Door: Jessica Anderson
Updated March 08, 2021
Medically Reviewed By: Kristen Hardin
Sommigen zeggen dat lange-afstandsrelaties nooit werken omdat de afstand te veel druk op de relatie legt en het te moeilijk is om elkaar niet regelmatig te kunnen zien. Sommige mensen gaan ervan uit dat een of beide partners uiteindelijk vreemdgaan of iemand anders ontmoeten. Dit geldt alleen voor paren die niet in staat of bereid zijn om de nodige inspanningen te leveren om de relatie te voeden en te versterken. Met sterke communicatieve vaardigheden en een hechte band kun je een langeafstandsrelatie echter laten werken. Sterke communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van een succesvolle langdurige relatie. Technologie is uiterst nuttig, niet alleen omdat het niet duur is om in contact te blijven en je verbonden te voelen zoals in het verleden, maar ook omdat er zoveel manieren zijn om verbonden te blijven: FaceTime, Skype, sms, videoberichten, foto’s, en het goede ouderwetse telefoongesprek. Dus, wat kan het probleem zijn? Om te beginnen, wat als je het moeilijk vindt om te weten waar je over moet praten? Wat als je na een paar minuten niets meer te zeggen hebt?
Bespreek je liefdesleven met een bekwame online therapeut Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.
Bron: flickr.com
Volgens het artikel van Lara Rutherford-Morrison, “How to Survive a Long-Distance Relationship When You’re Terrible on the Phone,” zijn er een paar manieren om door dit probleem te werken. Je verbonden voelen is echter niet onmogelijk als je niet zo goed bent in telefonische communicatie. Er zijn enkele tips en adviezen die je kunt overwegen om je te helpen sterk te blijven in je langeafstandsrelatie. Met deze tips kun je zelfs ontdekken dat daten op afstand leuker en spannender is.
Dingen om over te praten aan de telefoon terwijl je in een lange-afstandsrelatie zit
Het grote voordeel van de technologie van vandaag is dat je videochats kunt hebben in plaats van alleen gewone telefoongesprekken. Je bent eigenlijk in staat om hun gezicht te zien als je met hen spreken via de telefoon. Niet alleen dat, maar je kunt soms ook zien wat ze aan het doen zijn, waardoor je een sterker gevoel van verbondenheid krijgt. Stel dat je vriendin tijdelijk is verhuisd voor een baan en in een nieuw appartement woont. Dat kan haar 1.000 mijl ver weg doen lijken, maar nu kan ze rondlopen terwijl je aan de telefoon bent en je daadwerkelijk haar appartement laten zien en het zal niet langer aanvoelen als een mysterie of dat ze je in de steek laat. Het is natuurlijk ook een grote gespreksstarter en jullie kunnen allebei genieten van het praten over haar appartement, van de vernieuwde keuken tot de piepkleine badkamer. Dus, dankzij de technologie, kunt u manieren vinden om uw geliefde te zien ondanks uw geografische scheiding.
Wanneer het aankomt op het bedenken van dingen om over te praten, hoeft u het echt niet te forceren. Soms gewoon het zien van hun gezicht zal u leiden tot een natuurlijk gesprek. Mensen in lange-afstandsrelaties werken omdat ze kunnen communiceren ondanks hun tijdzones of scheiding. Je wilt ook niet star worden en elke avond om half negen met elkaar praten. Het is belangrijk dat je ruimte laat voor spontaniteit en als je aan elkaar denkt, bel of sms je op dat tijdstip. Op die manier blijft jullie relatie leuk en onvoorspelbaar. Iets kort maar bedachtzaams is veel belangrijker dan proberen dat jullie gesprekken lang zijn. Het is belangrijk om kwaliteit boven kwantiteit te onthouden. Het is heel bijzonder om wakker te worden met een sms waarin staat: “goedemorgen, ik hou van je en ik hoop dat je een geweldige dag hebt!” Het is ook heel leuk om rond lunchtijd even gebeld te worden om geen andere reden dan elkaars stem te horen. Met dat gezegd te hebben, is er niets mis mee om iets speciaals te hebben dat alleen voor jullie tweeën is en dat jullie met elkaar in contact houdt. Misschien bel je hoe dan ook om welterusten te zeggen, ook al ben je erg moe. Het kan ook een goed idee zijn om extra woorden van genegenheid te gebruiken omdat je geen fysieke genegenheid kunt tonen. Langeafstandsparen kunnen moeite hebben om de tijd te vinden om met elkaar te praten, dus geplande gesprekken kunnen belangrijk zijn voor jullie schema.
Bron: .com
Het is echt belangrijk om te onthouden dat als je in een nieuwe langeafstandsrelatie zit, het tijd zal kosten om een routine op te bouwen van wat je kunt verwachten. Het kan ongemakkelijk zijn in het begin en dat is oke. Communicatie is een vaardigheid om te leren en een waar counselors echt bij kunnen helpen. Als je moeite hebt met communiceren en een gesprek te voeren, kan het een goed idee zijn om contact op te nemen met een therapeut op BetterHelp. Uw counselor kan u helpen beoordelen waar uw zwakke en sterke punten zijn en hoe u uw zwakke punten kunt versterken en het meeste uit uw sterke punten kunt halen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat uw relatie misschien lange afstand is, maar het is niet zo anders dan elke andere relatie. Je ziet elkaar gewoon minder vaak, maar je deelt nog steeds een leven met elkaar. Vertel je partner over je dag. Als je iets grappigs ziet, neem dan een foto en stuur die naar haar. Dit zijn allemaal dingen die je ook zou doen als je geen lange-afstandsrelatie had. Denk niet dat je relatie sterk zal blijven zonder communicatie omdat je geen tijd met elkaar doorbrengt. Communiceren met je lange-afstandspartner is van vitaal belang om de lange-afstandsrelatie te laten werken.
Communicatie is meer dan woorden delen. Het is het delen van de juiste woorden. Niemand wil aan de telefoon zitten waar het gesprek geforceerd is. Een lange-afstandsrelatie kan juist een goede gelegenheid zijn om te praten over gevoelens, hoop, problemen, dromen – eigenlijk jezelf kwetsbaar opstellen. Dit zal je relatie zelfs versterken. Er zijn online ook heel leuke suggesties te vinden die jij en je partner kunnen proberen. Zoals begeleide vragen stellen, zoals “wat is je vroegste herinnering”. Niet alleen zal dit uw relatie sterker maken, maar dat zal veel mogelijkheden voor verdere conversatie toevoegen.
U en uw significante andere moeten ook een gesprek hebben over wat u elk verwacht. De een denkt misschien dat meerdere sms’jes gedurende de dag en een telefoontje in de ochtend en een videogesprek ’s avonds ideaal is en de andere partner voelt zich misschien overweldigd. Als dit een situatie is waar je je zorgen over maakt, praat dan gewoon met je partner en zoek een compromis.
Als een telefoongesprek uitloopt op een grote ruzie (lange afstand IS soms stressvol, evenals alle koppels van tijd tot tijd ruzie maken), is het prima om te zeggen dat je het gesprek op een later tijdstip zou willen hervatten. Dit is vooral belangrijk als het een telefoongesprek is en geen videogesprek waar je de lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen van de andere persoon niet kunt zien.
Wees niet bang om andere communicatiemiddelen te proberen wanneer je in een lange-afstandsrelatie zit. U kunt ook sms’en, e-mailen, en brieven en pakketten via de post versturen. Of je kunt heen en weer praten op sociale media, en ook regelmatig berichten over elkaar plaatsen. Met deze uitbarstingen van communicatie kun je de vonk in je relatie levend houden.
Je kunt ook moeite doen om ervoor te zorgen dat je tijd die je communiceert speciaal is. Bijvoorbeeld, op vrijdagavond haal je allebei een fles wijn en ga je buiten zitten en drink je “samen” een glas. Dit kan ongelooflijk heilzaam zijn, vooral als je langdurig gescheiden zult zijn. Langeafstandsrelaties hebben een normaal ritme nodig, dus wees niet bang om een virtuele date te hebben. Uiteindelijk wil je het beste uit je leven halen in een lange-afstandsrelatie. Doe dus de leuke dingen die je normaal ook zou doen, behalve via virtuele communicatie.
Bespreek je liefdesleven met een bekwame online therapeut
Bron: pexels.com
De 50 beste onderwerpen om over te praten aan de telefoon
Als je moeite hebt om dingen te vinden om over te praten aan de telefoon, weet dan dat je niet alleen bent. Lange afstand communicatie kan een uitdaging zijn in vele opzichten. Overweeg de onderstaande onderwerpen te kiezen om te bespreken als u moeite heeft om zelf ideeën te vinden.
- Uw rit naar het werk
- Wat u voor ontbijt had
- Plannen voor de volgende keer dat u elkaar ziet
- Uw gedachten over het nieuws van de dag
- Weersverschillen tussen uw beide locaties
- Uw droomvakantie
- Uw huidige doelen
- Een grappig verhaal van toen u elkaar voor het eerst ontmoette
- Een jeugdgeheim
- Uw dag op het werk
- Wat u voor de lunch had
- Stressoren in uw leven
- De laatste wedstrijd van uw favoriete sportteam
- Uw plannen voor het diner
- Hoe u zich voelt over het lange-afstandsdeel van uw relatie
- afstandsdeel van jullie relatie
- Wat jullie zouden doen als jullie nu in dezelfde kamer zouden zijn
- Een grappig verhaal over jullie huisdieren
- Jullie plannen voor de toekomst als koppel
- Iets nieuws dat u deze week hebt gedaan
- Uw favoriete liedje
- Uw komende plannen met vrienden
- Een vreemd feit over uzelf
- Het laatste dat u hebt gekocht
- Een leuk spel dat je op je telefoon speelt
- Het boek dat je op dit moment leest
- Hoe het leven eruit zal zien als je ooit gaat samenwonen
- Wat je draagt
- Het eten waar je trek in hebt
- Uw favoriete koffie
- Hoe het met uw familieleden gaat
- Wat u aan elkaar mist
- Iets wat u samen via de telefoon kunt doen
- Plan uw volgende afspraakje
- De dagen aftellen tot u elkaar ziet
- Het volgende op uw boodschappenlijstje
- Iets interessants dat u op televisie hebt gezien
- Een herinnering van de middelbare school
- Uw oefening van de dag
- Hoeveel u van elkaar houdt
- Iets waar u tegenop ziet
- Uw minst favoriete huishoudelijke klus
- Uw ergernissen
- Het uitzicht uit uw raam
- Iets aardigs dat u voor een vreemde hebt gedaan
- Iets dat u zou willen veranderen
- Een taak die u hebt uitgesteld
- Maak een plan om brieven naar elkaar te schrijven
- Hoe de relatie verloopt met uitdagingen op lange afstand
- Een film die u wilt zien
- Hoe u vannacht hebt geslapen
Zelfs met al deze updates in de technologie en de tips hierboven opgesomd, lange afstand relaties vereisen werk om in stand te houden. Laat niemand, zoals waarschijnlijk goedbedoelende familie en vrienden, je doen geloven dat een langeafstandsrelatie een slecht idee of te moeilijk is. Jij weet wat goed voor je is. Luister naar je instincten. Langeafstandsrelaties gaan net als typische relaties ups en downs kennen en dat is normaal.
Beste tips voor telefoneren in een langeafstandsrelatie
Als je staat te popelen om je langeafstandsrelatie te laten werken, neem dan nota van de beste tips hieronder. Als u rekening houdt met deze tips, zullen u en uw partner uw beste leven samen blijven leiden, ook al woont u uit elkaar. Langeafstandsparen kunnen het volhouden als jullie maar het nodige doen om jullie leven en routine voor hen te veranderen.
- Set Some Ground Rules
Eén van de beste tips voor langeafstandsparen die een langeafstandsrelatie willen, is het opstellen van een aantal basisregels. De reden dat dit een van de beste tips is, is dat basisregels en grenzen van vitaal belang zijn om ervoor te zorgen dat je sterk blijft terwijl je gescheiden bent. Zijn er voorwaarden, privacy of grenzen die jullie willen stellen? Zeg je elkaar af om met vrienden en familie om te gaan? Onder welke omstandigheden moeten vrienden en familie op de achtergrond aanwezig zijn bij jullie telefoongesprekken? Als u weet hoe uw partner over bepaalde dingen denkt, zal dat uw langeafstandsrelatie ten goede komen.
- Doe mee aan een steungroep
Als u moeite hebt met het werk dat een langeafstandsrelatie met zich meebrengt, kunt u overwegen om lid te worden van een steungroep. Steungroepen helpen relaties door u een gemeenschap te geven van mensen die met dezelfde problemen te maken hebben. Er zijn veel virtuele steungroepen waarin koppels van over de hele wereld afstemmen om hun zorgen en ervaringen te bespreken. Misschien kunnen u en uw langeafstandspartner hier baat bij hebben.
- Communicatie is essentieel
Bedenk dat communicatie heel belangrijk is in een langeafstandsrelatie. Als u niet effectief met uw partner communiceert, zal het veel moeilijker zijn om uw relatie in stand te houden. Je moet communiceren met hen hoe je je voelt, wat je mist aan hen, je dagelijkse schema, en wanneer je vrije tijd hebt om te videochatten. Wanneer u met hen communiceert, zal uw tijd als een lange-afstandskoppel zeer naadloos zijn.
Veelgestelde vragen over lange-afstandsrelaties
Zijn lange-afstandsrelaties blijvend?
Ze kunnen zeker blijvend zijn als u en uw partner voor elkaar bestemd zijn. Vergeet niet dat elke relatie de mogelijkheid heeft om te mislukken. Het is niet omdat er een kans is dat uw relatie mislukt, dat ze ook mislukt. Als jij en je partner serieus zijn over elkaar, dan hoef je je geen zorgen te maken over de afstand. Doe gewoon je best om goed te communiceren en elkaar vaak te zien. Dit zal ervoor zorgen dat uw relatie in een positieve richting blijft gaan.
Hoeveel procent van lange-afstandsrelaties lopen stuk?
Volgens deskundigen loopt 40 procent van de lange-afstandsrelaties stuk. Maar laat dit u niet ontmoedigen! Denk aan de relaties die je hebt gehad. Als iemand in zijn leven met vier mensen is geweest en uiteindelijk met één is getrouwd, betekent dit dat 75% van zijn relaties is mislukt en dat slechts 25% succesvol was. Soms gaan paren uit elkaar omdat het niet voorbestemd was. Voel je dus niet ontmoedigd door het hoge mislukkingspercentage van lange-afstandsrelaties.
Hoe onderhoud je een lange-afstandsrelatie?
Je kunt een lange-afstandsrelatie onderhouden door er consequent aan te werken. Als je van een persoon houdt, zul je gemotiveerd en enthousiast blijven om aan je relatie te werken. Doe de nodige moeite en tijd om met uw partner te communiceren en te laten zien dat u van hem of haar houdt. Praat met hen aan de telefoon wanneer u kunt en breng hen op de hoogte van uw dag, en wees een goede luisteraar wanneer zij over de hunne praten. Ook tijd maken om hen te bezoeken wanneer mogelijk zal helpen om uw relatie in stand te houden.
Waarom mislukken lange-afstandsrelaties?
Lange-afstandsrelaties mislukken meestal vanwege communicatieproblemen. Een lange-afstandsrelatie kan erg stresserend zijn, waardoor communicatie verkeerd kan worden begrepen. Of koppels verliezen hun vonk omdat er geen fysieke band meer is. Als je langeafstandsrelatie mislukt, komt dat waarschijnlijk omdat jij en je partner in eerste instantie al niet bij elkaar pasten. Afstand versterkt alleen maar problemen die er al waren, dus de afstand is meestal niet de echte schuld van het falen. Het is waarschijnlijk dat deze problemen zich hoe dan ook zouden voordoen, maar de afstand heeft ze snel aan het licht gebracht.
Moet je elke dag praten in een langeafstandsrelatie?
Het is het beste om op zijn minst elke dag te sms’en in een langeafstandsrelatie. Als je ze niet dagelijks of wekelijks ziet, zal communiceren belangrijker zijn. Zelfs als het een goedemorgen en goedenacht tekst elke dag, dit is nog steeds een vorm van communicatie. Zet vervolgens, op momenten dat jullie allebei vrij zijn, één tot twee uur opzij om te telefoneren of te videochatten. Als jullie geen ongelooflijk drukke agenda’s hebben, zou het mogelijk moeten zijn om meer tijd in te plannen om te praten. Wanneer u vaker praat, zult u waarschijnlijk merken dat uw relatie sterker is.
Kan afstand een relatie doden?
Verstand kan zeker een lange-afstandsrelatie doden. Het hoeft echter niet. Een lange-afstandsrelatie is zo succesvol als je hem zelf maakt. Als jullie allebei zoveel mogelijk moeite doen, zal de afstand jullie relatie waarschijnlijk niet om zeep helpen. Maar als een van u of u beiden zich niet inspant, zult u merken dat de relatie afbrokkelt.
Is vreemdgaan gebruikelijk in langeafstandsrelaties?
Het is moeilijk te zeggen of vreemdgaan gebruikelijk is in langeafstandsrelaties. Als het gaat om het verzamelen van statistieken, zullen veel mensen niet toegeven dat ze vreemdgaan, omdat ze weten dat het verkeerd is. Vreemdgaan zelf komt echter niet zo vaak voor als veel mensen denken. Onderzoek toont aan dat minder dan 25% van de relaties affaires heeft buiten het huwelijk. Nu, deze statistiek is waarschijnlijk ongeveer hetzelfde percentage voor lange-afstandsrelaties. Maar als je je partner niet vertrouwt, is er waarschijnlijk iets aan de hand. Overweeg om er met hem of haar over te praten en werk aan uw vertrouwensproblemen.
Kan een man trouw blijven in een lange-afstandsrelatie?
Absoluut! Er is een stereotype dat mannen en niet in staat zijn om trouw te blijven in een relatie wanneer ze verstoken zijn van in-person activiteiten. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het sex-gedreven persona dat mannen wordt gegeven. Mannen kunnen echter wel trouw blijven in een lange-afstandsrelatie. Als je er niet op vertrouwt dat je vriend of echtgenoot je trouw zal zijn, moet je dit uitspreken en een vertrouwensprobleem oplossen.
Is vreemdgaan in een langeafstandsrelatie oké?
Als het gaat om vreemdgaan in langeafstandsrelaties, zijn alle rechten voorbehouden zoals ze in een normale relatie zouden zijn. Dat betekent, nee, vreemdgaan is niet oké. In een normale relatie is vreemdgaan nooit oké. In een lange-afstandsrelatie betekent het feit dat je je partner niet ziet niet dat je hem kunt bedriegen. Als jij en je partner hebben besproken om andere mensen te zien, dan is dat prima. Maar als je het achter hun rug om doet, dan is het niet oké.
Wat moet je niet doen in een langeafstandsrelatie?
Om een langeafstandsrelatie te laten werken, moet je grenzen en verwachtingen bespreken. Elke relatie is heel anders, dus het antwoord op deze vraag zal variëren. Het is echter veilig om te zeggen dat het opzettelijk negeren van je partner en het bedriegen van je partner verkeerd is. Deze twee acties mogen nooit gebeuren wanneer u probeert een langeafstandsrelatie te laten werken.
Hoe vaak moet je praten als je in een langeafstandsrelatie zit?
Hoe vaak jullie twee praten, hangt af van jullie schema’s en jullie individuele behoeften. Als jullie een drukke agenda hebben, zullen jullie waarschijnlijk niet zo vaak kunnen praten. Of, als jullie twee niet veel communicatie nodig hebben om je gevoelens over te brengen, wil je misschien niet de hele tijd praten. Maar als je kunt, probeer dan op zijn minst een of twee keer per dag te sms’en. Plan vervolgens ten minste een of twee keer per week een telefoongesprek of videochat, zodat u elkaars stem kunt horen.
Wanneer stoppen in een langeafstandsrelatie?
Heeft u het gevoel dat u bereid bent om uw leven voor een persoon te veranderen, maar dat hij of zij niet bereid is om hetzelfde te doen? In een lange-afstandsrelatie moet er gewerkt worden. Anders kunnen jullie miscommuniceren of de vonk verliezen die jullie ooit hadden zonder werk. Je significante andere kan ook verwachten dat je reist om hen vaak te zien, maar je hebt de tijd niet. Daarom waarschuwen mensen je dat een lange-afstandsrelatie je leven kan veranderen. Als je niet bereid bent om je leven te veranderen, of je partner is niet bereid om zijn eigen leven te veranderen, kan het tijd zijn om het te stoppen.
Een ander teken dat het tijd is om het te stoppen in een lange-afstandsrelatie is als je niet meer van de persoon houdt. Hoewel het normaal is om wat opwinding te verliezen en de afstand te gaan haten, moet je je gevoelens voor je lange-afstandspartner niet verliezen. Jullie verdienen het allebei om je beste leven te leiden, en als het werk in je relatie niet meer plezierig aanvoelt, dan is jullie relatie misschien niet voorbestemd. Relaties werken als beide partners er plezier in hebben. Het kan dus zijn dat uw langeafstandsrelatie niet werkt als jullie ongelukkig zijn.
Is lange afstand een reden om uit elkaar te gaan?
Lange afstand is geen reden om uit elkaar te gaan als u bereid bent om er het nodige werk in te steken. Hoewel het misschien voelt alsof je je leven moet veranderen om bij elkaar te blijven, zal het de moeite waard zijn voor de juiste persoon. Maar, als je het niet ziet werken, is een van de beste tips om er gewoon nu een einde aan te maken. Als je nog vele maanden bij elkaar blijft, zal het verbreken van je lange-afstandsrelatie ongelooflijk pijnlijk zijn. Als je weet dat de persoon niet de juiste is voor jou, dan is het werk van de lange-afstandsrelatie misschien niet de moeite waard. Maar maak het niet uit met iemand van wie je houdt omdat je geografisch uit elkaar wordt gedreven.
Waarom is lange afstand zo moeilijk?
Lange afstand kan moeilijk zijn omdat het van je vraagt dat je je leven verandert. Ook al krijg je een relatie met iemand die bij je in de buurt woont, je leeft voornamelijk in dezelfde routine. Je kunt je partner gewoon meenemen als je boodschappen doet, uitgaan met vrienden en familie, en je beste leven leiden, alleen met je partner. Met lange afstand, moet je je leven en je dagelijkse routine veranderen. In plaats van uit te gaan in het weekend, moet je misschien thuisblijven om je langeafstandspartner te FaceTimen.
Naast hoe je je leven moet veranderen in een langeafstandsrelatie, is het belangrijk om nog meer te communiceren. Om je relatie te laten werken, moet je veel communiceren met je lange-afstandspartner. Aangezien de communicatie voornamelijk via de telefoon zal verlopen, moet je heel duidelijk en direct zijn tegenover hem. U zult waarschijnlijk vaker via sms of telefoongesprekken moeten communiceren, aangezien deze de meer traditionele communicatiemethoden zullen vervangen.
Wat is het succespercentage van langeafstandsrelaties?
Het succespercentage van langeafstandsrelaties is ongeveer 60%. Dat is misschien verrassend hoog, vooral als je bedenkt hoeveel mensen uit elkaar gaan als ze een persoonlijke relatie hebben. Zo zie je maar dat als je van iemand houdt, het extra werk voor een lange-afstandsrelatie de moeite waard is. En, je hoeft zeker niet te breken met iemand alleen maar omdat ze moeten verhuizen voor een baan of school.
Als je ooit het gevoel hebt dat je problemen hebt met het beheren van je lange-afstandsrelatie, kun je om advies vragen op het online therapieplatform, BetterHelp. Er staan duizenden getrainde professionals klaar om u te helpen. Veel van de professionele hulpverleners van BetterHelp zijn gespecialiseerd in langeafstandsrelaties en kunnen u en uw partner zelfs helpen aan uw communicatievaardigheden te werken. Lees hieronder voor enkele beoordelingen van BetterHelp counselors, van mensen die soortgelijke problemen ervaren.
Counselor Reviews
“Mark is zeer attent geweest op alles wat ik bekend maak. Hij heeft me niet alleen steun gegeven, maar ook inzicht en aanmoediging om me te laten weten dat ik op een goede weg ben naar zelfverbetering en ontdekking. Verder heeft Mark me waardevolle inzichten gegeven in mijn romantische relatie, met name door meer te leren over de relatiedynamiek en hoe ik een sterkere, gezondere relatie kan opbouwen.”
“Jennifer is transformerend geweest in mijn relatie en in het helpen me door de problemen heen te werken waar ik mee worstel. Ze geeft me de tools en de kennis om mezelf in de toekomst te ondersteunen!”
Conclusie
Lange-afstandsrelaties zijn moeilijk. Soms kunnen ze zelfs ondraaglijk lijken – wanneer je zo graag naast de persoon wilt zijn die je het gelukkigst maakt, maar dat niet kunt. Ondanks deze momenten zijn er hulpmiddelen om je te helpen de sterkst mogelijke relatie op te bouwen. Haal diep adem, en ga vooruit. Zet vandaag de eerste stap.