Den här hälsosamma pizzasåsen är en stor succé, den är lätt att laga och otroligt god. Min familj älskar pizza och vi har alltid till hands, oavsett om det är hemlagade eller köpta glutenfria veganska pizzor.
Min man köpte Schar’s Pizza Crust och så bestämde jag mig för att göra lite pizzasås till den. Jag bestämde mig för att piska upp den här otroligt goda pizzasåsen och låt mig säga er att den smakade bättre än vilken pizzasås som helst från butiken.
Det fina är att den här pizzan är gjord från grunden med ingredienser som finns lätt att hitta i de flesta skafferier. Den här enkla pizzasåsen är full av smak. Runt semestertiderna älskar jag också att göra min Medelhavspizza med pumpa och min jamaicanska Ackeepizza.
Hälsosam pizzasås
Den här pizzasåsen är bra att ha till hands, du kan få fördubbla eller tredubbla ditt recept för en familjekvälls pizzamiddag eller ett pizzafest. Du kan även lägga den här hemlagade pizzasåsen till pasta och vegansk ost för en snabb pastamiddag. Den håller sig i kylskåp i upp till 7 dagar så den är perfekt för måltidsförberedelser. Den är vegansk och glutenfri.
Pizzasås har massor av goda tomater, den innehåller tomatsås och tomatpuré, tomater är rika på vitamin A, C och K. Vitamin A är bra för synen och för huden. Vitamin C är bra för sårläkning, tandköttshälsa och metabolisering av fetter. Vitamin K är bra för blodets förmåga att koagulera.
Tomatsås är också en bra källa till mangan och kalium som är bra för friska ben och för att förebygga muskelkramper.
Tomatsås innehåller 6 gram fibrer i varje kopp. Fiber hjälper till med hälsosam matsmältning och tarmhälsa.
Läs mer om hälsofördelarna med tomater.
Hälsosam pizzasås Ingredienser
- Tomatsås
- Tomatpuré
- Mapelsirap eller annat sötningsmedel
- Lökpulver
- Lökpulver
- Italienska kryddor
- Basilika
- Salt
.
Hur man gör hälsosam pizzasås?
- Placera tomatsås, tomatpuré, italiensk kryddning, basilika lökpulver, vitlökspulver, lönnsirap, salt i en medium och blanda för att kombinera helt.
Tips för att göra hemlagad pizzasås
- Du kan lägga till hetta till din pizzasås genom att lägga till cayennepeppar.
- Lägg till fänkål, chipotlepeppar för en annan smakprofil.
- Lägg till pressad vitlök för mer smak.
Om du gör det här receptet, ta en bild och hashtagga #healthiersteps – vi älskar att se dina recept på Instagram, Facebook & Twitter!
Lämna också gärna ett stjärnbetyg 😉
Har du behov av uppmuntran på din Healthier Steps-resa?
Gäng med i våra Facebook-grupper, där du kan dela med dig av massor av läckra veganska och glutenfria recept, hälsotips, etc., från våra medlemmar. Gå med och bjud in dina vänner Glutenfritt och veganskt för nybörjare och Veganska recept med kärlek.