Het beste aan niacinamide is dat het universeel is. De meeste krachtige huidverzorgingsingrediënten hebben hun beperkingen: misschien irriteren ze je huid, of veroorzaken ze ongewenste effecten in combinatie met bepaalde producten. Misschien zijn ze het beste voor een bepaald huidtype en twijfelachtig voor andere. Niacinamide, daarentegen, is voor iedereen. Het wordt bijna overal goed verdragen – de kans is erg klein dat het uw huid irriteert. Het werkt ook goed in combinatie met andere ingrediënten. Omdat het roodheid vermindert, is het een no-brainer om het te combineren met retinol. Het versterkt ook de vochtbarrière van uw huid, reguleert overmatige olieproductie en vermindert de zichtbaarheid van donkere vlekken en poriën.
Deze combinatie van krachtige effecten en een gebrek aan nadelen betekent dat het al lang in sommige van uw favoriete huidverzorgingsproducten zit, verstopt in een lang ingrediëntenetiket. Maar huidverzorging is de laatste jaren veel meer ingrediëntgericht geworden, omdat steeds beter opgeleide consumenten de etiketten lezen en zich houden aan wat werkt en irriterende en giftige ingrediënten vermijden.
In dit nieuwe tijdperk is niacinamide een blijvertje. Hier is hoe het werkt, en de beste manieren om je dagelijkse dosis binnen te krijgen.
Wat is niacinamide, en waarom goed voor de huid?
Niacinamide is een variant van vitamine B3 (vergelijkbaar met een nauw verwant ingrediënt, niacine). Het is in wezen gerichte voeding voor uw huid, die zich op vier belangrijke manieren manifesteert:
1. Niacinamide versterkt de huidbarrière. Uw huid heeft veel meer functies dan alleen het afsluiten van uw bloed en botten – het is de barrière tussen uw lichaam en de buitenwereld, die vol zit met irriterende stoffen. Deze buitenste laag van de huid sluit vocht in, zodat de huid niet uitdroogt of dof, verkleurd, ruw of snel beschadigd raakt. Niacinamide versterkt deze barrièrefunctie van de huid, houdt het goede binnen en het slechte buiten.
2. Niacinamide bevordert een gladdere teint. Niacinamide kan niet alleen de zichtbaarheid van poriën minimaliseren, maar helpt ook rimpels en fijne lijntjes te verminderen, evenals hyperpigmentatie (zoals donkere vlekken en acne vlekken).
3. Niacinamide helpt de olieproductie te reguleren. Hoewel het geen vervanging is voor een toner, kan niacinamide helpen bij het reguleren van het talggehalte in de huid, om verstopte poriën en glimmen te verminderen.
4. Niacinamide kan roodheid verminderen. Niacinamide werkt ontstekingsremmend en kan helpen bij het verzachten van aandoeningen zoals rosacea of ontstekingsacne, en is gunstig voor mensen die zich vaak scheren en last hebben van scheerbrand. Veel van deze aandoeningen vragen om agressievere, meer gerichte producten, maar het helpt zeker om Niacinamide in uw regime op te nemen om hun verschijning te bestrijden.
Vier manieren om Niacinamide aan uw huidverzorgingsregime toe te voegen
1. Vochtinbrengende crème. Veel dagelijkse moisturizers bevatten kleine hoeveelheden Niacinamide. Dit is een goede manier om het aan uw routine toe te voegen, als u niet op zoek bent naar nog een ander soort product. Het is een no-brainer als u last heeft van roodheid of irritatie, bijvoorbeeld door het scheren.
2. Een gericht serum. Als u op zoek bent naar een algehele verbetering van de textuur en het uiterlijk van uw huid, overweeg dan een proactief, diep doordringend serum, dat in alle lagen van de huid kan doordringen om deze problemen actiever aan te pakken en te corrigeren. Verwacht resultaten na 1-2 maanden.
3. Nachtcrème. In tegenstelling tot vochtinbrengende crèmes voor overdag, zijn nachtcrèmes traditioneel compacter en rijker aan voedingsstoffen, om ze af te stemmen op de regeneratiecyclus van je lichaam (en dus de voordelen van de ingrediënten te vergroten). Combineer een nachtcrème met een goede nachtrust en je hebt een recept voor knappe ochtendmake-up.
4. Gerichte behandelingen. Als u een vervelende donkere plek hebt of een algehele peeling nodig hebt, probeer dan een hyper-specifieke spot treatment. Deze worden meestal ’s ochtends en ’s avonds op een schone huid aangebracht, voorafgaand aan een vochtinbrengende crème, nachtcrème of SPF (en na een serum). Geef het een maand of twee de tijd om de verhelderende resultaten te zien. Zoek naar niacinamideconcentraties van 5 tot 10%, zoals deze tube van Peter Thomas Roth.
