Yksi yleisimmin käsittelemistämme asioista on syöttönopeus. Nopeus on tärkeää. Se pakottaa lyöjät kiirehtimään päätöksiään ja liikkeitään. Se lisää heidän mahdollisuuksiaan tehdä virheitä. Kun tähän yhdistelmään lisätään dramaattinen liike, ollaan jossakin jäljillä.
Takaisin nopeuteen. Ensimmäinen prioriteettimme on aina varmistaa, että syöttäjän liikkeet ovat tehokkaita, sujuvia ja että kaikki syntyy lantiosta. Keskitymme siihen, että hänestä tulee tehokas, sujuva ja dynaaminen. Jos onnistumme siinä, saamme kyllä nopeutta, mutta luomme myös alustan, joka parantaa merkittävästi syöttöjen liikkumista. Puhutaanpa nyt nopeudesta.
Yli moni yrittää saada nopeutta vääriltä alueilta. Annetaan tänään kymmenen totuutta nopeudesta.
1-Miten nopeasti hänen pitäisi syöttää? Aina vähän nopeammin.
2-Pystyvätkö vain isot lapset heittämään nopeasti? Se auttaa. Kuitenkin iso lapsi, jolla on huono mekaniikka, jää aina jälkeen pienemmästä lapsesta, jolla on täydellinen muoto. Puhun mielelläni eräästä kaverista, jonka tunnen ja joka oli NFL-potkija. Hän on keskikokoinen. Eräänä päivänä kysyin häneltä, miksi isokokoinen 190-senttinen ja 390-kiloinen linjamies ei potkaissut pidemmälle kuin hän. Hän selitti, että hänellä oli vähemmän kehon massaa hallittavana ja hän pystyi kanavoimaan energiaa tehokkaammin palloon.
3-Minkä verran nopeuden lisäystä hänen pitäisi nähdä säännöllisesti? Jotkut lapset, jotka siirtyvät käyttämään meitä perinteisistä menetelmistä, huomaavat nopeuden kasvavan välittömästi 3-6 mailia tunnissa. Ne on helppo havaita. He kävelevät häkkiin ja näen valtavan urheilijan, jolle on kirjaimellisesti opetettu paljon asioita, jotka estävät häntä olemasta nopea. On helppo ennustaa, että hänen nopeutensa kasvaa. Kun uusi oppilas tekee välittömän harppauksen, asetumme realistiseen, turvalliseen määrään pitkän aikavälin hyötyjen saavuttamiseksi. Pidämme yleisestä kolmen mailin tuntinopeuden kasvusta joka ikinen vuosi. Jos hän jää tästä, jokin on vialla.
4-Mikä on hyvä nopeus tyttäreni ikäiselle lapselle? Ensinnäkin, älä kuuntele muita vanhempia. Jos heidän lapsensa kellotetaan kymmenen heiton ajan 50mph, ja hän sattuu heittämään yhden 53mph, kuinka nopeasti useimmat vanhemmat sanovat hänen heittävän? Kyllä, 55. Se on ihmisluontoa. Lisäksi ongelmana ovat vialliset tutkalaitteet tai ohjaajat, jotka sanovat, mitä haluatte kuulla pitääksenne asianne. Unohda numerot. Palaa edellä olevaan kohtaan #1.
5-Kuinka 10-vuotiaani tulee nopeammaksi? Älä pidä kiirettä. Hän kasvattaa vielä kehotietoisuuttaan. Jokainen lapsi saapuu eri aikaan. Rakenna ensin hyvä perusta. Lähesty sitten tasaisesti. Katso #3 edellä.
6-Mitkä ovat hyviä harjoitteita nopeuden lisäämiseksi? Meillä on paljon ideoita, mutta ne räätälöidään kunkin oppilaan mukaan. Useimmat nopeuden puutteet johtuvat esteistä, joten rakennamme harjoitteita, jotka auttavat puuttumaan esteeseen ja parantavat samalla suorituskykyä. Jos lapsi ei esimerkiksi avaa hartioita lähtiessään heittokummusta, on pelottavaa yrittää lisätä nopeutta heittämällä pidempiä matkoja. Tai yritä lisätä joukkoon painotettu pallo. Olkapää joutuu kokemaan rasituksia, joita sitä ei ole suunniteltu käsittelemään.”
7-”En usko, että hän koskaan pääsee sinne. Luuletko sinä?” Kuulostaa siltä, että äiti tai isä keksii etukäteen tekosyitä tai kuka haluaa taikapillerin. Anteeksi, mutta se vaatii teiltä työtä. PALJON työtä! Jos et usko, että se tapahtuu, hän tuntee sen, ja se vie hauskuuden siitä. Saat sen, mitä ennustit.
8- Ihmiset kysyvät minulta usein: ”Miten opit nämä asiat?”. No, asiantuntijat osoittivat, että vanhemmalla tyttärelläni ei ollut potentiaalia. He olivat täysin vaikuttuneita. Kieltäydyimme heidän arviostaan. Päätimme ottaa täysin erilaisen lähestymistavan, heittää pois asiat, joita meille oli aina kerrottu syöttämisestä, ja kokeilla jatkuvasti. Olimme vain kaksi ihmistä, jotka kieltäytyivät kuuntelemasta tavanomaista viisautta ja jotka kieltäytyivät noudattamasta perinteisiä toimintatapoja. Nykyään kehotan opiskelijoita haastamaan kaiken. Perinteinen viisaus tuottaa perinteisiä tuloksia. Jos haluat vain sitä, kuka tahansa voi saada sinut sinne.
9-”Kuinka monta syöttöä päivässä hänen pitäisi heittää?” Tämä osoittaa perustavanlaatuisen virheen heidän ajattelussaan. Jokaisella harjoittelulla pitäisi olla tarkoitus. Sen pitäisi johtaa tiettyyn tavoitteeseen. Molemmat tyttäremme jatkoivat D1-heittäjiksi, mutta he olivat niin uskomattoman erilaisia. Ohjaajamme ovat havainneet, että toinen lapsi saattaa pärjätä paremmin tietyllä määrällä toistoja. Haluat kuitenkin varmistaa, että tietyt tavoitteet saavutetaan, kun hän harjoittelee, tai tämä ei ole erityisen tuottavaa. Toinen lapsi on täysin tehtäväkeskeinen. Kun hän saavuttaa tyydyttävästi yhden tason, hän pääsee seuraavalle tasolle. Jokaisen päivän pitäisi olla hyvin erilainen, ja tässä vanhemmat voivat olla mukana. Auta heitä olemaan luovia, haastavia, innostuneita ja heitä palkitaan saavuttamalla korkeampia tasoja.”
10-”Kumpi on tärkeämpää, käden nopeus vai jalkojen veto?”. Ne ovat riippuvaisia toisistaan. Nopea käsivarsi ei voi pysyä nopeana, jos se joutuu odottamaan hitaita jalkoja. Pallo purjehtii korkealle tai käsivarsi pysähtyy odottamaan jalkoja, mikä tappaa vauhdin.”
Kaiken tämän sanottuaan yksi elementti on yhtä tärkeä kuin kaikki edellä mainitut. Tee siitä hauskaa! Tehkää siitä hauskaa! Tehkää siitä hauskaa! Minulla oli hauskaa työskennellä tyttäremme kanssa. Se oli heidän aikansa. Kyse oli vain heistä. Se pakotti meidät olemaan yhdessä paljon enemmän kuin olisimme ehkä olleet, pienet riidat auttoivat meitä ymmärtämään toisiamme paremmin ja sitä, miten ratkaista erimielisyydet, ja tämä aika antoi meille erityisen siteen, joka kestää ikuisesti. Jos hän rakastaa yhdessä vietettyä aikaa, hän haluaa tehdä sitä enemmän ja paremmin. Minun ei tarvitse tehdä muuta kuin heittää luovia ideoita ja katsoa, miten hän juoksee niiden mukana.