La vida es muy ajetreada. Entre la escuela, el trabajo y la familia, apenas encontramos tiempo para comer, y mucho menos para leer un libro. Pregúntese: «¿Cuándo fue la última vez que leí un libro o un artículo importante de una revista?». Es posible que la respuesta esté más atrás en el tiempo de lo que su memoria está preparada para recordar. Si tus hábitos de lectura diarios se centran en los últimos tweets, las actualizaciones de fb y las instrucciones de preparación de tu crema de trigo por la mañana, eres una de las muchas personas que no tienen el hábito de leer de forma regular. La mayoría de la gente no lo sabe, pero la lectura es muy beneficiosa.
- La lectura es mentalmente estimulante
Según la Fundación Fisher Center for Alzheimer’s Research, los científicos analizaron 15 estudios en los que participaron 718 hombres y mujeres con Alzheimer de leve a moderado u otras formas de demencia, y sus estudios demuestran que la estimulación mental puede ralentizar la progresión y, en algunos casos, prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia, porque un cerebro activo tarda en perder potencia.
El cerebro es un músculo, y como cualquier otro músculo del cuerpo, el ejercicio regular lo mantiene fuerte y sano. Se ha demostrado que hacer rompecabezas y jugar a juegos que requieren estrategia y lógica tienen un papel en la estimulación cognitiva. Aquí tienes una lista de algunos sitios para empezar (haz clic en la imagen para ser redirigido) :
- La lectura amplía el vocabulario
Cuanto más leas, más palabras conocerás. Las palabras a las que te expones, gradual e inevitablemente se abren paso en tu vocabulario y notarás que utilizas tus nuevas palabras diariamente. Esto ayuda a la articulación e incluso puede ayudar en su carrera, lo que le permite ser percibido como bien hablado, y conocedor de una variedad de temas.
Si usted está interesado en la lectura y el uso de nuevas palabras, echa un vistazo a los siguientes sitios para una nueva palabra cada día. Piénsalo, una palabra al día se traduce en 365 palabras en el transcurso de un año, y con el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, ¿qué mejor momento para empezar que ahora?
Comprueba estos sitios y aplicaciones para tu palabra al día:
Wordsmith – www.wordsmith.org
Weboword – www.weboword.com
Wordia – www.wordia.com
Vocab Vitamins – www.myvocabulary.com
- La lectura amplía los conocimientos
Cuando lees tu cabeza se llena de nueva información, y nunca sabes cuándo puedes necesitarla. Cuanto más sabes, mejor equipado estás para afrontar los retos y ganas algo que nunca te podrán quitar. Saber.
- Leer mejora la memoria
Leer un libro te obliga a recordar personajes, situaciones, circunstancias, ambiciones, y una variedad de baches y elevaciones cuando se trata de una trama que se va tejiendo en una historia. Incluso cuando parece que nuestra memoria cotidiana se nos escapa, es importante saber que cada nuevo recuerdo que creas, forja nuevas vías cerebrales y refuerza las ya existentes…. Así que se consigue una mejor memoria a corto plazo para crear nuevos recuerdos…. Impresionante!
- La lectura mejora el enfoque y la concentración
En un solo lapso de 5 minutos, el adulto promedio que trabaja dividirá su atención entre trabajar en la tarea, charlar con la gente, controlar las redes sociales, interactuar con los compañeros de trabajo, revisar el correo electrónico y la lista continúa, pero estamos tan familiarizados con el funcionamiento de esta manera que no nos damos cuenta de que este tipo de comportamiento similar al TDA aumenta el estrés y disminuye la productividad.
Cuando lees un libro, toda tu atención está en el libro – incluso puedes notar que el resto del mundo se aleja de la mente sintonizando con las palabras que tienes delante. Pruebe a leer durante 15 ó 20 minutos antes de ir a trabajar o incluso a escuchar un libro en cinta …. Puede que se sorprenda gratamente de su nueva concentración.
- Lee tu camino a la paz
Sumérgete en material de lectura pacífico y tranquilo y puede que notes una disminución de la presión arterial y una sensación de calma. Se ha demostrado que la lectura de libros de autoayuda ayuda a las personas que sufren trastornos del estado de ánimo y algunas formas de enfermedad mental leve.
- La lectura refuerza tu pensamiento analítico
¿Alguna vez has leído una historia y has averiguado cómo acabaría antes de terminar de leerla? Si es así, has sido capaz de poner en práctica el pensamiento crítico y analítico. La misma capacidad de analizar detalles puede utilizarse para criticar una trama. Esto te hace analizar si la obra está bien escrita, si los personajes fueron creados adecuadamente, si la historia es fluida, etc.
- ¡Leer es entretenido, y GRATIS!
Claro que comprar libros es una opción, sin embargo puede llegar a ser costoso si la lectura es algo que disfrutas. Para el entretenimiento de bajo presupuesto, puede visitar la biblioteca local y tener innumerables oportunidades de lectura disponibles para usted de forma gratuita. También hay numerosas aplicaciones que están disponibles de forma gratuita en sus dispositivos inteligentes que pueden atender a su nueva naturaleza inquisitiva…. todo lo que tienes que hacer es descargarlos. Aquí hay algunas para empezar:
50000 Ebooks y lectores gratuitos – Oodles Ebook Reader
NOOK – Lee libros y revistas
Wattpad – Libros y cuentos gratis
