Por: Jessica Anderson
Actualizado el 08 de marzo de 2021
Revisado médicamente por: Kristen Hardin
Algunas personas dicen que las relaciones a distancia nunca funcionan porque la distancia ejerce demasiada presión en la relación y es demasiado duro no poder verse con regularidad. Algunas personas pueden suponer que uno o ambos miembros de la pareja acabarán siendo infieles o conociendo a otra persona. Esto sólo es cierto en el caso de las parejas que no pueden o no están dispuestas a trabajar en la relación para cuidarla y fortalecerla. Sin embargo, con una fuerte capacidad de comunicación y un vínculo profundo, se puede conseguir que las relaciones a distancia funcionen. Una comunicación sólida es una de las piezas más importantes para el éxito de una relación a largo plazo. La tecnología es extremadamente útil, no sólo porque no es cara a la hora de mantenerse en contacto y sentirse conectado como en el pasado, sino también porque hay muchas maneras de mantenerse conectado: FaceTime, Skype, mensajes de texto, videomensajes, fotos y la buena y anticuada llamada telefónica. Entonces, ¿cuál podría ser el problema? Para empezar, ¿qué pasa si te resulta difícil saber de qué hablar? ¿Qué pasa si después de unos minutos no tienes nada más que decir?
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Según el artículo de Lara Rutherford-Morrison, «How to Survive a Long-Distance Relationship When You’re Terrible on the Phone» (Cómo sobrevivir a una relación a distancia cuando eres terrible por teléfono), hay algunas maneras de resolver este problema. Sin embargo, sentirse conectado no es imposible cuando no eres bueno en la comunicación telefónica. Hay algunos consejos que puedes tener en cuenta para ayudarte a mantenerte fuerte en tu relación a distancia. Con estos consejos, usted puede incluso encontrar que las citas a larga distancia es más divertido y emocionante.
Cosas para hablar por teléfono mientras que en una relación a larga distancia
La mayor ventaja de la tecnología de hoy es que usted puede tener chats de vídeo en lugar de sólo las llamadas telefónicas regulares. Usted es realmente capaz de ver su cara mientras habla con ellos por teléfono. No sólo eso, sino que a veces también puedes ver lo que están haciendo, lo que te da una mayor sensación de conexión. Digamos que tu novia se ha mudado temporalmente por un trabajo y está viviendo en un nuevo apartamento. Eso podría hacerla parecer que está a 1.000 millas de distancia, pero ahora ella puede caminar por ahí mientras tú estás al teléfono y mostrarte realmente su apartamento y ya no se sentirá como un misterio o que te está dejando atrás. También es, por supuesto, un gran iniciador de la conversación y ambos podéis disfrutar hablando de su apartamento, desde la cocina actualizada hasta el diminuto baño. Así que, gracias a la tecnología, puedes encontrar formas de ver a tu pareja a pesar de vuestra separación geográfica.
Cuando se trata de pensar en cosas de las que hablar, realmente no necesitas forzarlo. A veces, el simple hecho de ver su cara te llevará a una conversación natural. Las relaciones a distancia funcionan porque pueden comunicarse a pesar de los husos horarios o la separación. Tampoco hay que volverse rígido y tener que hablar todas las noches a las 20:30. Es importante dejar espacio para la espontaneidad y, cuando se piense en el otro, llamarlo o enviarle un mensaje de texto a esa hora. De este modo, vuestra relación sigue siendo divertida e imprevisible. Es mucho más importante que vuestras conversaciones sean cortas pero reflexivas que largas. Es importante recordar que la calidad está por encima de la cantidad. Es muy especial despertarse con un mensaje de texto que dice «¡buenos días, te quiero y espero que tengas un gran día!». También es muy agradable recibir una llamada rápida a la hora de comer sin más motivo que la voz del otro. Dicho esto, no hay nada malo en tener algo especial que sea sólo para vosotros dos y que os mantenga conectados. Tal vez, sin importar lo que ocurra, llaméis por teléfono sólo para daros las buenas noches aunque estéis muy cansados. También puede ser una buena idea hacer un esfuerzo para utilizar palabras extra de afecto ya que no puedes ser físicamente cariñoso. Las parejas de larga distancia pueden tener dificultades para encontrar el tiempo para hablar con el otro, por lo que las llamadas programadas pueden ser importantes para su agenda.
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Es realmente importante recordar que Si usted está en una nueva relación de larga distancia, se necesitará tiempo para establecer una rutina de lo que se puede esperar. Puede ser incómodo al principio y eso está bien. La comunicación es una habilidad que hay que aprender y en la que los consejeros pueden ayudar mucho. Si tiene problemas para comunicarse y mantener una conversación, puede ser una buena idea acudir a un consejero en BetterHelp. Su consejero puede ayudarle a evaluar dónde están sus puntos débiles y fuertes y cómo fortalecer sus puntos débiles y sacar el máximo provecho de sus puntos fuertes.
También es importante recordar que su relación puede ser a distancia, pero no es tan diferente de cualquier otra relación. Simplemente os veis con menos frecuencia, pero seguís compartiendo una vida con el otro. Cuéntale tu día a tu pareja. Si ves algo divertido, hazle una foto y envíasela. Estas son todas las cosas que harías incluso si no tuvieras una relación a distancia. No pienses que porque no paséis tiempo juntos vuestra relación se mantendrá fuerte sin comunicación. Comunicarse con su pareja a distancia es vital para que la relación a distancia funcione.
La comunicación es más que compartir palabras. Es compartir las palabras adecuadas. Nadie quiere estar en el teléfono donde la conversación es forzada. Una relación a distancia puede ser realmente una buena oportunidad para hablar de los sentimientos, las esperanzas, las luchas, los sueños, básicamente dejándose llevar por la vulnerabilidad. Esto reforzará vuestra relación. También hay sugerencias muy divertidas en Internet que tú y tu pareja podéis probar. Por ejemplo, hacer preguntas guiadas, como «cuál es tu primer recuerdo». Esto no sólo hará que su relación sea más fuerte, sino que añadirá un montón de oportunidades para continuar la conversación.
Usted y su pareja también necesitan tener una conversación sobre lo que cada uno espera. Uno puede pensar que lo ideal es enviar múltiples mensajes de texto a lo largo del día y una llamada por la mañana y una videollamada por la noche, y el otro puede sentirse abrumado. Si esta es una situación que le preocupa, simplemente hable con su pareja y encuentre un compromiso.
Si una conversación telefónica se convierte en una gran pelea (la larga distancia ES estresante a veces, así como todas las parejas se pelean de vez en cuando) está perfectamente bien decir que le gustaría retomar la conversación en una fecha posterior. Esto es especialmente importante si se trata de una llamada telefónica y no de una videollamada en la que no se puede ver el lenguaje corporal y las expresiones faciales de la otra persona.
No tenga miedo de probar otros medios de comunicación cuando está en una relación a larga distancia. También puede enviar mensajes de texto, correos electrónicos y cartas y paquetes por correo. O bien, puede hablar de ida y vuelta en las redes sociales, así como publicar sobre el otro con frecuencia. Con estas ráfagas de comunicación, podéis mantener viva la chispa de vuestra relación.
También podéis hacer un esfuerzo para que el tiempo de comunicación sea especial. Por ejemplo, los viernes por la noche, los dos se llevan una botella de vino y se sientan fuera a beber una copa «juntos». Esto puede ser increíblemente beneficioso, especialmente si vais a estar separados durante mucho tiempo. Las relaciones a distancia necesitan una sensación de normalidad en su rutina, así que no tengas miedo de sentarte y tener una cita virtual. Al fin y al cabo, lo que quieres es vivir tu mejor vida estando en una relación a distancia. Así que, haz las cosas divertidas que harías normalmente, excepto a través de la comunicación virtual.
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Los 50 mejores temas para hablar por teléfono
Si te cuesta encontrar cosas de las que hablar por teléfono, debes saber que no estás solo. La comunicación a larga distancia puede ser un reto en muchos sentidos. Considere la posibilidad de elegir los temas que aparecen a continuación para hablar cuando tenga problemas para encontrar ideas por su cuenta.
- Su viaje al trabajo
- Lo que han desayunado
- Planes para la próxima vez que se vean
- Sus pensamientos sobre las noticias del día
- Las diferencias meteorológicas entre sus dos lugares
- Sus vacaciones soñadas
- Sus objetivos actuales
- Una anécdota divertida de cuando os conocisteis
- Un secreto de la infancia
- Vuestro día en el trabajo
- Lo que habéis almorzado
- Los factores de estrés en vuestra vida
- El último partido de vuestro equipo deportivo favorito
- Vuestros planes para la cena
- Cómo os sentís con la parte de la relación a largadistancia de vuestra relación
- Qué estaríais haciendo si estuvierais actualmente en la misma habitación
- Una historia divertida sobre vuestras mascotas
- Vuestros planes de futuro como pareja
- Una cosa nueva que hayas hecho esta semana
- Tu canción favorita
- Tus próximos planes con amigos
- Un hecho extraño sobre ti
- Lo último que has comprado
- Un juego divertido que juegas en tu teléfono
- El libro que estás leyendo actualmente
- Cómo será la vida cuando viváis juntos algún día
- Lo que llevas puesto
- La comida que se te antoja
- Vuestro café favorito
- Cómo están los miembros de vuestra familia
- Lo que echáis de menos el uno del otro
- Algo que podáis hacer juntos por teléfono
- Planear vuestra próxima cita
- Contar los días que faltan para veros
- Lo siguiente en vuestra lista de la compra
- Algo interesante que hayáis visto en la televisión
- Un recuerdo del instituto
- Vuestro ejercicio del día
- Lo mucho que os queréis
- Algo que temáis
- Tu tarea doméstica menos favorita
- Tus manías
- La vista por la ventana
- Algo bonito que hayáis hecho por un desconocido
- Algo que os gustaría cambiar
- Una tarea que hayáis pospuesto
- Haced un plan para escribiros cartas
- Cómo la relación va con los retos de la larga distancia
- Una película que queráis ver
- Cómo habéis dormido anoche
Incluso con todas estas actualizaciones de la tecnología y los consejos enumerados anteriormente, las relaciones a distancia requieren trabajo para mantenerse. No dejes que nadie, como probablemente los familiares y amigos bienintencionados, te hagan pensar que una relación a distancia es una mala idea o demasiado dura. Tú sabes lo que te conviene. Haz caso a tus instintos. Las relaciones a distancia, al igual que las relaciones típicas van a tener altibajos y eso es normal.
Mejores consejos para hablar por teléfono en una relación a distancia
Si estás deseando que tu relación a distancia funcione, toma nota de los mejores consejos que te damos a continuación. Si tiene en cuenta estos consejos, usted y su pareja seguirán viviendo su mejor vida juntos, aunque vivan separados. Las parejas a distancia pueden salir adelante si usted pero el trabajo de cambiar su vida y rutina para ellos.
- Establezca algunas reglas básicas
Uno de los mejores consejos para las parejas a distancia que quieren una relación a largo plazo es establecer algunas reglas básicas. La razón por la que este es uno de los mejores consejos es que las reglas básicas y los límites son vitales para asegurar que se mantengan fuertes mientras están separados. ¿Hay alguna condición, privacidad o límites que quieras establecer? ¿Se anulan mutuamente para salir con los amigos y la familia? ¿Bajo qué circunstancias deben estar los amigos y la familia en el fondo de sus llamadas telefónicas? Saber cómo se siente su pareja con respecto a ciertas cosas ayudará a que su relación a distancia prospere.
- Únase a un grupo de apoyo
Si tiene problemas con el trabajo que requieren las relaciones a distancia, considere unirse a un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo ayudan a que las relaciones funcionen al ofrecerte una comunidad de personas que se enfrentan a los mismos problemas. Hay muchos grupos de apoyo virtuales en los que se sintonizan parejas de todo el mundo para hablar de sus preocupaciones y experiencias. Tal vez esto sea beneficioso para usted y su pareja a distancia.
- La comunicación es la clave
Recuerde, cuando está entrando en una relación a distancia, la comunicación es muy importante. Cuando no te comunicas efectivamente con tu pareja, tu relación será mucho más difícil de mantener. Debes comunicarles cómo te sientes, lo que echas de menos de ellos, vuestro horario diario y cuándo tenéis tiempo libre para hacer un videochat. Cuando te comuniques con ellos, tu tiempo como pareja a distancia será muy fluido.
Preguntas frecuentes sobre las relaciones a distancia
¿Duran las relaciones a distancia?
Ciertamente pueden durar si tú y tu pareja están destinados a ello. Recuerda que toda relación tiene la posibilidad de fracasar. El hecho de que exista la posibilidad de que tu relación fracase, no significa que lo haga. Si tú y tu pareja os tomáis en serio el uno al otro, no tendréis que preocuparos por la distancia. Sólo tienes que hacer lo posible por comunicarte bien y veros a menudo. Esto asegurará que su relación siga avanzando en una dirección positiva.
¿Qué porcentaje de relaciones a distancia se rompen?
Según los expertos, el 40% de las relaciones a distancia se rompen. Pero, ¡no dejes que esto te desanime! Piensa en las relaciones que has mantenido. Si alguien ha estado con cuatro personas a lo largo de su vida, y ha acabado casándose con una, eso significa que el 75% de sus relaciones han fracasado, y sólo el 25% tuvieron éxito. A veces, las parejas se rompen porque no estaban destinadas a ello. Así que no te sientas desanimado por la alta tasa de fracaso de las relaciones a distancia.
¿Cómo mantener una relación a distancia?
Puedes mantener una relación a distancia trabajando en ella de forma constante. Cuando amas a una persona, te mantendrás motivado y entusiasmado para trabajar en tu relación. Dedica el esfuerzo y el tiempo necesarios para comunicarte con tu pareja y demostrarle que la quieres. Habla con ellos por teléfono cuando puedas y cuéntales tu día, y sé un buen oyente cuando ellos hablen del suyo. Además, hacer tiempo para visitarlos cuando sea posible ayudará a mantener su relación.
¿Por qué fracasan las relaciones a distancia?
Las relaciones a distancia suelen fracasar por problemas de comunicación. Puede ser muy estresante estar en una relación a distancia, por lo que la comunicación puede ser malinterpretada. O bien, las parejas pueden descubrir que pierden la chispa porque la conexión física ya no existe. Si tu relación a distancia fracasa, es probable que sea porque tú y tu pareja erais incompatibles desde el principio. La distancia sólo agudiza los problemas que ya estaban presentes, por lo que la distancia no es la verdadera causa del fracaso la mayoría de las veces. Es probable que estos problemas fueran a surgir de todos modos, pero la distancia se apresuró a revelarlos.
¿Hay que hablar todos los días en una relación a distancia?
Es mejor al menos enviar mensajes de texto todos los días en una relación a distancia. Cuando no los veas a diario o semanalmente, la comunicación será más importante. Incluso si es un texto de buenos días y buenas noches cada día, esto sigue siendo una forma de comunicación. Luego, en los momentos en que ambos estén libres, reserva una o dos horas para hablar por teléfono o por videochat. Si los dos no tienen una agenda increíblemente apretada, deberían poder programar más tiempo para hablar. Cuando hablen más a menudo, probablemente encontrarán que su relación es más fuerte.
¿La distancia puede matar una relación?
La distancia ciertamente puede matar una relación a distancia. Sin embargo, no tiene por qué hacerlo. Cuando se trata de hacer que una relación a distancia funcione, sólo es tan exitosa como usted la haga. Si ambos se esfuerzan al máximo, es probable que la distancia no acabe con la relación. Sin embargo, si uno o ambos no se esfuerzan, sentirá que la relación se debilita.
¿Es común el engaño en las relaciones a distancia?
Es difícil decir si el engaño es común en las relaciones a distancia. Cuando se trata de recopilar estadísticas, muchas personas no admitirán el engaño, ya que saben que está mal. Sin embargo, el engaño en sí no es tan común como mucha gente cree. Las investigaciones demuestran que menos del 25% de las relaciones tienen aventuras fuera de sus matrimonios. Ahora bien, es probable que esta estadística esté en torno al mismo porcentaje para las relaciones a distancia. Pero si no confías en tu pareja, es probable que haya un problema. Considere la posibilidad de hablar con él y trabajar en sus problemas de confianza.
¿Puede un hombre mantenerse fiel en una relación a distancia?
¡Absolutamente! Existe el estereotipo de que los hombres e incapaces de mantenerse fieles en una relación cuando se les priva de actividades en persona. Esto se debe probablemente a la imagen que se les da a los hombres de que están orientados al sexo. Sin embargo, los hombres pueden ser fieles en una relación a distancia. Si no confías en que tu novio o cónyuge te será fiel, debes expresárselo y resolver cualquier problema de confianza que tengáis.
¿Está bien engañar en una relación a distancia?
Cuando se trata de engañar en relaciones a distancia, todos los derechos están reservados como lo estarían en una relación normal. Es decir, no, el engaño no está bien. En una relación normal, engañar nunca está bien. En una relación a distancia, el hecho de que no veas a tu pareja no significa que puedas engañarla. Si tú y tu pareja habéis hablado de ver a otras personas, entonces está bien hacerlo. Pero, si lo haces a sus espaldas, entonces no está bien.
¿Qué no debes hacer en una relación a distancia?
Para que una relación a distancia funcione, debes discutir los límites y las expectativas. Cada relación es muy diferente, por lo que la respuesta a esta pregunta variará. Sin embargo, es seguro decir que ignorar intencionadamente a tu pareja y engañarla está mal. Estas dos acciones nunca deben ocurrir cuando se trata de hacer que una relación a distancia funcione.
¿Con qué frecuencia deben hablar cuando están en una relación a distancia?
La frecuencia con la que ustedes dos hablan depende de sus horarios y sus necesidades individuales. Si los dos tienen horarios ocupados, es probable que no puedan hablar muy a menudo. O, si ustedes dos no requieren mucha comunicación para transmitir sus sentimientos, es posible que no quieran hablar todo el tiempo. Sin embargo, si puedes, intenta enviarte al menos un mensaje de texto una o dos veces al día. Luego, programe una llamada telefónica o un videochat al menos una o dos veces por semana para que puedan escuchar la voz del otro.
¿Cuándo dar por terminada una relación a distancia?
¿Siente que está dispuesto a cambiar su vida por una persona, pero ella no está dispuesta a hacer lo mismo? En una relación a distancia, es necesario trabajar. De lo contrario, es posible que no os comuniquéis bien o que perdáis la chispa que antes teníais sin trabajo. También es posible que tu pareja espere que viajes para verle con frecuencia, pero tú no tienes tiempo. Por eso se advierte que una relación a distancia puede cambiar tu vida. Si no estás dispuesto a cambiar tu vida, o tu pareja no está dispuesta a cambiar la suya, puede ser el momento de dejarlo.
Otra señal de que es el momento de dejarlo en una relación a distancia es si ya no quieres a la persona. Aunque es común perder algo de emoción y empezar a odiar la distancia, no deberías perder los sentimientos por tu pareja a distancia. Ambos merecen vivir su mejor vida, y si el trabajo de la relación ya no se siente agradable, entonces su relación puede no estar destinada a ser. Las relaciones funcionan cuando ambos disfrutan de ellas. Por lo tanto, es posible que su relación a distancia no funcione si ambos son infelices.
¿Es la larga distancia una razón para romper?
La larga distancia no es una razón para romper si estáis dispuestos a poner el trabajo que conlleva. Aunque parezca que tienes que cambiar tu vida para seguir juntos, valdrá la pena para la persona adecuada. Pero, si no ves que funcione, uno de los mejores consejos es terminar ahora. Si seguís juntos durante muchos meses más, la ruptura de vuestra relación a distancia será increíblemente dolorosa. Cuando sabes que la persona no es la adecuada para ti, entonces el trabajo de la relación a distancia puede no merecer la pena. Pero, no rompas con alguien a quien amas porque os veáis obligados a separaros geográficamente.
¿Por qué es tan dura la larga distancia?
La larga distancia puede ser dura porque te exige un cambio de vida. Aunque al entrar en una relación con alguien que vive cerca de ti, estás viviendo principalmente la misma rutina. Puedes llevar a tu pareja contigo mientras haces la compra, sales con tus amigos y familia y vives tu mejor vida, sólo con tu pareja. Con la larga distancia, tienes que cambiar tu vida y tu rutina diaria. En lugar de salir los fines de semana, es posible que tengas que quedarte en casa para hacer FaceTime con tu pareja a distancia.
Además de cómo debes cambiar tu vida en una relación a distancia, es importante comunicarse aún más. Para que tu relación funcione, debes comunicarte mucho con tu pareja a distancia. Como la comunicación será principalmente por teléfono, debes ser muy claro y directo con él. Es probable que tenga que comunicarse con más frecuencia a través de mensajes de texto o llamadas telefónicas, ya que estos sustituirán a los métodos de comunicación más tradicionales.
¿Cuál es la tasa de éxito de las relaciones a distancia?
La tasa de éxito de las relaciones a distancia es de aproximadamente el 60%. Esto puede ser sorprendentemente alto, especialmente si se tiene en cuenta la cantidad de personas que rompen cuando tienen una relación en persona. Esto demuestra que si amas a alguien, el trabajo extra de una relación a distancia vale la pena. Y, ciertamente, no tienes que romper con alguien sólo porque tenga que mudarse por un trabajo o una escuela.
Si alguna vez sientes que tienes problemas para manejar tu relación a distancia, puedes pedir consejo en la plataforma de terapia online, BetterHelp. Hay miles de profesionales formados dispuestos a ayudarte. Muchos de los consejeros profesionales de BetterHelp se especializan en relaciones a distancia, y pueden incluso ayudarle a usted y a su pareja a trabajar en sus habilidades de comunicación. Lea a continuación algunas reseñas de consejeros de BetterHelp, de personas que están experimentando problemas similares.
Reseñas de consejeros
«Mark ha sido extremadamente atento a todo lo que le revelo. Él no sólo me ha proporcionado apoyo, pero la visión y el estímulo para hacerme saber que estoy en un buen camino para la auto-mejora y el descubrimiento. Además, Mark me ha proporcionado una valiosa visión sobre mi relación romántica, específicamente con el aprendizaje de más sobre la dinámica de la relación y cómo construir una relación más fuerte y más saludable.»
«Jennifer ha sido transformadora en mi relación y en ayudarme a trabajar a través de los problemas con los que estoy luchando. Ella me está dando las herramientas y el conocimiento para apoyarme en el futuro!»
Conclusión
Las relaciones a distancia son difíciles. A veces, incluso pueden parecer insoportables: cuando deseas tanto estar junto a la persona que te hace más feliz, pero no puedes. A pesar de estos momentos, existen herramientas que realmente te ayudan a construir la relación más fuerte posible. Respira hondo y avanza. Da el primer paso hoy mismo.