vaikutelmat paikan päällä ja visualisoi ihanteellinen lopputulos.
Tämä on paras ennaltaehkäisykeino luuserin huppua vastaan, sillä se antaa ajatuksillesi mielekkyyttä ja herkkyyttä.
FAQ – Usein kysyttyjä kysymyksiä siitä, miksi olen tällainen luuseri?
Mikä tekee ihmisestä luuserin?
Luusereita syntyy silloin, kun heistä tulee liiallisen negatiivisia eikä heillä ole mitään positiivista elämässään. Tämä näkemys syntyy arvostuksen ja kiitollisuuden puutteesta siitä, mitä heillä on. Itsekeskeisyys muuttuu vallitsevaksi elämäntavaksi ja jokainen muu ihminen on heidän silmissään ongelma.
Miten lakkaan ajattelemasta, että olen luuseri?
Lopetetaan ajattelemasta, että olen luuseri siinä tapauksessa, että lopetetaan keskittyminen epätoivottaviin pohdintoihin siitä, että olet epäonnistuja. Yritä olla kiusaamatta itseäsi! Yhä uudelleen ja uudelleen uskominen, että olet luuseri, vain pahentaa tilannetta. Pohdintasi saavat lumipallon, paitsi jos puutut niihin.
Miltä tuntuu olla luuseri?
Se poistaa kirvelyn, ja kun lopetat taistelemisen tunteita vastaan siitä, että olet luuseri, lopetat periaatteessa myös tuntemasta itsesi luuseriksi. Pikemminkin tunnet, mitä identiteettisi on, tai loppujen lopuksi keksit, miten tunnustaa harha-askeleesi tai tunnustaa koko elämäsi aikana tapahtuneet tilaisuudet, jotka ovat heittäneet sinut nurin, mikä sallii sinun ponnistaa eteenpäin.
Mitä on luuseri-mentaliteetti?
Hirmuisesti pelokkaat yksilöt kaipaavat kontrollointia, ja se on huuhtoutuja-asenne. Huuhteluasenne on sitä, että asiat pitäisi tehdä joka ikinen asia niin kuin sinä haluat, olettaen, että niitä ei tehdä niin, no, siinä vaiheessa menetät kontrollin.
Tulos ”Miksi olen niin säälittävä luuseri”
Se kaikki riippuu ihmisestä itsestään. Hän on se, joka käynnistää kaikki nuo negatiiviset ajatukset mielessään. Ihminen voi muuttaa mitä tahansa, kun hän huomaa, miten hän elää elämäänsä. Todellinen käsittelee elämän tarkoituksen löytämistä, motivaatiota ponnisteluun ja lopulta tavoitteiden saavuttamista. Näin tekemällä et enää kutsu itseäsi luuseriksi.
Further Readings:
- Väsynyt elämään? 7 merkkiä & 6 käytännöllistä tapaa käsitellä sitä
- 21 tapaa lopettaa tunne ”kukaan ei ymmärrä minua” – opas kuvien kera
- Intrapersonaaliset taidot & Älykkyys – perimmäinen opas 2019