Honig-Limetten-Hühnchen in der Pfanne

Dieses Honig-Limetten-Hühnchen in der Pfanne ist in 30 Minuten zubereitet und muss nicht mariniert werden. Es passt perfekt zu Reis und Gemüse Ihrer Wahl. Ich wette, dieses Gericht wird in kürzester Zeit zu Ihrem wöchentlichen Speiseplan gehören!

Einfaches Honig-Limetten-Hühnchen-Rezept

Sie wissen, wie sehr ich meine Hühnchen-Rezepte aus der Pfanne liebe! Ich liebe es, wie schnell und einfach sie sind, und wenn sie richtig gemacht werden, kann das Endergebnis perfekt zart und perfekt geschmackvoll sein.

Sie werden nicht glauben, wie geschmackvoll dieses Honig-Limetten-Huhn ist! Es muss nicht mariniert werden, und es wird nicht einmal in der Sauce gekocht, und doch ist es so geschmacksintensiv, dass man sofort das köstliche Honig-Limetten-Aroma bemerkt.

Wie die meisten meiner Hähnchenrezepte in der Pfanne habe ich auch dieses mit einer kleinen Extrasauce versehen – die Sauce eignet sich perfekt zum Servieren mit Reis. Anstatt es nur mit weißem oder braunem Reis zu servieren, empfehle ich jedoch, es mit Kokosnussreis zu servieren – was ich auch getan habe (wie in diesem Rezept hier).

Ich versuche immer noch herauszufinden, welches Gemüse ich am liebsten zu diesem Rezept für Hähnchenbrust in der Pfanne esse. Zum ersten Mal seit langem habe ich kein Gemüse zu unserem Abendessen serviert, weil ich es eilig hatte.

Dieses einfache Hähnchenrezept ist perfekt für stressige Abende unter der Woche, und ich hoffe, Sie und Ihre Familie werden es genauso lieben wie meine Familie! Vielleicht wird es sogar ein regelmäßiger Bestandteil deiner Dinner-Rotation!

Honig-Limetten-Hähnchen Zutaten

Für dieses einfache Hähnchenrezept in der Pfanne benötigen Sie:

  • Hühnerbrühe
  • Maisstärke
  • Limettenschalen und -saft
  • Honig
  • Sojasoße
  • Hühnerbrüste
  • Salz und Pfeffer
  • Olivenöl
  • Butter
  • Knoblauch
  • Grünzwiebeln, zum Servieren
  • Reis, zum Servieren

Huhn in der Pfanne zubereiten

  • In einem Messbecher Brühe, Maisstärke, Sojasauce, Honig, Limettensaft und -schale verquirlen.
  • Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und in einer geölten Pfanne goldbraun und durchgebraten braten.
  • Das Hähnchen auf einen Teller geben und mit Folie abdecken, um es warm zu halten.
  • In der gleichen Pfanne den Knoblauch mit etwas Butter anbraten. Dann die Honig-Limetten-Sauce einrühren und kochen, bis sie eindickt.
  • Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben und vor dem Servieren mit der Sauce übergießen.

Kann ich dieses Rezept mit Hähnchenschenkeln zubereiten?

Ja, allerdings müssen Sie die Kochzeit leicht anpassen, je nachdem, ob die Schenkel ohne Knochen sind oder nicht.

Muss ich der Sauce Maisstärke hinzufügen?

Die Maisstärke hilft, die Sauce zu verdicken und verhindert, dass sie zu flüssig wird. Wenn Sie keine Speisestärke zur Hand haben, können Sie stattdessen auch Allzweckmehl verwenden. Allerdings bindet Mehl Soßen nicht so gut wie Maisstärke, so dass Ihr Honig-Limetten-Hühnchen vielleicht etwas flüssiger ist als meines.

Tipps für das beste Honig-Limetten-Hühnchen

  • Für den besten Geschmack verwenden Sie frisch gepressten Limettensaft und nicht den aus der Flasche.
  • Verquirlen Sie die Speisestärke in einer kleinen Menge Brühe, bevor Sie sie mit dem Rest der Sauce vermischen. Dadurch wird verhindert, dass die Maisstärke Klumpen bildet.
  • Wenn Ihre Hühnerbrüste an einigen Stellen dicker sind, klopfen Sie sie vor dem Kochen flach. Dadurch wird das Huhn gleichmäßig gegart.

Weitere Brathähnchen-Rezepte, die Sie lieben werden:

  • Avocado-Caprese-Hühnchen
  • Sahne-Hühnchen Piccata
  • Hühnchen mit Champignon-Sahne-Sauce
  • Hühnchen mit Tomaten-Sahne-Sauce
  • Hühnchen mit Senf-Sahne Sauce
  • Skilletthuhn mit Zitronen-Parmesan-Zucchini-Kürbis-Sauce
  • Skilletthuhn mit Spinat-Artischocken-Sahne-Sauce

Stilvoll kochen

Skilletthuhn mit Honig-Limetten-Sauce

Limetten-Hähnchen

Hähnchenbrüste werden in der Pfanne goldbraun gebraten und dann mit einer süßen und würzigen Honig-Limetten-Glasur überzogen. Ein einfaches Gericht, das die ganze Familie lieben wird!
Portionen: 4
Vorbereitung: 15 Minuten
Kochen: 15 Minuten
Fertig in: 30 Minuten

Zutaten

  • 1/3 Tasse natriumarmeNatriumarme Hühnerbrühe
  • 1 1/2 Teelöffel Maisstärke
  • 2 Teelöffel Limettenschale
  • 1/3 Tasse frischer Limettensaft
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1 EL Sojasauce
  • 4 (6 oz) knochenlose, Hähnchenbrüste ohne Haut
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 1/2 EL Olivenöl
  • 1 1/2 EL Butter
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Grüne Zwiebeln in Scheiben geschnitten, zum Servieren
  • Gekochter Kokosnussreis, zum Servieren (optional)*

Anleitung

  • Etwa 1 EL Hühnerbrühe in eine kleine Rührschüssel geben. Die Speisestärke einrühren.
  • Restliche Hühnerbrühe, Limettenschale, Limettensaft, Honig und Sojasauce einrühren. Mit dem Schneebesen verrühren, beiseite stellen.
  • Dickere Teile der Hühnerbrüste mit der flachen Seite eines Fleischklopfers gleichmäßig dick klopfen. Beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Hähnchen etwa 5 bis 6 Minuten pro Seite goldbraun und durchgebraten braten. Auf einen Teller geben und mit Folie abdecken, um es warm zu halten.
  • Butter in derselben Pfanne, in der das Hähnchen gebraten wurde, bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch sautieren, bis er golden und duftend ist, etwa 30 Sekunden.
  • Die Limettensaftmischung noch einmal verquirlen, dann in die Pfanne geben und kochen und rühren, bis die Mischung eingedickt und leicht reduziert ist, etwa 2 Minuten.
  • Huhn wieder in die Pfanne geben, Sauce über das Huhn löffeln. Mit Frühlingszwiebeln garnieren und auf Wunsch warm mit Kokosnussreis servieren*.

Hinweise

  • *Für das Rezept für Kokosnussreis folgen Sie bitte dem Link HIER. Reis ist in den hier aufgeführten Nährwerten nicht enthalten.
Ernährungsdaten
Skillet-Honig-Limettenhuhn
Anzahl pro Portion
Kalorien 360Kalorien aus Fett 126
% Tageswert*
Fett 14g22%
Gesättigtes Fett 4g25%
Cholesterin 120mg40%
Natrium 494mg21%
Kalium 690mg20%
Kohlenhydrate 21g7%
Zucker 17g19%
Protein 36g72%
Vitamin A 215IU4%
Vitamin C 9.4mg11%
Kalzium 14mg1%
Eisen 0.8mg4%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

Gang: Hauptgericht
Küche: Asiatisch
Stichwort: Honig-Limetten-Hühnchen

Autor: Jaclyn

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