私の同僚である Eliza Shapiro が全文を読む価値のある Twitter のスレッドで指摘しているように、これは医療処置が必要になったときに持っていく詳細な記録を作成するものです。
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- あなたの地域では、コロナウイルスの患者数は増加していますか?
> - パンデミックでの生活に慣れてきた今、日常生活を安全に送る方法、子どもたちへの影響、旅行方法など、新たな疑問が湧いてくるかもしれません。 そういった質問にもお答えしています。
- これまでのところ、コロナウイルスの大流行により、世界中で9,500万人以上が病気にかかっています。 200万人以上が死亡しています。 この数字に至るまでの出来事を時系列で見ていくと、なぜこのような事態になったのかを理解することができるでしょう。
- あなたの地域では、コロナウイルスの患者数は増加していますか?
まだ咳止めを飲んでもいいでしょうか？ いつからこの熱があるのでしょうか。 昨日より少し下がっていますか？ ベッドで震えながらこれらのことを整理することはできませんが、表計算ソフトならできます。
メンタルヘルス問題
Covid-19 を持つことは強いストレスになります。 憂鬱になったり、不安になったり、パニック発作を起こしたりすることは珍しくありません。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………….
目を閉じて、かつて経験した光景を正確に思い浮かべ、その記憶に完全に没頭するのです。 モロッコの屋外のカフェに座っているような感じです。 街角の音や砂漠の乾いた空気を肌で感じたり、スパイスや燻製、排気ガスの匂いを思い浮かべるんです。 とても具体的で、懐かしく振り返ることができる内容です。
Tim Herrera, our Smarter Living editorは、新鮮な空気を強調しました。 しかし、たとえ混雑した地域に住んでいて、プライベートな屋外スペースがないとしても、窓を開けることは助けになります。
また、大丈夫でないことも大丈夫です。 どんな意味であれ、「うまく」処理する必要はないのです。 ただ、毎日を乗り切ればいいのです。 だから、泣いたり、Netflixを見たり、ジグソーパズルをしたり、「Animorphs」シリーズを全部読み返したりして、その日を乗り切ればいいのです。
Don’t expect a linear recovery
最初の数日は症状が軽く、その後急に調子が悪くなる人がいます。 熱が上がったり下がったりを繰り返す人もいます。 ある人は、2週間続けて病気になり、その後、症状のない日が何日かあって、また再発します。
このようなことは、気が狂いそうですが、とてもよくあることなのです。 仕事と経済状況が許す限り、休息する時間を多くとってください。 私や何人かの同僚は、3週間近く病欠することになりました。