Miért vagyok ilyen vesztes? 4 jel & 9 út, hogy újra megnyerd az életet

Miért vagyok ilyen vesztes? Ez a gondolat állandóan ott motoszkált a tinédzserkoromban és a korai felnőttkoromban.

Miért?

Mert az elmémet negatív gondolatok és önbizalomhiány öntötte el. Ha elterveztem valamit, és az rosszul sikerült, azt gondoltam, hogy mekkora lúzer vagyok. Ha a munkahelyi stressz miatt túl kemény voltam magammal szemben, akkor úgy éreztem, hogy rosszban sántikálok.”

Ezek a gondolatok tehát rengeteg negatívumot szülhetnek az elménkben, ami tönkreteheti az élethez való pozitív hozzáállásunkat.”

A vesztesek 4 leggyakoribb jellemvonása az életben

Az élet feladása

Az élet feladása ugyan nem mindig negatív dolog, de az élet feladása teljesen más játék. Az életben minden vesztes legfőbb és legdominánsabb tulajdonsága, hogy túl korán feladják az életet, és elveszítik minden reményüket.

Mások álmairól akar beszélni

A veszteseknek nincsenek saját álmaik és céljaik. Mindig mások törekvésein lincselnek, és így soha nem vállalnak felelősséget az életért. Ha azt kérdezed magadtól, hogy “Miért vagyok ilyen Lúzer?”, akkor azt is kérdezd meg magadtól, hogy a saját álmaidat követed, vagy másokét?”

3. Nulla célt vagy életcélt mutat

Viktor Frankl írt egy nagyszerű könyvet, amelyben kimutatta, hogy az élet értelmének birtoklása a végső dolog. Az ember értelemkeresése című könyvében Viktor Frankl megosztotta, hogy mennyire fontos, hogy legyen értelme az életnek. Megosztotta, hogyan ragadták el tőle mindent, mégis győztesként került ki belőle, csak azért, mert volt értelme az életének.

Demotivált és inspirálatlan marad

Mivel az élet veszteseinek nincs értelme az életüknek, általában demotiváltak maradnak. Nem inspirálódnak arra, hogy bárkiért, még önmagukért is tegyenek dolgokat.

Kapcsolódó:

• Hogyan legyél mindig boldog – 10 szabály, ami mindig működik
• Örülj az élet apró dolgainak (25+ apró dolog, ami számít)
• Hogyan ne utáld az életed – A 6 legjobb stratégia, hogy kitöröld a gyűlöletet az életből

Hogyan válik egy ember vesztessé? – Újra megnyerheted az életet!

Az igazi az, hogy megtudjuk, hogyan tesznek minket vesztessé ezek a negatív tulajdonságok. Ezeknek a negatív tulajdonságoknak a vegyes halmaza az, ami újra és újra elgondolkodtat bennünket a lúzerségünkről.

Ne feledjük, senki sem születik lúzernek.

Lúzerek akkor jönnek létre, amikor az ember jelentős kudarcot él át, vagy mélypontra kerül. Mindannyian ismerünk kudarcokat, de a lúzer akkor születik, amikor ezek a körülmények nem hagyják, hogy visszapattanjon az életbe és átvegye az irányítást.

A lúzerek akkor formálódnak, amikor túlságosan cinikusak lesznek, és semmi pozitív nincs az életükben. Ennek eredményeként feladják az életüket, és nulla motivációjuk van arra, hogy bármit is tegyenek. Olyan gondolkodásmódot szülnek, amely abból áll, hogy nem hálásak azért, amijük van. Önzővé, felelőtlenné válnak, és így a legnagyobb vesztesekké válnak a valóságban.

Hogyan érzi magát, amikor valaki vesztesnek nevez?

Az nyilvánvaló, hogy amikor valaki vesztesnek nevez minket, rosszul érezzük magunkat. Ez egy természetes reakció, ami önkéntelenül is kipattan. Ha mélyre merülünk a depressziós ember elméjében, látni fogjuk, hogy számos oka van annak, hogy miért gondolkodik így.

Például X egy diák. Heti öt-hat műszakban dolgozik. Leesik egyről a kettőre, és lúzernek érzi magát. Emellett az egyetemi jegyei is romlanak, és nem tehet mást, mint hogy duzzog az eredmények miatt. Bármennyire is igyekszik, képtelen koncentrálni.

X elvesztette a barátait az utóbbi időben tapasztalt durva hozzáállása és durva viselkedése miatt. Még nem tanult meg vezetni, mivel most tizennyolc éves. Nehezen éli meg az új kapcsolatokat, mert azok önbizalomhiányos és egyéb félelmek hosszú sorát hozzák magukkal. X rosszul érzi magát, demotiváltnak, levertnek és reménytelennek az életét illetően – egészen pontosan úgy, ahogy egy vesztes érzi magát.

Itt vannak azok az utak, amelyeket magadévá kell tenned, ha nem akarsz többé arra gondolni, hogy “miért vagyok ilyen lúzer?”.

Távol tartsa magát az általános általánosításoktól

Egy-két dolog lehet, hogy rosszul sikerült, de ez nem jelenti azt, hogy az egész élete csődöt mondott.

Gondoljon a kudarcaira úgy, mint a sikerei építésének apró építőköveire. Két-három dolog, ami nem megy rutinból, természetes, és nem szabad emiatt a vesztesek általánosító fogalmába sorolnod magad. Gondolj magadra úgy, ahogyan a sportolókra gondolunk: egy sportoló megnyerhet egy versenyt vagy egy meccset, mégis sikeresnek tekintjük.

Még mindig tiszteljük az erőfeszítést, amit a pályafutásába fektetett, azt, hogy milyen sikeres volt a múltban, és hogy valószínűleg sikeres lesz a jövőben is. Ha az általánosítás helyett a jelentős pozitívumokra helyezzük a fényt, akkor elhagyhatjuk azt, ami nem működik számunkra, és elkezdhetünk arra építeni, ami számít.

Mindig kell, hogy legyen háttértámogatása

Mindig gazdag kapcsolatot kell ápolnia barátaival, családjával és szeretteivel. Így, ha valami baj történik a munkahelyeden, akkor ott vannak ezek a biztos területek, amelyekre támaszkodhatsz. Érdekes hobbijaid is legyenek, amelyek meghatározzák a személyiségedet és biztosítják a szellemi fejlődésedet.

List Your Achievements

A legtöbb társadalom alapértelmezésként elvárja tőlünk, hogy sikereket produkáljunk. Ezek a társadalmak néhány tényezőt a siker kulcsfontosságú azonosítójává tettek. Ezek a következők: jó állás, jó oktatás, elegendő pénz a bankszámlánkon és saját otthon.

Ezeken kívül minden más tulajdonságot vagy szempontot sikertelennek neveznek. Valójában a siker messze van a világ ezen normáitól. A siker a személyes eredményeid feletti boldogságot jelenti.

Megtanulsz egy új nyelvet, egy új sportot vagy bármilyen más készséget. Ez egy eredmény és a te sikered. Ezért legközelebb, ha olyan gondolataid vannak, hogy “miért vagyok ilyen vesztes?”, gondolj arra, hogy írd le mindazt, amit elértél. Ettől sokkal jobban fogod érezni magad.

Az önuralom gyakorlása

Az önuralom nem enged az értelmetlen kísértéseknek, és megóv attól a szégyentől, hogy lúzer legyél. Az önuralom azt jelenti, hogy kordában tartod az elmédet. Jobb tehát, ha megtanulod elsajátítani, ahelyett, hogy egy idő után sírva fakadj, amiért ilyen vesztes vagy.

Kerüld el, hogy túl sok időt tölts a problémákkal

Az élet problémák csomagja, és nem szabad az időnk nagy részét arra pazarolnunk, hogy ezek miatt bosszankodjunk.

Ehelyett inkább arra kellene fordítanunk az időnket és az energiánkat, hogy megoldjuk ezeket a problémákat. Ha valaki az idejéből többet pazarol arra, hogy bosszankodik, ahelyett, hogy az energiáját a megoldásra fordítaná, akkor biztosan vesztes. Be kell tartania a 80-20%-os szabályt. Ahol 20% idő megy el arra, hogy a negatívumokra gondoljon, amit a probléma magával hoz, 80% pedig arra, hogy megoldásokat találjon.

A következő alkalommal tehát próbáljon meg a válaszokon gondolkodni, ahelyett, hogy a zűrzavar miatt sírna.

Keresd meg az életed célját

Elkerülhetetlen, hogy célt és értelmet találj az életedben. Az ember a halál szélére kerülhet, ha nem tudja, mit keres ezen a világon. Az élet ezernyi okot ad arra, hogy éljünk. Az elme az, aminek ezekből ki kell vonnia az értelmet.

Senki sem születik céllal; mindannyian a semmiből teremtünk egyet a szenvedélyünk és az önmagunkba vetett bizalmunk alapján. Ha nincs életcélunk, az boldogtalan lelkiállapotot eredményezne, ami nem engedi, hogy élvezzük mindazokat a finomságokat, amelyeket az élet kínál.

Hagyd abba az önzést

Hagyd abba az önzést. Ez a vesztesek tulajdonsága. Helyette tanulj meg törődni magaddal és másokkal is. Az élet sok szép dolgot tartogat számodra, fogadd őket tárt karokkal. Légy kedves, és tanulj meg örülni másoknak.

Az önzés nyugtalanságot teremt az elmédben, ami káros az egészségedre. Engedd el tehát az önzés negatív aspektusait, és üdvözöld helyette a kedvességet és a szeretetet.

Kapcsolódj igaz barátokhoz

Az igazi barátok áldás a mai világban.

Először is, megadják neked az érvényesítést, amire szükséged van ahhoz, hogy felismerj és értékelj minden jót benned.

Kettőre, ők nyújtják neked az érzelmi támogatást, amire szükséged van.

Harmadszor, ők őszinték és kedvesek hozzád.

Ha még mindig együtt lógsz a nem annyira igaz barátaiddal, akkor kezdd el megtalálni az igazit. Kihívás lesz őket megtalálni, de biztosan jobbá teszik az életedet. Az igazi barátok a legjobb személyek, ha tanácsot kérsz. Ők a nem fizetett terapeutáid, mert mindent meghallgatnak, amit mondani akarsz, és tanácsot adnak, együtt érezve azzal, amit érzel, és szem előtt tartva, hogy mi a legjobb neked.

Ezért kezdd el keresni a hűséges barát(ok)at, és tedd az életedet gyönyörűvé.

Preferáld a minőséget a mennyiséggel szemben

Próbáld meg a minőséget a mennyiséggel szemben előnyben részesíteni. Ez a tulajdonság segíteni fog abban, hogy súlyt kapj az életedben, és tisztán fogod látni a dolgokat magad előtt. A mennyiség talán csábít, de rövid életű, míg a minőség tartós, és segít meghatározni egyedi karakteredet.

5 perces erőgyakorlat, hogy soha többé ne érezd magad vesztesnek

Végezd el ezt az ötperces légzőgyakorlatot egy csendes helyen, hogy teljesen tudatában lehess az akkori gondolataidnak és észleléseidnek. Kezdj el háromszor tudatosan lélegezni, majd tarts szünetet. Ezúttal lélegezzen mélyen be, töltse meg a hasát levegővel, majd lélegezzen ki.

Tegye ezt egy-három percig, miközben elkezdi a gondolatait pozitív gondolkodással helyettesíteni. Azonnal töröljön el minden negatív benyomást, és vizualizálja az ideális végeredményt.

Ez a legjobb megelőzési eszköz a lúzerség ellen, mivel értelmet és érzékenységet ad a gondolkodásának.

FAQ – Gyakran ismételt kérdések arról, hogy miért vagyok ilyen lúzer?

Következtetés “Miért vagyok én ilyen szánalmas vesztes”

Az egész magától az embertől függ. Ő az, aki ezeket a negatív gondolatokat az elméjében elindítja. Az ember bármin változtathat, ha egyszer észreveszi, hogyan éli az életét. Az igazi foglalkozik azzal, hogy megtalálja az élet célját, a motivációt, hogy törekedjen és végül elérje a céljait. Ezáltal többé nem fogja magát vesztesnek nevezni.

További olvasmányok:

• Belefáradtál az életbe? 7 jel & 6 praktikus módszer, hogy megbirkózz vele
• 21 módszer, hogy ne érezd azt, hogy “senki sem ért meg” – útmutató képekkel
• Intraperszonális készségek & Intelligencia – A végső útmutató 2019