Kramp Tijdens Zwangerschap: Normaal of iets meer?

Zwangerschap went je aan een klein beetje ongemak overal, van gevoelige borsten tot een pijnlijke rug. Maar als je tijdens je zwangerschap last hebt van buikkrampen en pijn, ben je misschien een beetje bezorgd.

Enige buikkrampen tijdens de zwangerschap zijn normaal, maar het kan soms wijzen op een probleem dat medische aandacht rechtvaardigt. Hier leest u hoe u kunt zeggen wanneer krampen tijdens de zwangerschap waarschijnlijk niets zijn om u zorgen over te maken – en wanneer ze kunnen worden gekoppeld aan iets ernstigers.

Zijn krampen tijdens de zwangerschap normaal?

Enige buikkrampen en buikpijn tijdens de zwangerschap zijn gebruikelijk. Vroege zwangerschapskrampen kunnen in verband worden gebracht met veel gewone zwangerschapssymptomen, zoals constipatie of een verhoogde bloedstroom naar de baarmoeder.

Later in de zwangerschap kunnen zwangerschapskrampen in verband worden gebracht met normale symptomen zoals Braxton Hicks-weeën of pijn aan de ronde banden.

Soms kan buikpijn tijdens de zwangerschap echter een teken zijn van een aandoening die medische aandacht vereist, zoals een urineweginfectie, een miskraam, vroeggeboorte of zwangerschapsvergiftiging. Het is altijd het veiligst om uw arts te bellen over elk symptoom dat u zorgen baart.

Dit zijn veel voorkomende oorzaken van buikpijn en -krampen tijdens de zwangerschap, die zich tijdens elk trimester kunnen voordoen:

Gastrische nood

Gas en een opgeblazen gevoel zijn een veel voorkomende zwangerschapsklacht als gevolg van verhoogde niveaus van progesteron, een hormoon dat de gladde spieren in uw spijsverteringskanaal ontspant.

Als gevolg daarvan vertraagt uw spijsvertering. Dit kan leiden tot zwangerschapsgerelateerde opgeblazen gevoel en constipatie – die beide een krampachtig gevoel in je buik kunnen geven.

Je ongemak is waarschijnlijk spijsverteringsgerelateerd als het passeren van gas of het hebben van een stoelgang enige verlichting op korte termijn biedt. U kunt maag- en darmproblemen helpen voorkomen door vezelrijk voedsel te eten, meerdere kleine maaltijden per dag te nemen in plaats van drie grotere, de tijd te nemen bij het eten en veel water te drinken.

Als deze veranderingen niet helpen, kan uw arts een stoelgangverlager tegen constipatie aanbevelen.

Kramp na orgasme

Kramp tijdens en na een orgasme (soms gepaard gaande met lage rugpijn) is normaal en ongevaarlijk bij een zwangerschap met een laag risico. Het is het gevolg van een verhoogde bloedstroom naar het bekkengebied en normale samentrekkingen van de baarmoeder die optreden wanneer u een orgasme krijgt.

Bang dat het orgasme de baby tijdens de seks schaadt? Dat is absoluut niet het geval. Krampen na het vrijen zijn absoluut geen reden om niet meer van seks te genieten, als u er zin in hebt en uw arts u groen licht heeft gegeven.

Om de krampen te verlichten, kunt u proberen een tijdje te gaan liggen of een dutje te doen.

Bloedstroom naar de baarmoeder

Tijdens de zwangerschap stuurt uw lichaam meer bloed dan normaal naar uw baarmoeder. Dit kan leiden tot een drukkend gevoel in het gebied. Ga liggen om uit te rusten of neem een warm bad om deze zwangerschapspijnen te verlichten.

Infectie van de urinewegen (UTI)

Een infectie van de urinewegen kan symptoomloos zijn, maar veroorzaakt vaak pijn of druk in het bekkengebied. Andere symptomen zijn vies ruikende, troebele of bloederige urine, pijn en een branderig gevoel bij het plassen, koorts, of de behoefte om vaker te plassen.

Een UTI kan ernstig worden als hij niet wordt behandeld. Gelukkig zorgt een korte antibioticaronde meestal voor de infectie.

Dehydratie

Dehydratie kan Braxton Hicks-weeën veroorzaken, of oefenweeën die meestal halverwege de zwangerschap beginnen en heel normaal zijn. Dorst hebben is meestal niet erg, maar het is belangrijk om te drinken, omdat sommige onderzoeken suggereren dat extreme uitdroging mogelijk het risico op vroeggeboorte kan verhogen.

Genoeg water drinken tijdens de zwangerschap betekent streven naar ongeveer acht tot tien glazen per dag. U weet dat u gehydrateerd bent als uw urine lichtgeel of kleurloos is en u vaak naar het toilet moet.

Krampen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap

Implantatie

Zeer vroeg in uw zwangerschap kunt u menstruatieachtige krampen ervaren. Deze innestelingskrampen treden op rond de tijd dat u ongesteld moet worden, dus nog voordat u zeker weet dat u zwanger bent geworden.

Lichte krampen en lichte innestelingsbloedingen zijn het gevolg van het vasthechten van een bevruchte eicel aan de baarmoederwand, wat ongeveer 6 tot 12 dagen na de bevruchting gebeurt en hooguit een dag duurt. Een beetje R&R verlicht meestal het ongemak.

Ectopische zwangerschap

Ectopische zwangerschap – wanneer een bevruchte eicel ergens anders dan in de baarmoeder implanteert, meestal in een eileider – kan krampen in het eerste trimester veroorzaken, meestal in de onderbuik.

Het kan beginnen als een doffe pijn en overgaan in spasmen of krampen die met de tijd kunnen verergeren. Buitenbaarmoederlijke zwangerschappen veroorzaken vaak ook vaginaal bloedverlies, schouderpijn, licht gevoel in het hoofd en flauwte.

Als u denkt dat u misschien een buitenbaarmoederlijke zwangerschap hebt, ga dan meteen naar een arts. Buitenbaarmoederlijke zwangerschappen worden gediagnosticeerd met echografieën en bloedonderzoek rond week 5 tot 6 van de zwangerschap.

Dus als u al een echografie van het eerste trimester hebt gehad en alles er normaal uitzag, is een buitenbaarmoederlijke zwangerschap niet de oorzaak achter uw krampen.

Miskraam

Hoe voelen krampen van een miskraam aan? Eerste trimester krampen tijdens de zwangerschap die verband houden met een miskraam kunnen dof zijn of lijken op slechte menstruatiekrampen. Het doet zich meestal voor in de buik, onderrug en/of bekkengebied en gaat gepaard met bloedingen. Hoewel de meeste miskramen in het eerste trimester plaatsvinden, kunnen ze ook in het tweede trimester voorkomen.

Het kan moeilijk zijn om te zeggen of uw vroege zwangerschapskrampen een miskraam zijn – of gewoon implantatie of het uitzetten van uw baarmoeder. Het belangrijkste symptoom van een miskraam waar je op moet letten is bloeden. In tegenstelling tot innestelingskrampen, gaat miskraamkramp meestal gepaard met bloedingen die enkele dagen aanhouden en vaak heviger worden met de tijd.

Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk een miskraam krijgt, is het altijd een goed idee om uw arts te bellen.

Krampen tijdens het tweede trimester van de zwangerschap

Wondbandpijn

Wondbanden zijn banden van weefsel die de baarmoeder op zijn plaats houden. Naarmate de zwangerschap vordert, rekken deze banden op, wat pijn en krampen kan veroorzaken of scherpe pijn die zich aan een of beide kanten van de onderbuik voordoet.

Pijn aan de gewrichtsbanden begint meestal in het tweede trimester, maar kan op elk moment in de tweede helft van de zwangerschap optreden. Het treedt vaak op tijdens het sporten; nadat u uit bed komt, niest, hoest of lacht; of wanneer u plotseling beweegt. Deze krampen tijdens de zwangerschap kunnen een paar seconden tot een paar minuten aanhouden. Om ze te verlichten, moet u voldoende rusten en proberen langzaam van houding te veranderen.

Braxton Hicks-weeën

Deze zogenaamde “oefenweeën” kunnen beginnen rond 20 weken zwangerschap en zijn de manier van uw lichaam om zich op te warmen voor de echte weeën. Braxton Hicks-weeën zijn relatief kort (slechts enkele seconden tot een paar minuten) en onregelmatig.

Wanneer u vanaf het tweede trimester van de zwangerschap een Braxton Hicks-wee ervaart, verander dan van houding. Ga bijvoorbeeld zitten of liggen als u staat (en omgekeerd), en het zou moeten afnemen.

Bedenk dat placenta-abruptie, zwangerschapsvergiftiging en premature arbeid ook tijdens het tweede trimester kunnen voorkomen. Lees hieronder verder voor meer informatie over deze aandoeningen.

Krampen tijdens het derde trimester van de zwangerschap

Placentabreuk

Als de placenta zich (geheel of gedeeltelijk) van de baarmoederwand scheidt voordat een baby is geboren, kan dit een ernstige en aanhoudende buikpijn evenals rugpijn en vaginale bloeding veroorzaken.

Placentale abruptie komt het meest voor in het derde trimester, maar het kan ook in het tweede trimester voorkomen. Als u in de tweede helft van de zwangerschap buikpijn hebt met bloedingen, is het belangrijk onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Preeclampsie

Preeclampsie ontwikkelt zich in de tweede helft van de zwangerschap, meestal in het derde trimester, en wordt gekenmerkt door een plotselinge hoge bloeddruk en eiwit in de urine.

Het kan pijn in de bovenbuik veroorzaken, samen met ernstige hoofdpijn die niet verdwijnt met pijnstillers, ernstige zwelling in het gezicht en de handen, plotselinge gewichtstoename die geen verband houdt met eten, veranderingen in het gezichtsvermogen, misselijkheid of braken, en kortademigheid.

Het is belangrijk om meteen naar uw arts te gaan als u een van de bovenstaande symptomen ervaart. Onbehandeld is zwangerschapsvergiftiging gevaarlijk voor zowel u als uw baby, omdat het de hoeveelheid zuurstof en voeding die naar de foetus stroomt kan verminderen en het risico op een placentabreuk kan vergroten. Als het vroeg wordt ontdekt en behandeld, hebt u uitstekende kansen op een gezonde zwangerschap.

Weeënweeën

Weeënweeën komen op regelmatige tijdstippen, duren tussen 30 en 70 seconden, komen dichter bij elkaar en worden sterker na verloop van tijd en gaan niet weg als u van houding verandert. Andere tekenen van weeën zijn een drukkend gevoel in het bekkengebied (alsof de baby naar beneden drukt) en een verandering in de vaginale afscheiding (lekkende vloeistof of licht bloedverlies).

Uw arts had u moeten vertellen wanneer u moet bellen als u tijdens het derde trimester van de zwangerschap krampen voelt waarvan u denkt dat het weeën kunnen zijn. Bel altijd als u bloed verliest, als uw vliezen breken of als u tekenen van zwangerschapsvergiftiging hebt, zoals plotselinge zwelling of wazig zien.

Als u deze verschijnselen vóór 37 weken ervaart, kan er sprake zijn van vroeggeboorte. Als u denkt dat u een premature bevalling hebt, neem dan contact op met uw arts, zelfs als u het niet zeker weet, of ga meteen naar het ziekenhuis.

Hoe zwangerschapskrampen te verlichten

Hulp bij zwangerschapskrampen hangt af van de oorzaak achter de pijn die u ervaart. Deze tips kunnen de meest voorkomende oorzaken van buikkrampen tijdens de zwangerschap verlichten:

• Lig een tijdje en ontspan, wat zwangerschapskrampen kan verlichten die verband houden met innesteling, orgasme, verhoogde bloedtoevoer naar de baarmoeder en pijn aan de ronde ligamenten
• Drink veel water, wat eventuele krampen kan verlichten die verband houden met uitdroging, een opgeblazen gevoel of constipatie
• Dompel u onder in een warm bad, wat zwangerschapskrampen kan verlichten die verband houden met een verhoogde bloedstroom in de baarmoeder
• Draag een buikband, die kan helpen buikkrampen te verlichten die verband houden met pijn in de ronde banden in de tweede helft van de zwangerschap
• Verander van houding (ga bijvoorbeeld liggen als u staat) als u denkt dat u Braxton Hicks-weeën hebt

Wanneer moet u uw arts bellen

Wanneer moet u zich zorgen maken over krampen tijdens de zwangerschap? Neem voor de zekerheid altijd contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over zwangerschapspijnen, waaronder krampen.

Neem meteen contact op met uw arts als u last hebt van:

• Erge pijn in de onderbuik in het midden of aan een of beide kanten die niet zakt (zelfs als het niet gepaard gaat met een bloeding)
• Een plotselinge toename van dorst, gepaard met een afname van het plassen, of een hele dag niet plassen
• Zware hoofdpijn die niet overgaat, veranderingen in het gezichtsvermogen, plotselinge zwelling en/of onverklaarbare gewichtstoename (dit zijn symptomen van zwangerschapsvergiftiging)
• Koorts of rillingen
• Zware bloedingen, of bloeding met krampen of hevige pijn in de onderbuik
• Bloedige diarree
• Pijn of branderig gevoel bij het plassen, moeilijk plassen of bloed in uw urine
• duizeligheid of een flauw gevoel
• Meer dan vier weeën in een uur (vooral als dit vóór de 37e week van de zwangerschap gebeurt), omdat dit een teken van weeën kan zijn

De kans is groot dat krampen tijdens de zwangerschap heel normaal zijn. Maar het is slim om op de hoogte te zijn van meer ernstige mogelijke oorzaken van krampen tijdens de zwangerschap, zodat u de medische zorg kunt krijgen die u nodig kunt hebben.