Cramping During Pregnancy: Normal or Something More?

Pregnancy gets you accustomed to a small amount of discomfort all over, from tender breasts to an achy back. Ale jeśli doświadczasz skurczów i bólu brzucha w dowolnym momencie ciąży, możesz być nieco zaniepokojona.

Niektóre dolegliwości brzuszne w ciąży są normalne, ale czasami mogą sygnalizować problem, który wymaga pomocy medycznej. Oto jak rozpoznać, kiedy skurcze w ciąży nie są niczym niepokojącym, a kiedy mogą być związane z czymś poważniejszym.

Czy skurcze w ciąży są normalne?

Skurcze brzucha i ból brzucha w ciąży są powszechne. Wczesne skurcze ciążowe mogą być związane z wieloma typowymi objawami ciąży, w tym zaparciami lub zwiększonym przepływem krwi do macicy.

Później w ciąży, bóle ciążowe mogą być związane z normalnymi objawami, takimi jak skurcze Braxtona Hicksa lub bóle więzadeł okrągłych.

Czasami jednak ból brzucha w ciąży może być oznaką stanu, który wymaga pomocy medycznej, jak zakażenie dróg moczowych, poronienie, przedwczesny poród lub stan przedrzucawkowy. Zawsze najbezpieczniej jest skontaktować się z lekarzem w sprawie każdego niepokojącego Cię objawu.

Następujące objawy to częste przyczyny bólu brzucha i skurczów w ciąży, które mogą wystąpić w każdym trymestrze:

Ból brzucha

Gaz i wzdęcia to częste dolegliwości ciążowe spowodowane podwyższonym poziomem progesteronu, hormonu, który rozluźnia mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym.

W wyniku tego trawienie ulega spowolnieniu. Może to prowadzić do związanych z ciążą wzdęć, jak również zaparć, z których oba mogą wywołać skurcze w brzuchu.

Twój dyskomfort jest prawdopodobnie związany z trawieniem, jeśli oddawanie gazów lub wypróżnienia przynoszą krótkotrwałą ulgę. Możesz pomóc zapobiec problemom żołądkowo-jelitowym jedząc pokarmy bogate w błonnik, jedząc kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech większych, nie spiesząc się podczas jedzenia i pijąc dużo wody.

Jeśli te zmiany nie pomagają, Twój lekarz może zalecić środek zmiękczający stolec na zaparcia.

Skurcze po orgazmie

Skurcze podczas i po orgazmie (czasami połączone z bólem dolnej części pleców) są normalne i nieszkodliwe w ciąży niskiego ryzyka. Jest to spowodowane zwiększonym przepływem krwi do obszaru miednicy i normalnymi skurczami macicy, które mają miejsce podczas orgazmu.

Martwisz się, że orgazm zaszkodzi dziecku podczas seksu? Absolutnie nie. Skurcze po stosunku absolutnie nie są powodem, aby przestać cieszyć się seksem, jeśli czujesz się na siłach, a Twój lekarz dał Ci zielone światło.

Aby złagodzić skurcze, spróbuj położyć się na chwilę lub uciąć sobie drzemkę.

Przepływ krwi do macicy

Podczas ciąży Twoje ciało wysyła więcej krwi niż zwykle do macicy. Może to powodować uczucie ucisku w tym obszarze. Leżenie w celu odpoczynku lub moczenie się w ciepłej kąpieli może pomóc złagodzić te bóle ciążowe.

Infekcja dróg moczowych (UTI)

Infekcja dróg moczowych może być bezobjawowa, ale często powoduje ból lub ucisk w obszarze miednicy. Inne objawy to cuchnący, mętny lub krwawy mocz, ból i pieczenie przy oddawaniu moczu, gorączka lub potrzeba częstszego siusiania.

Zakażenie układu moczowego może stać się poważne, jeśli nie jest leczone. Na szczęście, krótka runda antybiotyków zazwyczaj zajmuje się infekcją.

Wodnienie

Wodnienie może powodować skurcze Braxtona Hicksa, lub skurcze praktyczne, które zazwyczaj zaczynają się w połowie ciąży i są bardzo normalne. Pragnienie to zazwyczaj nic wielkiego, ale ważne jest, aby pić, ponieważ niektóre badania sugerują, że skrajne odwodnienie może potencjalnie zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu.

Picie wystarczającej ilości wody podczas ciąży oznacza dążenie do wypijania około ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie. Będziesz wiedzieć, że jesteś nawodniona, jeśli mocz jest jasnożółty lub bezbarwny i robisz częste przerwy w toalecie.

Skurcze podczas pierwszego trymestru ciąży

Implantacja

Bardzo wcześnie w ciąży, możesz doświadczyć skurczów przypominających skurcze menstruacyjne. Te skurcze implantacyjne zdarzają się mniej więcej w czasie miesiączki, zanim jeszcze będziesz pewna, że doszło do zapłodnienia.

Lekkie skurcze i lekkie krwawienie implantacyjne są wynikiem przyczepienia się zapłodnionego jaja do ściany macicy, co ma miejsce około 6 do 12 dni po zapłodnieniu i trwa najwyżej jeden dzień. Odrobina R&R zazwyczaj łagodzi dyskomfort.

Ciąża pozamaciczna

Ciąża pozamaciczna – kiedy zapłodnione jajo zagnieżdża się w innym miejscu niż macica, zazwyczaj w jajowodzie – może powodować skurcze w pierwszym trymestrze, zazwyczaj w podbrzuszu.

Może zacząć się jako tępy ból i przejść w skurcze, które mogą się pogarszać z czasem. Ciąża pozamaciczna często powoduje również krwawienie z pochwy, ból ramion, światłowstręt i omdlenia.

Jeśli uważasz, że możesz być w ciąży pozamacicznej, natychmiast udaj się do lekarza. Ciąża pozamaciczna jest diagnozowana za pomocą USG i badań krwi około 5 do 6 tygodnia ciąży.

Więc jeśli miałaś już USG w pierwszym trymestrze i wszystko wyglądało normalnie, ciąża pozamaciczna nie jest przyczyną twoich skurczów.

Poronienie

Jakie uczucie wywołują skurcze poronne? Skurcze w pierwszym trymestrze ciąży, które są związane z poronieniem, mogą być nudne lub podobne do skurczów menstruacyjnych. Zazwyczaj występują w podbrzuszu, dolnej części pleców i/lub w okolicy miednicy i towarzyszy im krwawienie. Chociaż większość poronień zdarza się w pierwszym trymestrze, mogą one wystąpić również w drugim trymestrze.

Może być trudno powiedzieć, czy skurcze we wczesnej ciąży są poronieniem – lub po prostu implantacją lub rozszerzeniem macicy. Najważniejszym objawem poronienia, na który należy zwrócić uwagę, jest krwawienie. W przeciwieństwie do skurczów implantacyjnych, skurczom poronnym zazwyczaj towarzyszy krwawienie, które trwa przez kilka dni i z czasem staje się coraz silniejsze.

Jeśli obawiasz się, że możesz poronić, zawsze warto skontaktować się z lekarzem prowadzącym.

Skurcze podczas drugiego trymestru ciąży

Ból więzadła krzyżowego

Wiązadła krzyżowe to pasma tkanki, które utrzymują macicę na miejscu. W miarę postępu ciąży więzadła te rozciągają się, co może powodować bóle i skurcze lub ostry ból występujący po jednej lub obu stronach podbrzusza.

Ból więzadła krzyżowego zazwyczaj zaczyna się w drugim trymestrze, ale może wystąpić w dowolnym momencie w drugiej połowie ciąży. Często pojawia się podczas ćwiczeń; po wstaniu z łóżka, kichnięciu, kaszlu lub śmiechu; lub gdy nagle się poruszysz. Skurcze w czasie ciąży mogą trwać od kilku sekund do kilku minut. Aby im ulżyć, odpoczywaj dużo i staraj się powoli zmieniać pozycje.

Skurcze Braxtona Hicksa

Tak zwane „skurcze rozkurczowe” mogą rozpocząć się około 20 tygodnia ciąży i są sposobem Twojego organizmu na rozgrzanie się przed prawdziwym porodem. Skurcze Braxtona Hicksa są stosunkowo krótkie (trwają od kilku sekund do kilku minut) i nieregularne.

Gdy odczuwasz skurcze Braxtona Hicksa w drugim trymestrze ciąży i później, zmień pozycję. Usiądź lub połóż się, jeśli na przykład stoisz (i odwrotnie), a skurcze powinny ustąpić.

Pamiętaj, że podczas drugiego trymestru ciąży może wystąpić również przerwanie łożyska, stan przedrzucawkowy i przedwczesny poród. Czytaj poniżej, aby uzyskać więcej informacji na temat tych dolegliwości.

Skurcze podczas trzeciego trymestru ciąży

Poronienie łożyska

Jeśli łożysko oddzieli się (częściowo lub całkowicie) od ściany macicy przed urodzeniem dziecka, może to spowodować silny i uporczywy ból brzucha, a także ból pleców i krwawienie z pochwy.

Placental abruption jest najbardziej powszechne w trzecim trymestrze, ale może wystąpić w drugim trymestrze. Jeśli odczuwasz ból brzucha z krwawieniem w drugiej połowie ciąży, ważne jest, aby uzyskać natychmiastową pomoc medyczną.

Stan przedrzucawkowy

Stan przedrzucawkowy rozwija się w drugiej połowie ciąży, zazwyczaj w trzecim trymestrze, i charakteryzuje się nagłym wysokim ciśnieniem krwi i białkiem w moczu.

Może powodować bóle w górnej części brzucha wraz z silnymi bólami głowy, które nie ustępują po lekach przeciwbólowych, silny obrzęk twarzy i rąk, nagły przyrost wagi niezwiązany z jedzeniem, zmiany w widzeniu, nudności lub wymioty i duszności.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych objawów, koniecznie zgłoś się do lekarza. Nieleczony stan przedrzucawkowy jest niebezpieczny dla ciebie i twojego dziecka, ponieważ może zmniejszyć ilość tlenu i składników odżywczych dostarczanych do płodu oraz zwiększyć ryzyko przerwania łożyska. Jeśli stan ten zostanie wcześnie wykryty i wyleczony, masz duże szanse na zdrową ciążę.

Skurcze porodowe

Skurcze porodowe pojawiają się w regularnych odstępach czasu, trwają od 30 do 70 sekund, z czasem stają się coraz silniejsze i nie ustępują po zmianie pozycji. Inne oznaki porodu to uczucie ucisku w okolicy miednicy (jakby Twoje dziecko napierało w dół) i zmiana w wydzielinie z pochwy (wyciek płynu lub lekkie krwawienie).

Twój lekarz powinien Cię poinformować, kiedy powinnaś zadzwonić, jeśli doświadczysz skurczów podczas trzeciego trymestru ciąży, które Twoim zdaniem mogą być skurczami porodowymi. Zawsze pamiętaj, aby zadzwonić, jeśli krwawisz, odeszły Ci wody lub masz objawy stanu przedrzucawkowego, takie jak nagły obrzęk lub niewyraźne widzenie.

Jeśli doświadczasz tych objawów przed 37 tygodniem, możesz mieć do czynienia z przedwczesnym porodem. Jeśli myślisz, że jesteś w przedwczesnym porodzie, skontaktuj się z lekarzem, nawet jeśli nie jesteś pewna lub natychmiast udaj się do szpitala.

Jak złagodzić skurcze ciążowe

Łagodzenie skurczów ciążowych zależy od przyczyny bólu, którego doświadczasz. Te wskazówki mogą złagodzić najczęstsze przyczyny skurczów brzucha w czasie ciąży:

• Połóż się i zrelaksuj przez chwilę, co może złagodzić skurcze ciążowe związane z implantacją, orgazmem, zwiększonym przepływem krwi do macicy i bólem więzadeł okrągłych
• Pij dużo wody, która może złagodzić skurcze związane z odwodnieniem, wzdęciami lub zaparciami
• Mocz się w ciepłej kąpieli, która może pomóc złagodzić skurcze ciążowe związane ze zwiększonym przepływem krwi w macicy
• Noś opaskę na brzuch, która może pomóc złagodzić skurcze brzucha związane z bólem więzadeł okrągłych w drugiej połowie ciąży
• Zmień pozycję (połóż się, jeśli na przykład stoisz), jeśli myślisz, że masz skurcze Braxtona Hicksa

Kiedy zadzwonić do lekarza

Kiedy powinnaś się martwić skurczami w ciąży? Aby być po bezpiecznej stronie, zawsze skontaktuj się z lekarzem prowadzącym, jeśli niepokoją Cię bóle ciążowe, w tym skurcze.

Pewnie skontaktuj się z lekarzem prowadzącym od razu, jeśli doświadczasz:

• Silny ból podbrzusza w centrum lub po jednej lub obu stronach, który nie ustępuje (nawet jeśli nie towarzyszy mu krwawienie)
• Nagły wzrost pragnienia, któremu towarzyszy zmniejszenie ilości oddawanego moczu, lub brak oddawania moczu przez cały dzień
• Silny ból głowy, który nie ustępuje, zmiany widzenia, nagły obrzęk i/lub niewyjaśniony przyrost wagi (które są objawami stanu przedrzucawkowego)
• Gorączka lub dreszcze
• Silne krwawienie, lub krwawienie ze skurczami lub silnym bólem w podbrzuszu
• Krwawa biegunka
• Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, trudności w oddawaniu moczu lub krew w moczu
• Zawroty głowy lub uczucie omdlenia
• Więcej niż cztery skurcze w ciągu jednej godziny (zwłaszcza jeśli wystąpią przed 37 tygodniem ciąży), ponieważ może to być oznaką porodu

Możliwe, że skurcze w ciąży są całkowicie normalne. Jednak warto zdawać sobie sprawę z poważniejszych potencjalnych przyczyn skurczów w ciąży, abyś mogła otrzymać pomoc medyczną, której możesz potrzebować.