Jotain ajateltavaa, kun suunnittelet äärimmäisen ruskettunutta vapauttamistasi karanteenista.
Karanteenilla tai ei, ihmiset löytävät lähes varmasti keinon nauttia auringosta tänä kesänä, muuttavat takapihojaan rannoiksi, istuttavat oleskelutuoleja terasseilleen ja kiipeilevät tarvittaessa jopa katoilleen. Hei, jotkut ihmiset eivät todellakaan aio pysähtyä mihinkään saadakseen muutaman sävyn tummemman ihon, vaikka se tarkoittaisi ihon pysyvää vahingoittumista ja ehkä kuolemaa ihosyöpään, koska YOLO.
Mutta jos päädyt porrastamaan ulkoiluaikasi tavallista enemmän tänä kesänä – minkä luultavasti kannattaisi – tai jos haluat perusrusketuksen valmiina aina karanteenin päättyessä, olisi viisasta tietää, kuinka kauan rusketus kestää, jotta voit suunnitella sen mukaan. Tämän selvittämiseksi sinun on ennen kaikkea ymmärrettävä, mitä rusketus oikeastaan on. Kun vietät tarpeeksi aikaa auringon alla, kehosi alkaa kutsua esiin melanosyytiksi kutsuttuja soluja, jotka sijaitsevat epidermiksessä eli ihon uloimmassa kerroksessa. Nämä melanosyytit pumppaavat sitten tummaa pigmenttikerrosta, jota kutsutaan melaniiniksi, yrittäen suojata ihon syvempiä kerroksia auringon aiheuttamilta vaurioilta. Yksinkertaisesti sanottuna rusketus on vain kasa ylimääräistä pigmenttiä (melaniinia), joka on asettunut ihon uloimpaan kerrokseen.
Elämän kiertokulun ansiosta ihosolusi, mukaan lukien melaniinin peittämät solut, korvaavat jatkuvasti itseään (joidenkin arvioiden mukaan epidermis jopa uusiutuu kokonaan noin 27 päivän välein). Tämän uudistumisprosessin aikana melaniinilla kastellut solut – jotka taas viipyvät epidermiksen ylimmässä kerroksessa – alkavat luonnollisesti kuoriutua seitsemän-kymmenen päivän kuluessa. Kun tämä prosessi alkaa, ja jos pysyt poissa auringosta, ruskettumisesi vähitellen haalistuu.
Mikäli kaikki ruskettunut iho häviää, no, kaikkialle. Vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan suurin osa ihmisistä irtoaa elämänsä aikana noin puolet ruumiinpainostaan ihohiutaleina, jotka leijailevat ympäri kotejamme, kaivautuvat sohviin ja ajelehtivat hengitysilmassa (ja tuosta vain kieltäydyn hengittämästä enää koskaan).
Jos haluat rusketuksen kestävän pidempään kuin noin viikon, niin intuitiiviselta kuin se saattaakin kuulostaa, hellävarainen kuorinta muutaman päivän välein voi auttaa ylläpitämään auringon kiillottaman ihon hehkua, sillä ruskettuneen ihon päällä olevat kuolleet solut voivat saada rusketuksen näyttämään tylsältä ja yleisesti ottaen vain kalpeammalta. Tai sitten voisit vain lätkäistä päälle rusketusvoidetta, mikä on muutenkin turvallisin tapa saada hieman väriä.
Paskat, hengitin juuri. Ällöttävää.