私たちが最もよく扱う問題のひとつに、ピッチングスピードが挙げられます。 スピードは重要です。 打者は決断と動きを急がざるを得ません。 そのため、ミスをする可能性が高くなります。 そこにドラマチックな動きが加わると、何かが見えてきます。 私たちの最優先事項は、常に投手の動きが効率的で流動的であることを確認し、すべてが腰から発生していることを確認することです。 私たちは、彼女を効率的、流動的、かつダイナミックにすることに集中しています。 そうすれば、スピードも出ますが、投球動作が劇的に向上するプラットフォームを構築することができます。 では、スピードについてお話しましょう。
あまりにも多くの人が、間違った部分からスピードを得ようとしています。 今日は、スピードに関する10の真実をお伝えしましょう。
1-彼女はどれくらいのスピードで投げるべきですか？ 常に少し速め。
2-大きい子だけが速く投げられるのか？ そうですね。 しかし、悪いメカニックを持つ大きな子供は、常に完璧なフォームを持つ小さな子供の後ろに落ちるでしょう。 私は、NFLのキッカーだった知り合いの話をするのが好きです。 彼は平均的な大きさです。 ある日、私は彼に、6フィート7インチ、390ポンドの大きなラインマンが、なぜ自分より遠くへ蹴らないのか、と尋ねました。 そのため、このような「忖度」によって、「忖度」が「忖度」でなく「忖度」になってしまうのです。 従来の方法から私たちに乗り換えてきた子どもたちの中には、すぐに時速3～6マイルのスピードアップを実感している子もいます。 彼らは簡単に見つけることができます。 ケージの中に入ると、文字通り、スピードが出ないようなことをたくさん教えられてきた、とてつもないアスリートがいるのです。 彼女がスピードアップすることは容易に予測できます。 新入生がすぐにジャンプしたら、長期的な利益を得るために、現実的で安全な数値に落ち着きます。 私たちは、1年ごとに時速3マイルずつ速くなることを目標としています。 4-娘の年齢にあったスピードとは？ まず第一に、他の親の言うことを聞いてはいけません。 もし、自分の子供が10球で50mphと計測され、たまたま1球が53mphで投げられたとしたら、ほとんどの親は彼女がどれくらいの速さで投げると言うでしょうか？ そうです、55です。 それが人間の本性です。 さらに、不良品のレーダーガンや、ビジネスを維持するためにあなたが聞きたいことを言うインストラクターという問題があります。 数字を忘れてください。 5-私の10歳の子供はいつ速くなるのでしょうか？ 焦ることはありません。 彼女はまだ体の感覚を身につけている最中です。 子供たちはそれぞれ違う時期に到達するのです。 まずは大きな土台を作りましょう。 そして、着実にアプローチしていきましょう。 上記3参照
6-スピードを上げるための優れたドリルは？ いろいろなアイデアがありますが、個々の生徒に合わせてカスタマイズしています。 スピードの欠点のほとんどは障壁の結果であり、パフォーマンスを向上させながら障壁に対処するためのドリルを構築します。 例えば、マウンドを離れるときに肩が開かない子がいたら、より長い距離を投げてスピードを上げようとするのは怖いことです。 あるいは、重みのあるボールを加えてみる。 その肩は、扱うように設計されていないストレスを経験することになります。
7-「この子がそこに到達できるとは思えない。 あなたはそう思いますか？ それは、お母さんやお父さんが事前に言い訳をしているように聞こえますし、誰が魔法の薬を望んでいるのでしょう。 申し訳ありませんが、それはあなたの側での作業を必要とします。 大変な作業です。 あなたがそうならないと思えば、彼女はそれを感じ、そしてそれはそれから楽しみを取ります。
8- 人によく聞かれるのは、「どうやってこんなことを学んだの? 専門家は、上の娘には可能性がないと言っていました。 専門家はまったく感心しませんでした。 私たちはその評価を拒否しました。 私たちは、これまで言われてきたピッチングに関することを捨て、常に実験しながら、まったく別のアプローチをとることにしました。 私たちは、従来の常識に耳を貸さず、従来のやり方に従うことを拒否した二人に過ぎなかったのです。 今日、私は学生たちに、何事にもチャレンジすることを勧めています。 従来の常識は、従来の結果を生みます。 それだけを望むなら、誰でもそこにたどり着くことができます。
9-“彼女は1日に何球投げるべきでしょうか？” これは彼らの考え方に根本的な欠陥があることを示しています。 すべてのワークアウトには目的があるはずです。 具体的な目標につながるものでなければならないのです。 娘たちは2人ともD1に進みましたが、2人とも驚くほど違っていました。 私たちのインストラクターは、ある子供は特定のレップ数でより良くできることを発見しました。 しかし、練習をしながら特定の目的が達成されるようにしないと、特に生産的ではありません。 また、ある子どもは完全にタスク指向です。 あるレベルまで到達したら、次のレベルに進む。 毎日がとてもユニークであるべきで、そこに親が関与することができます。 創造的で、挑戦的で、興奮し、より高いレベルに到達することによって報われるように助けてください。 それらは互いに依存しています。 腕が速くても、そこに到達するのに遅い脚を待たなければならないなら、速くあり続けることはできない。 ボールは高く舞い上がり、あるいは腕は脚を待つために一時停止し、勢いを失ってしまいます。
以上のことから、1つの要素が上記のすべてと同じくらい重要であると言えます。 楽しくする 楽しく！楽しく！」。 楽しく！楽しく！」。 娘たちとの共同作業はとても楽しかった。 彼女たちの時間でした。 それはすべて彼らのためだった。 それは私たちがされているかもしれないよりも多くのことを一緒にすることを余儀なくされ、小さな議論は、私たちがより良い、それらの違いを解決する方法をお互いを理解するのに役立ちました。 一緒に過ごす時間が好きなら、彼女はもっとそうしたいと思うでしょうし、もっとうまくやりたいと思うはずです。 私がすべきことは、クリエイティブなアイデアを出し、彼女がそれを実行するのを見守ることです。