Parto estancado – Qué hacer cuando tus contracciones se detienen

Tu bolsa de hospital está empacada y estás tan cansada de estar embarazada. Y por fin, ¡tienes contracciones! Estás lista para conocer a tu bebé.

Pero horas más tarde, tu parto se detiene. Estás confundida, decepcionada, o quizás simplemente enfadada. Pero, ¿qué hacer a continuación para volver a tener contracciones?

Esto es exactamente lo que me ocurrió con mi cuarto hijo. Mi cuarto parto fue diferente a cualquier otro. Sé lo frustrante que es tener un parto completo que simplemente… se detiene.

Mi experiencia de parto estancado

Estaba embarazada de 39 semanas con mi cuarto hijo justo después de Año Nuevo. Estaba absolutamente enorme con un dolor de espalda, constantemente agotada, y en esa etapa en la que cada punzada me hacía preguntarme si «esto es todo». Siempre tuve contracciones de Braxton-Hicks durante meses antes de que llegaran mis bebés, así que (casi) había aprendido a ignorarlas.

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Pero una noche, me desperté alrededor de las 2 AM con lo que sabía que era una contracción real. Tuve un par de contracciones con un intervalo de unos veinte minutos, pero desperté a mi marido para avisarle porque sabía (basándome en partos anteriores) que era posible que las cosas aumentaran rápidamente a partir de ahí.

Mi marido llamó a sus padres, que vivían a sólo 3 minutos del hospital. Metió a los niños en el coche y fuimos a dejarlos a casa de sus padres.

Mis contracciones seguían produciéndose sólo cada 10-15 minutos, así que le dije a mi marido que quería quedarme en casa de sus padres mientras esperábamos a que aumentaran. Así que nos quedamos en el salón y charlamos mientras yo rebotaba en mi pelota de parto y cronometraba las contracciones.

Noté que las contracciones parecían disminuir y empecé a sentirme muy cansada. Me acosté y me eché una siesta durante una hora, y sólo hubo una contracción en todo ese tiempo.

Cuando me desperté de nuevo alrededor de las 6:30 AM, llamé al obstetra. Le dije que mis opciones eran ir al hospital aunque mis horas de contracciones habían cesado, o ir a casa con mi parto estancado. Me sugirió que fuera para que me monitorizaran.

Llegamos al hospital y me conectaron a los monitores. Entregué mi plan de parto, respondí al millón de preguntas que hay que responder cuando te registras en el hospital y rellené el papeleo.

Después de horas de rodar sobre una pelota, caminar por los pasillos y ser monitorizada, me di cuenta de que todo se había detenido. Encima, estaba agotada por haberme levantado tan temprano y con hambre porque no me dejaban tomar más que líquidos. Estaba bastante malhumorada.

El médico me hizo una revisión del cuello del útero y dijo que sólo tenía 1,5 cm de dilatación y que la cabeza del bebé no estaba enganchada. No puedo decir lo frustrante que fue escuchar eso después de horas de trabajo de parto en medio de la noche.

Mi médico me dijo que como había escrito en mi plan de parto que quería mantener las cosas lo más naturales posible, me sugirió que me fuera a casa y que volviera cuando el parto volviera a empezar.

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Mi marido me llevó a casa, almorzamos y escuché una meditación para el parto grabada por mi querida amiga y profesora de yoga (por cierto, estoy convencida de que esto supuso una gran diferencia a la hora de ayudarme a relajarme para poder trabajar con mi cuerpo. Puedes conseguir tu propia copia aquí). Finalmente me quedé dormida durante unas horas y me sentí mucho mejor cuando me desperté.

Cuando me desperté alrededor de la 1:30, me puse en contacto con mi amiga comadrona/doula Emily y le pregunté si tenía algún consejo. Ella sugirió que tal vez mi bebé no estaba alineado correctamente en mi pelvis y me dio algunas ideas geniales para ayudar (no te preocupes, ¡compartiré más abajo!).

Seguí el consejo de Emily, me revolqué un rato en una pelota de parto y luego di un paseo (muy lento y corto) con mi marido. Volvimos a entrar y pasamos el rato.

Aunque mis contracciones eran sólo una vez cada 30 o 40 minutos en este momento, cada una era muy intensa y difícil de respirar. Finalmente le dije a mi marido que iba a volver a tumbarme y a escuchar más meditaciones sobre el parto.

Eso debió de funcionar. En esos 20 minutos de meditación, tuve 5 contracciones intensas. Llamé la atención de mi marido y nos llevó de vuelta al hospital por segunda vez ese día.

Ya estaba en transición cuando llegamos allí, y casi no podía caminar de vuelta a la sala de L&D. Ya estaba empujando mientras la enfermera me ponía una vía. Pero a los 27 minutos (¡!) de llegar al hospital, mi hijo había nacido.

¿Qué hace que el parto se detenga?

El trabajo de parto puede comenzar y luego estancarse por una variedad de razones. Pero aquí hay una cosa importante a tener en cuenta: Sólo porque su trabajo de parto se detenga no siempre significa que algo está mal. Su cuerpo tiene una razón para lo que hace; ¡confíe en él!

De hecho, una de las razones más comunes por las que el trabajo de parto se detiene es porque su cuerpo y su bebé simplemente no están preparados para el nacimiento. Algunas mujeres experimentan un parto prodrómico, una forma de «pre-parto» en la que tienen contracciones que no producen la dilatación cervical. Pero tal vez estas contracciones están ayudando al bebé a moverse en una posición más óptima, o tal vez incluso están comenzando el borramiento (adelgazamiento) del cuello uterino.

De hecho, estoy convencida de que mi trabajo de parto con mi cuarto bebé se estancó porque mi cuerpo estaba trabajando para ponerlo en una mejor posición (más sobre esto a continuación). En mi caso, una vez que el trabajo de parto se reanudó, fue extremadamente rápido.

Otra posible razón para el estancamiento del trabajo de parto es el estrés de la madre. Si está incómoda en el hospital o le molestan los frecuentes controles cervicales, su cuerpo puede responder interrumpiendo el trabajo de parto. Incluso si estás estresada por otros motivos, como el miedo a tener un nuevo bebé, el parto puede detenerse temporalmente. Por eso sugiero encarecidamente meditaciones relajantes para el parto como éstas.

Independientemente de por qué se detenga el parto, confía en tu cuerpo. Aprovecha la oportunidad para echar una siesta o hacer lo que necesites para prepararte para la siguiente etapa.

Cómo conseguir que el parto estancado vuelva a empezar – alineando al bebé en la pelvis

Esto es lo que realmente quieres saber: ¿Cómo manejar un parto estancado? Por suerte, hay varias estrategias que te ayudarán a que el proceso de parto vuelva a funcionar.

Si el bebé está alineado de forma incorrecta, esa podría ser una de las principales razones por las que el parto se inicia y se detiene. Y la alineación es algo más que el hecho de que el bebé esté con la cabeza hacia abajo y de cara a tu espalda.

Salir a caminar para ayudar al parto

Esta sugerencia clásica permite que la gravedad ayude al bebé a anidar más en tu pelvis. La presión de la cabeza del bebé sobre el cuello del útero favorece el inicio del parto.

Rodar o rebotar en una pelota de parto

Las pelotas de parto son una inversión barata y fantástica para el embarazo y el parto. Rodar en círculos sobre la pelota ayuda a abrir la pelvis, y rebotar sobre una pelota ayuda a que el bebé descienda más.

Arrastrarse sobre las manos y las rodillas para colocar al bebé en la pelvis

Una forma fácil de facilitar el parto es arrastrarse sobre las manos y las rodillas. Independientemente de la mala posición de tu bebé, gatear puede ayudar.

Piensa en la forma de un bebé acurrucado en el útero. Su espalda y la parte posterior de la cabeza suelen ser más pesadas que la parte delantera, donde los bracitos y las piernas están metidos cerca del cuerpo. Al ponerse a cuatro patas, permites que la gravedad ayude a la parte más pesada (la espalda del bebé) a rodar hacia abajo contra tu vientre.

Mejora del abdomen y elevación para colocar al bebé

Los bebés suelen salir con la coronilla (no la parte superior) primero. Para que esto ocurra, su barbilla tiene que estar metida hacia abajo. Sin esta inclinación de la barbilla, es difícil que la cabeza del bebé se acople. A veces, el bebé necesita ayuda para que el mentón esté recogido

Si tu vientre es muy grande y sobresale mucho, es posible que el bebé no pueda entrar fácilmente en el borde de la pelvis. Ahí es donde entra en juego el repliegue y la elevación abdominal. Básicamente, cada vez que tengas una contracción, ponte de pie, recoge tu vientre desde abajo (ya sea con las manos entrelazadas o con un pañuelo) y mete las caderas/pelvis para que la parte baja de la espalda quede plana. Hazlo durante unas diez contracciones seguidas.

Esta técnica es exactamente la que me recomendó mi amiga comadrona, y funcionó. Seré sincera, no fue muy divertido hacerlo, porque intensificó la contracción. Pero creo que era lo que mi bebé necesitaba para caer en el canal de parto.

Y si eres un estudiante más visual, he encontrado un vídeo fantástico que muestra exactamente cómo es este pliegue.

Calmarte para volver a poner en marcha el parto

La otra pieza para volver a poner en marcha el parto es tu estado mental/emocional. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar aquí.

Volver a casa para el trabajo de parto

Si está en el hospital y el trabajo de parto se estanca, no tenga miedo de ir a casa, especialmente si vive bastante cerca del hospital. Allí estarás más relajada y podrás ver una película, dar un paseo o hacer lo que más te guste.

Escuchar afirmaciones y meditaciones sobre el parto.

Aunque tuve un parto hermoso y fantástico con mi tercer hijo, estaba un poco nerviosa por mi cuarto parto. Era como si tuviera miedo de no poder hacerlo de nuevo.

Y aunque definitivamente creo que el levantamiento y los pliegues ayudaron a mi pequeño a alinearse en mi pelvis, todavía necesitaba lidiar con mis nervios.

Escuchar mi meditación para el parto, escuchar las afirmaciones de que mi cuerpo era capaz, fue el paso clave que me llevó de las contracciones intermitentes a un parto completo.

Lo que no se debe hacer para el trabajo de parto estancado

Hay otros métodos que se utilizan a menudo para el trabajo de parto estancado que no son eficaces. Vamos a cubrirlos aquí.

Cómo inducir el trabajo de parto estancado

A veces, su obstetra puede sugerir una inducción con Pitocin para que el trabajo de parto se ponga en marcha de nuevo. Esto probablemente no sea lo mejor para usted (ni para el bebé).

La inducción con Pitocin conduce a contracciones más intensas y dolorosas, pero si su cuerpo no está preparado, las contracciones a menudo no serán «productivas», sólo conducirán a más dolor para la madre y estrés para la madre y el bebé.

Recuerde, su cuerpo tiene una razón para hacer una pausa en sus contracciones. Tratar de forzar el proceso a menudo no funcionará, lo que conducirá a una «falta de progreso» y posiblemente a una cesárea innecesaria.

(Nota: Hay absolutamente algunas situaciones en las que una inducción puede ser necesaria. Un parto estancado no suele ser una de ellas).

Aquí es donde resulta útil tener un plan de parto ya hecho. Mi obstetra no sugirió una inducción porque ya sabía que yo quería evitarla, ¡porque tenía un plan de parto! Y sé que tomé la decisión correcta, porque mi bebé llegó sólo 7 horas después de esa conversación, sin necesidad de intervenciones médicas.

Romper las aguas para un parto estancado

A veces, un obstetra o comadrona rompe las aguas para tratar de poner en marcha el parto. Aunque esto puede funcionar, conlleva riesgos que quizá no se le expliquen.

¿Recuerda que hablé de los trucos que puede probar para ayudar al bebé a ponerse en posición? Pues bien, una vez que se rompe la bolsa, estos métodos son mucho menos eficaces. Piensa en estar en una bañera: Cuando hay agua contigo, puedes moverte y rodar más fácilmente. Pero si estuvieras en una bañera seca, no podrías moverte con tanta facilidad.

Y una vez que se rompe la bolsa amniótica, se establece un calendario. Por lo general, tu bebé debe nacer en las 24 horas siguientes a la rotura de la bolsa, para disminuir el riesgo de infección. Si tu cuerpo y tu bebé aún no están preparados, te verás obligada a realizar intervenciones innecesarias en el plazo de un día.

Conclusiones sobre el trabajo de parto estancado

Ya sea que estés leyendo esto mientras te preguntas cuándo comenzará tu trabajo de parto, o que realmente estés en medio de un trabajo de parto estancado buscando desesperadamente algo que lo haga comenzar de nuevo, ¡espero que este post te dé ánimos!

Confía en mí, sé lo que es esperar y preguntarse cuándo llegará finalmente tu bebé. Sé exactamente lo que se siente al estar en vilo, esperando el parto. Pero no te preocupes, tu pequeño vendrá cuando esté preparado.

Si has experimentado un parto estancado, ¡me encantaría conocer tu historia! Compártela en los comentarios de abajo!

Samantha Radford es doctora en química por la Universidad de Emory (Atlanta, GA). Es una científica de la exposición que se centra en la salud materno-infantil. Samantha lleva años investigando sobre cómo la exposición a sustancias químicas afecta tanto a los bebés por nacer como a los niños, así como sobre cómo los tóxicos y los medicamentos se transmiten a través de la leche materna. Samantha también estudia el efecto de la exposición a las hormonas inducidas por experiencias personales, por ejemplo, el cortisol en los bebés estresados o la oxitocina en las madres que se vinculan con sus bebés.A lo largo de los años, Samantha ha ampliado sus estudios académicos y personales a cómo las exposiciones a los diferentes estilos de crianza afectan a la salud mental y física de los niños a medida que crecen hasta la edad adulta.