Récupération de votre lifting mammaire – Que faire pour voir vos résultats plus rapidement

5. Dormez sur le dos

Après votre chirurgie, votre poitrine sera sensible. Pour faciliter le processus de guérison, il est préférable d’essayer d’éviter d’exercer trop de pression sur elle. Évitez autant que possible de vous reposer sur le ventre et essayez de vous endormir sur le dos.

6. Essayez un « nid » d’oreillers pour faciliter le sommeil

De nombreuses femmes trouvent que dormir sur le dos est un défi. Essayez de vous surélever avec 2 ou 3 oreillers, ou un oreiller compensateur. Cette élévation a l’avantage supplémentaire de réduire le gonflement et la douleur, car elle améliore la bonne circulation de votre sang. Vous pouvez également essayer de placer un oreiller sous vos genoux pour éviter de vous retourner pendant votre sommeil. Certaines femmes placent même des oreillers de corps à côté d’elles dans le lit pour créer un « nid » plus confortable. »

7. Oubliez les cigarettes

Si vous êtes fumeuse, il est impératif de poursuivre le jeûne de cigarettes que vous avez commencé quelques semaines avant la chirurgie. Fumer réduit le flux sanguin dans votre peau et ralentit et complique la cicatrisation. Abstenez-vous de fumer pendant au moins les 2 premières semaines de convalescence.

8. Limitez les voyages

Votre période de rétablissement n’est pas le moment de voyager dans des pays lointains pour rendre visite à des parents perdus depuis longtemps. Vous devriez rester à proximité de nos bureaux au moins les premiers jours, dans le cas peu probable où vous développeriez un problème nécessitant une attention immédiate

9. Évitez les poches de glace

Votre premier réflexe lorsque vous ressentez une douleur pendant votre convalescence pourrait être d’utiliser une poche de glace pour aider à réduire le gonflement. Il est préférable d’éviter cela. La glace ne doit pas être utilisée avec les chirurgies de lifting des seins car elle diminue le flux sanguin vital vers les incisions chirurgicales. Vous serez également engourdie par le gonflement, ce qui pourrait vous empêcher de ressentir la douleur, signe d’une gelure imminente. Au lieu de cela, appliquez une compresse froide pendant 20 minutes, retirez-la pendant 40, et répétez si nécessaire. N’utilisez pas de glace.

10. Bains

Les bains à l’éponge seront une nécessité pour les deux premiers jours après votre chirurgie. Se laver les cheveux sera également difficile pendant un certain temps car il ne sera pas conseillé de lever les bras au-dessus de votre tête. Demandez de l’aide si vous en avez besoin.

11. Évitez les douches chaudes

À mesure que vous guérissez et que vous êtes en mesure de reprendre votre routine normale, vous devrez toujours faire particulièrement attention lorsque vous prendrez un bain. Pendant les premières semaines de rétablissement, vos douches ne doivent être que modérément chaudes. L’eau chaude et/ou à vapeur peut aggraver le gonflement, et votre poitrine sera sensible aux températures élevées.

12. Mangez bien

Une bonne alimentation est particulièrement importante pour une personne qui se remet d’une chirurgie ! Votre corps a besoin de toute la nourriture saine qu’il peut obtenir pour alimenter sa guérison. Évitez l’excès de sel, car il peut aggraver le gonflement, et mangez beaucoup d’aliments riches en vitamines comme les légumes verts à feuilles, les œufs et le yaourt. La vitamine K est particulièrement importante, car elle aide à la coagulation du sang.

13. Prenez tous les médicaments qui vous ont été prescrits

Veillez à prendre tous vos médicaments tels qu’ils vous ont été prescrits. Cela inclut de compléter le régime complet d’antibiotiques. Vous pouvez passer de l’analgésique prescrit à l’acétaminophène (Tylenol) lorsque votre douleur le permet. Cependant, vous devez continuer à éviter l’aspirine et les médicaments semblables à l’aspirine pendant au moins 2 semaines. Si vous rencontrez des problèmes avec le médicament prescrit, faites-le moi savoir. Je peux vous prescrire un autre médicament.

14. Surveillez votre guérison

Suivez tous les changements que votre corps effectue au cours de sa guérison. Contactez-nous immédiatement en cas de saignement, d’augmentation des ecchymoses et du gonflement, ou d’écoulement.

15.Évitez l’exposition excessive au soleil

Vos cicatrices doivent être protégées du soleil autant que possible pendant au moins la première année après votre chirurgie. Une trop grande exposition au soleil entravera leur décoloration. Veillez à les garder couvertes ou à utiliser un écran total.

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