Édes, édes nyári idő: Lusta napok a medencénél, ragyogó napsütés, és néha mondjuk élesztőgomba fertőzések. Sajnos a melegebb hőmérsékletek magukkal hozhatják ennek a bosszantó problémának a megnövekedett kockázatát, mondja Dr. Natasha Johnson, a bostoni Brigham and Women’s Hospital nőgyógyásza. “Néhány nő, aki veszélyeztetett vagy hajlamos az élesztőgomba-fertőzésekre, észreveszi, hogy a nyár a fellángolás időszaka lehet” – mondja. Ennek köze van a meleghez: A nedvesség csapdába esik, és az élesztőgomba túlszaporodhat, mondja. (Kedves.) De nem kell kerülni a medencét, mint a pestist, vagy félni a bikinikben töltött napoktól. Csak tegye meg ezeket az egyszerű változtatásokat, és viszketésmentes lesz egészen őszig.
1. Komolyan: Ditch the Wet Clothes
Szóval befejezel egy hosszú futást, és ahelyett, hogy friss, új (khm, száraz) ruhákba bújnál, nekivágsz a megbízások listájának. Mindannyian átéltük már ezt. És hé, mi mindannyian az atlétikus megjelenés hívei vagyunk. De a nedves ruhákban járkálás olyan nedves környezetet jelent, amely megérett az élesztőgombák szaporodására, mondja Johnson. Csomagoljon tehát egy tiszta rövidnadrágot vagy egy extra fürdőruhát, ha a strandon tölti a napot. Még ha nincs is időd zuhanyozni, a száraz alsónemű segít távol tartani az élesztőgombákat, mondja.
via GIPHY
2. Mondj igent a pamutra
A fehérneműk csábítóak, de gyakori, hogy a vagina körüli bőrt irritálják az olyan szexi anyagok, mint a csipke vagy a háló. Ezért Johnson azt javasolja, hogy maradj a pamutnál. Kevésbé valószínű, hogy megragadja a hőt, és így kevésbé valószínű, hogy idegesít.
RELATED: Ezek hivatalosan a leghatékonyabb módszerek az élesztőfertőzések kezelésére
3. Hagyja ki a pezsgőfürdőt
“A pezsgőfürdők hírhedtek arról, hogy olyan baktériumoknak adnak otthont, amelyek megváltoztathatják a hüvely sav- és PH-szintjét, és élesztőgombák növekedését okozhatják” – mondja Johnson. Szintén: A magán pezsgőfürdők (vagyis az, amelyik a barátod hátsó kertjében van) jellemzően nem klórozottak, ami azt jelenti, hogy az élesztőnek még nagyobb esélye van a fluorozásra, mondja. Ha megmártózol, győződj meg róla, hogy klórral kezelt kádban mártózol meg, és az áztatásokat néhány percben korlátozd. Vagy válasszuk inkább a medencét. A klór megöli az élesztőgombákat, mondja Johnson, úgyhogy ússzon egyet.
4. Hagyd lélegezni a lábaidat
Vetkőzz a legapróbb miniszoknyádba, harisnya nélkül: Orvosi utasítás! “Ami igazán rossz, az a harisnyanadrágok anyaga” – mondja Johnson. “Megfogja a hőt és a nedvességet, és élesztőgomba-fertőzést okozhat”. (Hé, nem kell kétszer mondani, hogy dobjuk ki a harisnyánkat.)
5. Válassza a joghurtot hűtött desszertként
Az aktív acidophilust tartalmazó joghurt – egy olyan baktérium, amely természetes módon létezik a hüvelyben – segíthet az élesztőgomba kezelésében. Egyes hölgyek az ilyen joghurtokkal vagy probiotikumokkal enyhülést találnak a visszatérő tünetekre, mondja Johnson.
RELATED:
6. Dobd ki a tangát
Az élesztőfertőzéssel való szexről nem tudtál
6. Dobd ki a tangát
A hát nélküli fehérnemű önmagában nem okoz élesztőfertőzést, mondja Johnson. De ha hoo-ha problémáid vannak, az orvosok általában azt javasolják, hogy hagyd ki őket, mivel zavarhatják a bőrödet.
via GIPHY
7. Tégy megelőző intézkedéseket
Néha nincs más megoldás. Nyári időszak = élesztőgomba-fertőzések (hallunk téged, kislány). De van remény! Az orvosok a nagy kockázatú betegek számára heti megelőző adagot írhatnak fel a fluconazol nevű szájon át szedhető gombaellenes gyógyszerből, mondja Johnson. Ha úgy gondolod, hogy szükséged van rá, beszélj a nőgyógyászoddal – a nyár túl rövid!
Gifs courtesy of giphy.com
oldalon.