Diese gesunde Pizzasoße ist ein großer Hit, sie ist einfach zuzubereiten und unglaublich lecker. Meine Familie liebt Pizza und wir haben immer welche zur Hand, egal ob selbstgemacht oder gekaufte glutenfreie vegane Pizzen.
Mein Mann hat Schar’s Pizza Crust gekauft und so beschloss ich, eine Pizzasauce dazu zu machen. Ich beschloss, diese unglaublich leckere Pizzasoße zuzubereiten, und ich kann Ihnen sagen, dass sie besser schmeckt als jede Pizzasoße aus dem Laden,
Das Gute daran ist, dass diese Pizza von Grund auf mit Zutaten gemacht wird, die in den meisten Vorratskammern vorhanden sind. Diese einfache Pizzasauce ist vollgepackt mit Geschmack. Um die Feiertage herum mache ich auch gerne meine mediterrane Kürbis-Pizza und meine jamaikanische Ackee-Pizza.
Gesunde Pizzasoße
Diese Pizzasoße ist ideal, wenn man sie zur Hand hat. Man kann das Rezept für ein Pizzaessen mit der Familie oder eine Pizza-Party verdoppeln oder verdreifachen. Sie können diese hausgemachte Pizzasauce auch zu Nudeln und veganem Käse für ein schnelles Nudelgericht geben. Die Soße hält sich im Kühlschrank bis zu 7 Tage und ist daher ideal für die Vorbereitung von Mahlzeiten. Sie ist vegan und glutenfrei.
Die Pizzasauce enthält viele gute Tomaten, darunter Tomatensauce und Tomatenmark. Tomaten sind reich an Vitamin A, C und K. Vitamin A ist gut für die Sehkraft und die Haut. Vitamin C ist gut für die Wundheilung, die Gesundheit des Zahnfleisches und den Fettstoffwechsel. Vitamin K ist gut für die Gerinnungsfähigkeit des Blutes.
Tomatensoße ist auch eine gute Quelle für Mangan und Kalium, die gut für gesunde Knochen sind und Muskelkrämpfen vorbeugen.
Tomatensoße enthält 6 Gramm Ballaststoffe pro Tasse. Ballaststoffe tragen zu einer gesunden Verdauung und Darmgesundheit bei.
Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten.
Gesunde Pizzasoße Zutaten
- Tomatensoße
- Tomatenpaste
- Ahornsirup oder anderes Süßungsmittel
- Zwiebelpulver
- Knoblauchpulver
- Italienisches Gewürz
- Basilikum
- Salz
Wie macht man eine gesunde Pizzasoße?
- Tomatensauce, Tomatenmark, italienische Gewürze, Basilikum, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Ahornsirup und Salz in einen mittelgroßen Topf geben und verrühren, bis alles gut vermischt ist.
Tipps für selbstgemachte Pizzasauce
- Sie können Ihrer Pizzasauce Schärfe verleihen, indem Sie Cayennepfeffer hinzufügen.
- Fenchel, Chipotle-Pfeffer für ein anderes Geschmacksprofil hinzufügen.
- Gepressten Knoblauch für mehr Geschmack hinzufügen.
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