gobi 65 | couve-flor frita

Gobi 65 receita com fotos passo a passo – gobi 65 é um saboroso petisco inicial de flores de couve-flor frita picante. Sem glúten e um lanche vegan.

Um lanche yum para os invernos é este gobi 65. o gênero de 65 receitas é bastante popular no sul da Índia. Há algum trabalho de preparação necessário para fazer estes petiscos estaladiços. A receita que estou compartilhando não é muito picante e adaptada do meu Paneer 65. mais duas variações deliciosas são:

  • Mushroom 65
  • Aloo 65 (com batatas)

Esta é uma versão seca do gobi 65 e não inclui molhos como molho de soja ou molho de tomate. A receita é uma versão caseira e não uma versão estilo restaurante. Também não fritei profundamente as flores de couve-flor, mas fritei-as em menos óleo.

Prepare gobi 65 como prato de entrada ou como lanche e sirva com ketchup de tomate ou molho de pimenta vermelha. Você também pode servir com chutney de coco ou chutney de menta de coentro.

Como fazer gobi 65

1. Chop 350 gramas de couve-flor em pedaços pequenos a médios. Enxague-as muito bem e guarde-as numa tigela. Se cortar em pequenos floretes, então a couve-flor frita torna-se mais crocante em comparação com os floretes médios ou grandes.

2. Agora adicione água quente suficiente para que todos os floretes fiquem cobertos. Cubra e branqueie os floretes de couve-flor durante 20 minutos.

3. Numa tigela pequena, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água e deixe de molho 4 pimentas vermelhas secas durante 15 minutos.

4. Num pequeno moinho ou moinho de chutney, adicione 1,5 colher de sopa de alho picado e 1,5 colher de sopa de gengibre picado grosseiramente.

5. Adicione as pimentas vermelhas embebidas.

6. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de água e moa até obter uma pasta macia. Reserve.

Marinação para fazer gobi 65

7. Escorra muito bem os floretes de gobi e leve-os numa tigela ou panela.

8. Adicione a pasta vermelha.

>9. Misture muito bem.

10. Depois adicione 6 colheres de sopa de besan (grama de farinha ou farinha de grão de bico), 4 colheres de sopa de farinha de arroz e 2 colheres de sopa de amido de milho. Você também pode adicionar farinha de milho ou farinha de milho (makki ka atta) em vez de amido de milho.

11. Adicione ¼ colher de chá de curcuma em pó, ½ colher de chá de chili vermelho em pó, ½ colher de chá de garam masala em pó e ½ colher de chá de coentro em pó.

12. Adicione também ½ tsp suco de limão.

13. Depois adicione ⅓ tsp água.

14. Em seguida, adicione sal.

15. Misture tudo muito bem.

16. Cubra e deixe marinar por 30 minutos.

Fritar couve-flor

17. Aqueça 5 a 6 colheres de sopa de óleo em um kadai. Quando o óleo ficar meio quente, coloque os floretes de couve-flor revestidos com massa no óleo quente.

18. Frite um lado e quando ficar crocante, vire e frite o outro lado.

19. Frite-os uniformemente, até ficarem dourados e estaladiços.

>

20. Com uma colher com ranhuras, retire os floretes de couve-flor frita e coloque-os em toalhas de papel de cozinha para absorver o óleo extra. Frite os floretes de couve-flor em lotes.

Make tempering for gobi 65

21. Agora retire o óleo extra do kadai e mantenha 2 colheres de sopa de óleo nele. Adicione ½ tsp mostarda sementes e deixe-as crepitar. Em seguida, adicione 2 a 3 pimentas vermelhas secas. Refogue até as pimentas vermelhas secas mudarem de cor.

22. Em seguida adicione ¼ xícara de cebola picada, 1 colher de chá de alho finamente picado, 1 colher de chá de gengibre finamente picado e 5 a 6 folhas de curry.

23. Mexa e refogue até as cebolas ficarem translúcidas.

24. Depois acrescente uma pitada ou duas de sal ou adicione conforme o seu gosto. Você também pode adicionar uma pitada ou duas de açúcar. misture bem.

>

25. Adicione os floretes de couve-flor frita. Desligue a chama.

26. Atire e mexa a mistura inteira.

27. Adicione 1 colher de sopa de coentro.

28. Misture bem e sirva gobi 65 com chutney de coco ou chutney de menta ou mesmo ketchup de tomate. Você também pode servir alguns chapatis ou pão ao lado.

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Gobi 65

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Por Dassana Amit

Gobi 65 é um aperitivo apimentado e saboroso de flor de couve-flor frita.
Tempo de preparação 50 mins
Tempo de cozedura 30 mins
Tempo total 1 h 20 mins

Cozinha Hyderabadi, Sul da Índia
Curso: Lanches

Doses 2 a 3
Unidades

Ingredientes

Ingrediente principal

  • ▢ 350 gramas de couve-flor (gobi) ou 3 copos pequenos a médios floretes de couve-flor
  • ▢ água quente suficiente para cobrir os floretes gobi

para pasta vermelha

  • ▢ 4 pimentas vermelhas secas – embebido em água quente
  • ▢ 5 a 6 dentes de alho ou 1.5 colheres de chá de alho picado
  • ▢ 1 polegada de gengibre ou 1.5 colheres de chá de gengibre picado grosseiramente
  • ▢ 1 a 2 colheres de sopa de água para moer para colar

batter for gobi 65

  • ▢ 6 colheres de sopa de besan (grama de farinha ou farinha de grão de bico)
  • ▢ 4 colheres de sopa de farinha de arroz
  • ▢ 2 colheres de sopa amido de milho
  • ▢ ¼ colher de chá de curcuma em pó (cúrcuma moído)
  • ▢ ½ colher de chá de malagueta vermelha em pó ou pimenta de caiena
  • ▢ ½ colher de chá de Garam Masala em pó
  • ▢ ½ colher de chá de coentros em pó (coentros moídos)
  • ▢ ½ colher de chá de limão sumo
  • ▢ 1/3 de chávena de água
  • ▢ sal como requerido

outros ingredientes

  • ▢ 5 a 6 colheres de sopa de óleo

temperatura para gobi 65

  • ▢ 2 colheres de chá de óleo ou restos de óleo
  • ▢ ½ colher de chá de sementes de mostarda
  • ▢ 1 cebola pequena ou ¼ xícara de cebola picada ou cebolinha branca
  • ▢ 3 a 4 alhos ou 1 colher de chá de alho finamente picado
  • ▢ ½ polegada de gengibre ou 1 colher de chá de gengibre finamente picado
  • ▢ 3 a 4 pimentas verdes – fenda
  • ▢ 2 a 3 pimentas vermelhas secas
  • ▢ 5 a 6 folhas de caril
  • ▢ 1 colher de sopa de folhas de coentros cortadas (folhas de coentro)
  • ▢ uma pitada ou duas de sal ou adicionar como por gosto
  • ▢ uma pitada ou duas de açúcar ou adicionar como por gosto (opcional)

Instruções

preparação

  • Cortar 350 gramas de couve-flor em pedaços pequenos. Enxague-as muito bem e guarde-as numa tigela.
  • Agora adicione água quente suficiente para que todos os floretes fiquem cobertos. Cubra e branqueie os floretes durante 20 minutos.
  • Numa tigela pequena, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água e deixe de molho 4 pimentas vermelhas secas durante 15 minutos.
  • Num pequeno moinho ou moinho de chutney, adicione 1.5 colheres de sopa de alho picado e 1,5 colher de sopa de gengibre picado grosseiramente.
  • Adicionar as pimentas vermelhas embebidas.
  • Adicionar 1 a 2 colheres de sopa de água e moer até obter uma pasta macia. Reserve.

marinação para fazer gobi 65

  • Descarne bem os floretes de couve-flor e leve-os numa tigela ou frigideira.
  • Adicionar a pasta vermelha. Misture muito bem.
  • Então adicione 6 colheres de sopa de besan, 4 colheres de sopa de farinha de arroz e 2 colheres de sopa de amido de milho.
  • >
    Adicionar ¼ colher de sopa de curcuma em pó, ½ colher de sopa de malagueta vermelha em pó, ½ colher de sopa de garam masala em pó e ½ colher de sopa de coentros em pó.
  • Adicionar também ½ colher de sopa de sumo de limão. Depois adicione 1/3 de xícara de água.
  • Próximo adicione sal. Misture tudo muito bem.
  • Cubra e deixe marinar durante 30 minutos.

Frying cauliflower

  • Aqueça 5 a 6 colheres de sopa de óleo em um kadai. Quando o óleo ficar meio quente, coloque os floretes de couve-flor revestidos com massa no óleo quente.
  • Frite um lado e quando ficar crocante, vire e frite o outro lado.
  • Frite-os uniformemente, até ficarem dourados e estaladiços. Frite-os em lotes.
  • Com uma colher com fendas, retire os floretes de couve-flor frita e coloque-os em papel de cozinha para absorver o óleo extra.

temperatura para gobi 65

  • Agora retire o óleo extra do kadai e mantenha 2 colheres de sopa de óleo dentro. Adicione 1/2 colher de chá de mostarda e crepitar as sementes. Em seguida, adicione 2 a 3 pimentas vermelhas secas. Salteie até as pimentas vermelhas secas mudarem de cor.
  • Próximo adicione 1/4 de xícara de cebola picada, 1 colher de chá de alho finamente picado, 1 colher de chá de gengibre finamente picado e 5 a 6 folhas de caril.
  • Mexa e salteie até as cebolas ficarem translúcidas.
  • Então adicione sal conforme o gosto. Você também pode adicionar uma pitada ou duas de açúcar. Misture bem.
  • Adicione os florais de couve-flor frita. Desligue a chama.
  • Atire e mexa a mistura toda. Adicione 1 colher de sopa de folhas de coentro.
  • Misture bem e sirva gobi 65 com chutney de coco, chutney de coentro-menta ou mesmo ketchup de tomate. Você também pode servir um pouco de chapatis ou pão ao lado.

Informação sobre nutrição Valores aproximados

Fatos sobre nutrição
Gobi 65
Quantidade Por Porção
Calorias 613Calorias de Gordura 333
% Valor Diário*
Gordura 37g57%
Gordura Saturada 3g19%
Sódio 1642mg71%
Potássio 1184mg34%
Hidratos de Carbono 62g21%
Fibra 11g46%
Açúcar 17g19%
Proteína 11g22%
Vitamina A 1540IU31%
Vitamina C 342.1mg415%
Cálcio 99mg10%
Ferro 3.2mg18%
* Os valores percentuais diários são baseados numa dieta de 2000 calorias.

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