Cele mai bune 9 sfaturi pentru îngrijirea pielii pe care le-am învățat în 10 ani de când sunt editor de frumusețe

Celebritățile adoră să spună că secretul pentru o piele strălucitoare este să bei multă apă – și, apropo, să folosești această cremă sau să iei acest supliment. Dar nu toată lumea are un ten gata de aparatul foto, fiecare cremă nu funcționează pentru fiecare tip de piele, suplimentele nu sunt elixire magice, iar a bea multă apă este un obicei super sănătos, sigur, dar înghițind o tonă de H2O nu va remedia eczema cronică cu care mă confrunt de la vârsta de 8 ani. După ce mi-am petrecut mai mult de un deceniu jucându-mă cu produsele de înfrumusețare ca parte a muncii mele – și, mai important, intervievând sute de dermatologi și experți în materie de piele – am învățat să separ sfatuiesc sfaturile de rahat de ceea ce funcționează cu adevărat și pentru care merită să-ți cheltuiești banii câștigați cu greu. Iată cele mai importante sfaturi de îngrijire a pielii pe care le-am învățat. Oh, și asigurați-vă că beți multă apă.

Vezi mai mult

Squeezing a pimple will never, ever make it better, faster.

Traducere: Nu vă mai atingeți fața. Mâinile tale sunt acoperite de bacterii în cea mai mare parte a timpului (gândește-te doar la toate lucrurile pe care le atingi). Dacă atingeți un coș sau o infecție deja inflamată, nu faceți decât să adăugați resturi la coș și să îi întârziați dispariția. În plus, spargerea unui coș nu face bine pielii sau coșului în sine, mai ales dacă este un chist mare și umflat, fără un punct alb deasupra, care se va înrăutăți doar atunci când veți încerca să îl stoarceți.

Mai mult produs nu înseamnă o piele mai bună. De fapt, există anumite produse pe care nu ar trebui să nu le amestecați niciodată.

Ca un acumulator de produse, am un întreg dulap plin de măști, loțiuni, creme, exfolieri, uleiuri și seruri. Este incredibil de tentant să mă îngrămădesc cu cel puțin unul din fiecare în fiecare zi și noapte pentru că, este chiar acolo și, ei bine, este treaba mea. Dar mai mult produs nu este un lucru bun. Prea mult produs poate astupa porii (mai ales dacă produsele hidratante nu sunt noncomedogenice). În plus, anumite ingrediente nu joacă bine împreună. De exemplu, retinolul și alte ingrediente exfoliante – acidul salicilic, acidul glicolic și peroxidul de benzoil – nu ar trebui folosite în același timp, deoarece pielea poate deveni foarte uscată.

Nu este nevoie să cheltuiți 300 de dolari pe un produs de îngrijire a pielii pentru ca acesta să fie cu adevărat bun.

Ascultați, am auzit cu toții despre puterile miraculoase ale poțiunilor și loțiunilor ultra-scumpe, dar nu există niciun motiv pentru care ar trebui să cheltuiți banii de cumpărături pe o săptămână pentru un mic impuls de hidratare. Sincer, majoritatea dermatologilor de top cu care am lucrat preferă produsele de îngrijire a pielii procurate din farmacie. De exemplu, actualul meu dermatolog, Michele Farber, M.D., de la Schweiger Dermatology din New York, îmi dă mostre CeraVe de la farmacie după fiecare vizită. Este pur și simplu cel mai bun, în opinia ei profesională. Am pielea mixtă, dar dermatologii îl adoră și pentru tenul predispus la acnee.

SPF este cheia – și îl puteți face și mai bun cu câteva mixuri.

Dacă ar trebui să aveți o insulă pustie pentru îngrijirea pielii, aceasta trebuie să fie SPF. Orice dermatolog vă va spune că crema de protecție solară este cel mai important pas de îngrijire a pielii, deoarece protejează împotriva daunelor provocate de radicalii liberi care pot cauza cancerul de piele și semnele timpurii de îmbătrânire. Sfat fierbinte: Dacă lasă un pic de reziduu alb, încercați să adăugați câteva picături de iluminator lichid, bronzant sau chiar nuanță de față pentru a evita acel aspect fantomatic.

Gâtul și decolteul dvs. merită la fel de multă îngrijire ca și cana dvs.

Doar pentru că gâtul și decolteul – știți, termenul franțuzesc fantezist pentru zona delicată din jurul claviculei și de deasupra sânilor – nu sunt, din punct de vedere tehnic, pe fața dvs. nu înseamnă că nu au nevoie de același tip de TLC. De fapt, dermatologii consideră că fața și gâtul fac parte dintr-o singură unitate de piele, deoarece decolteul dvs. este susceptibil la aceleași semne de deteriorare a pielii. Există multe produse concepute special pentru zona de sub bărbie. Unele dintre ele anunță proprietăți de lifting și fermitate. (Deși, fiind o persoană cu un sutien de mărimea 34D, vă pot spune că nu am văzut nimic din toate acestea să-și facă efectul.)

Salvați cea mai mare parte a rutinei de îngrijire a pielii pentru ora de culcare.

Cu câțiva ani în urmă, am întrebat-o pe o colegă și editor de frumusețe care avea cea mai fină piele de bebeluș despre rutina ei. Era, de asemenea, veșnic întârziată în fiecare dimineață, așa că am presupus că rutina ei de îngrijire a pielii de dimineață era extinsă. Dar, de fapt, ea se grăbea după ce dormea prea mult. A recunoscut că avea un regim de îngrijire a pielii de noapte foarte lung. Înainte de culcare, făcea cu sârguință o curățare dublă, o exfoliere, un tonic sau o mască, plus câteva seruri specifice și o cremă de noapte. Dimineața, însă? Își stropea fața cu apă și folosea un pic de cremă hidratantă simplă. Este un sfat pe care nu l-am uitat nici după atâția ani. Dermii sunt de acord că pielea se repară singură peste noapte, așa că lucruri precum retinolul și crema hidratantă groasă sunt cel mai bine folosite seara.

Puneți produsele de îngrijire a pielii în straturi de la cel mai subțire la cel mai gros din punct de vedere al texturii.

Gândiți-vă la pielea dvs. ca la un burete care vrea să absoarbă toate bunătățile pe care le aplicați. Prin urmare, este important să folosiți mai întâi produsele cele mai subțiri, asemănătoare apei, cum ar fi o esență sau un serum, iar apoi să urmați cu creme hidratante și uleiuri mai grele, care ajută să sigileze totul. Uleiurile, în special, au proprietăți ocluzive, care creează literalmente o barieră între piele și aer – orice lucru aplicat peste ele este practic făcut în zadar.

Puteți să dați pielii dvs. o strălucire roz cu doar câteva mâini de prestidigitator (sau un Downward Dog).

Masajul facial nu este doar ceva desprins dintr-o carte de îngrijire personală. Este o modalitate rapidă de a obține o roșeață superbă, naturală. Personal, îmi place să folosesc o rolă de jad pentru a stimula circulația (sunt un mare fan al cristalelor). Puteți folosi și vârfurile degetelor. Doar asigurați-vă că folosiți un ser sau un ulei cu ceva alunecare pentru a aluneca ușor pe piele fără prea multă frecare.

Când este mai cald afară, depozitați-vă toate produsele de îngrijire a pielii în frigider.

Fac acest lucru pe tot parcursul anului pentru crema mea de ochi, deoarece sunt convinsă că temperatura rece ajută la dezumflarea cearcănelor și, în același timp, mă trezește cu un impuls rapid de răcire. (Gândiți-vă la toate acele creme de ochi cu vârfuri de role cu bile de metal – de aceea există acestea!) Când se face cald afară, încep să depozitez totul în frigider. Lacul de unghii, de exemplu, nu se îngroașă la fel de repede dacă este ținut la rece. Măștile de față sunt și mai relaxante atunci când sunt răcite. Cremele cu gel pe care le ador nu se evaporă în apartamentul meu sufocant. Și, în timpul verii, nu există literalmente nimic mai revigorant decât să te încarci cu o cadă cu o loțiune de corp groasă și mentolată proaspăt scoasă din frigider, mai ales după un antrenament grozav.