Eén van de zaken die we het vaakst aanpakken is pitching snelheid. Snelheid is belangrijk. Het dwingt slagmensen hun beslissingen en hun bewegingen te haasten. Dat verhoogt hun kans om een fout te maken. Voeg daar een dramatische beweging aan toe, en je hebt iets.
Terug naar snelheid. Onze eerste prioriteit is altijd om ervoor te zorgen dat de bewegingen van de werpster efficiënt en vloeiend zijn, en dat alles vanuit de heupen wordt gegenereerd. We concentreren ons om haar efficiënt, vloeiend en dynamisch te maken. Als we dat bereiken, ja, dan krijgen we de snelheid, maar we bouwen ook een platform dat het verplaatsen van worpen dramatisch zal verbeteren. Laten we het nu over snelheid hebben. Te veel mensen proberen snelheid uit de verkeerde gebieden te halen. Vandaag, laten we u tien waarheden over speed.
1-Hoe snel moet ze werpen? Altijd een beetje sneller.
2-Kunnen alleen grote kinderen snel gooien? Het helpt. Maar een groot kind met een slechte techniek zal altijd achterblijven bij een kleiner kind met een perfecte vorm. Ik heb het graag over een jongen die ik ken die een NFL kicker was. Hij is gemiddeld in grootte. Op een dag vroeg ik hem waarom de grote 6’7″, 390-pond lijnspeler niet verder schopte dan hem. Hij legde uit dat hij minder lichaamsmassa had om te controleren en de energie efficiënter in de bal kon kanaliseren.
3-Hoeveel toename in snelheid zou ze regelmatig moeten zien? Sommige kinderen die van traditionele methoden naar ons overstappen, zien een onmiddellijke snelheidsverhoging van 3-6 mijl per uur. Ze zijn gemakkelijk te herkennen. Ze lopen de kooi in en ik zie een geweldige atlete die, letterlijk, een heleboel dingen heeft geleerd die haar beletten snel te zijn. Het is gemakkelijk te voorspellen dat ze een sprong in snelheid zal maken. Zodra een nieuwe leerling de onmiddellijke sprong maakt, gaan we naar een realistisch, veilig aantal voor de winst op lange termijn. We houden van een algemene toename van 3 mijl per uur elk jaar. Als ze dit niet haalt, is er iets mis.
4-Wat is een goede snelheid voor een kind van mijn dochters leeftijd? Allereerst, luister niet naar andere ouders. Als hun kind is geklokt op 50mph voor tien worpen, en toevallig een te gooien op 53mph, hoe snel zeggen de meeste ouders dat ze gooit? Ja, 55. Dat is de menselijke natuur. Daarnaast is er het probleem van defecte radar guns of instructeurs die zeggen wat je wilt horen om uw bedrijf te behouden. Vergeet de nummers. Ga terug naar punt # 1 hierboven.
5-Wanneer zal mijn 10-jarige sneller worden? Wees niet gehaast. Ze wordt zich nog steeds bewust van haar lichaam. Elk kind komt op een ander moment. Bouw eerst een goede basis. Benader het dan gestaag. Zie #3 hierboven.
6-Wat zijn goede oefeningen om de snelheid te verhogen? We hebben een heleboel ideeën, maar ze zijn aangepast aan de specifieke leerling. De meeste snelheidsgebreken zijn het gevolg van belemmeringen, dus bouwen we oefeningen die helpen de belemmering aan te pakken en tegelijkertijd de prestaties te verbeteren. Bijvoorbeeld, als een kind de schouders niet opent als ze de heuvel verlaat, is het eng om te proberen de snelheid te verhogen door langere afstanden te gooien. Of probeer een verzwaarde bal aan de mix toe te voegen. Die schouder gaat spanningen ondervinden waar hij niet voor ontworpen is.
7-“Ik denk niet dat ze er ooit zal komen. Denk jij dat?” Het klinkt alsof papa of mama bij voorbaat al excuses verzint, of een toverpil wil. Sorry, maar het vereist werk van jouw kant. Heel veel werk! Als je denkt dat het niet gaat gebeuren, voelt ze dat, en dat haalt de lol er vanaf. Je zult krijgen wat je voorspeld hebt.
8-Mensen vragen me vaak: “Hoe heb je die dingen geleerd?” Nou, de deskundigen gaven aan dat mijn oudste dochter geen potentieel had. Ze waren totaal niet onder de indruk. We weigerden hun beoordeling. We besloten een totaal andere aanpak te kiezen, de dingen die ons altijd verteld waren over werpen weg te gooien en voortdurend te experimenteren. Wij waren gewoon twee mensen die weigerden te luisteren naar de conventionele wijsheid, en die weigerden mee te gaan in de traditionele manier van doen. Vandaag dring ik er bij studenten op aan om alles in vraag te stellen. Conventionele wijsheid levert conventionele resultaten op. Als dat alles is wat je wilt, kan iedereen je daar brengen.
9-“Hoeveel worpen per dag moet ze gooien?” Dit toont een fundamentele fout in hun denken. Elke training moet een doel hebben. Het moet leiden tot een specifiek doel. Onze beide dochters zijn doorgegaan naar D1, maar ze waren zo ongelooflijk verschillend. Onze instructeurs hebben ontdekt dat het ene kind het beter doet met een bepaald aantal herhalingen. Je wilt er echter zeker van zijn dat bepaalde doelstellingen worden bereikt terwijl ze oefent, anders is dit niet bijzonder productief. Een ander kind is volledig taakgericht. Als ze een niveau naar tevredenheid heeft bereikt, mag ze naar het volgende. Elke dag moet heel anders zijn, en dat is waar ouders bij betrokken kunnen worden. Help ze creatief te zijn, uitgedaagd, opgewonden, en beloond door hogere niveaus te bereiken.
10-“Wat is belangrijker, de armsnelheid of de beenaandrijving? Ze zijn van elkaar afhankelijk. Een snelle arm kan niet snel blijven als hij moet wachten op trage benen om er te komen. De bal zal hoog zeilen, of de arm zal pauzeren om op de benen te wachten, waardoor het momentum verloren gaat.
Dit alles gezegd hebbende, is één element even belangrijk als al het voorgaande. Maak het leuk! Maak het leuk! Maak het leuk! Ik had een ontploffing werken met onze dochters. Het was hun tijd. Het draaide allemaal om hen. Het dwong ons om veel meer samen te zijn dan anders, de kleine ruzies hielpen ons om elkaar beter te begrijpen en onze meningsverschillen op te lossen, en deze tijd gaf ons een speciale band die voor altijd zal blijven. Als ze houdt van de tijd die jullie samen doorbrengen, zal ze het meer willen doen en zal ze het beter willen doen. Het enige wat ik hoef te doen is creatieve ideeën naar voren brengen en kijken hoe ze ermee aan de haal gaat.