Vegetarians ‘are more likely to be depressed and meat is good for mental health’

ベジタリアンとビーガンはうつになりやすいかもしれない、と新しい研究は主張しています。

アラバマ大学の研究者は最近、ベジタリアンの3人に1人が生涯に不安やうつ病に苦しんでいることを発見した。

肉食の人と比較すると、植物ベースの食事をする人は、精神疾患のために処方薬を服用する可能性が2倍高く、自殺を考える可能性が3倍近くあったと、研究は主張しています。

MailOnlineによると、分析者は彼らの研究が「心理的健康全般に役立つ肉の消費を避けることは支持していない」と述べています。

科学者は、肉食とメンタルヘルスとの関連を精査し、160257人を含む18研究を調べました。 この研究は、「Meat and mental health: A systematic review of meat abstention and depression, anxiety and related phenomena」と題され、肉を食べない人は、うつ、不安、自傷の割合やリスクが「有意に」高いと判断しました。

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ベジタリアンやビーガンの食事に変えることは、これらの人々がすでに貧しいメンタルヘルスを経験していたことを意味し、「行動マーカー」かもしれないと指摘されました。

アラバマ大学の研究は、『Critical Reviews in Food Science and Nutrition』誌に掲載されました。

著者の1人であるエドワード・アーチャー博士は、『ビーガンやベジタリアン食のリスクと利点は何世紀も議論されてきたが、我々の結果は肉食者のほうが心理的健康度が高いことを示している』と述べました。

彼は、人々が「特定の食事パターンの利点とリスクを評価する」ときに、彼らの精神的健康を真剣に考慮する必要があるかもしれないと言いました。

Twitterに書き込み、Aseem Malhotra、NHSコンサルタント心臓学者は、追加しました：「一般的に、あなたがうつ病、不安、自傷行為のリスク増加を回避したい場合、肉を食べてください。

『倫理的な理由からビーガンやベジタリアンであるならば、心の健康を守るための戦略に個人的に余分に投資してください』

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