Di Kelly Bonyata, BS, IBCLC
La perdita di capelli post-partum è un normale – e temporaneo – cambiamento post-partum che non è legato all’allattamento al seno. La maggior parte delle donne tornerà al loro solito ciclo di crescita dei capelli tra i 6 e i 12 mesi dopo la nascita.
Molte neomamme notano la perdita di capelli – a volte piuttosto drammatica – intorno ai tre mesi post-partum. Questo è un normale – e temporaneo – cambiamento post-partum che non è legato all’allattamento al seno.
Seguendo come funziona il ciclo di crescita dei capelli:
Tutti i capelli hanno una fase di crescita, chiamata anagen, e una fase di riposo, telogen. Sul cuoio capelluto, l’anagen dura circa 3 anni, mentre il telogen dura circa 3 mesi, anche se ci possono essere ampie variazioni in questi tempi tra gli individui. Durante il telogen, il capello a riposo rimane nel follicolo fino a quando non viene spinto fuori dalla crescita di un nuovo capello anagen.
– da Telogen Effluvium di Elizabeth CW Hughes, MD
Normalmente, circa l’85-95% dei tuoi capelli è in fase di crescita in qualsiasi momento, ma i cambiamenti ormonali durante la gravidanza stimolano un aumento della percentuale di capelli in fase di crescita. Di conseguenza, molte donne godono di capelli più spessi durante la gravidanza, poiché più capelli del normale stanno crescendo e meno del normale stanno riposando/cadendo.
Con la nascita del bambino (e i cambiamenti ormonali che accompagnano la nascita), un numero maggiore di capelli del normale entra nella fase di riposo. Poiché la fase di riposo è seguita dalla caduta dei capelli (e dalla ricrescita), le neomamme sperimenteranno una perdita di capelli maggiore del normale una volta terminata la fase di riposo.
La perdita di capelli post-partum inizia comunemente a circa tre mesi dopo la nascita. La quantità di tempo tra il parto e l’inizio della caduta corrisponde alla durata della fase di riposo della crescita dei capelli (tra 1 e 6 mesi, con una media di tre mesi). La perdita di capelli può sembrare più estrema se i tuoi capelli sono cresciuti molto più del normale durante la gravidanza, o se hai i capelli lunghi. La maggior parte delle donne torneranno al loro solito ciclo di crescita dei capelli entro sei mesi, o tra i 6 e i 12 mesi dopo il parto.
Se sentite che la vostra perdita di capelli è superiore alla norma, o se le cose non sono tornate alla normalità quando il vostro bambino ha 12 mesi, allora consultate il vostro medico. L’eccessiva perdita di capelli può essere causata da condizioni post-partum comuni e facili da curare come l’ipotiroidismo (ormone tiroideo basso) o l’anemia da carenza di ferro.
Cosa puoi fare mentre aspetti che i tuoi capelli tornino al loro normale ciclo di crescita?
- Fai un buon taglio di capelli. Alcune mamme scelgono questo periodo per ottenere un taglio di capelli più corto o uno che richiede meno cura.
- Sperimenta diverse acconciature.
- Uno shampoo e un balsamo di buona qualità possono aiutare.
- Prova diversi prodotti per lo styling, come mousse o texturizzatori che “ingrossano” l’aspetto dei tuoi capelli.
- Evita di usare una spazzola o un pettine che tira o stressa i capelli.