Integrity Counseling Group

Først og fremmest skal vi slå fast, at det er fint at have venner på arbejdspladsen. Jeg vil endda sige, at det er nødvendigt for at komme igennem hverdagens trummerum. Jeg har kendt nogle mennesker, der spøger med at have en “arbejdskone” eller “arbejdsmand” for at beskrive den person, de er tættest på på arbejdet, men de har et helt vidunderligt forhold til deres ægtefælle derhjemme.

Men nogle gange kan venskabelige forhold på arbejdet blive til noget mere. En følelsesmæssig affære involverer måske ikke seksuel utroskab, men den kan være lige så skadelig for ægtefællen som en seksuel affære.

I dette blogindlæg vil jeg tage fat på nogle spørgsmål omkring følelsesmæssige affærer, ægteskabsrådgivning for følelsesmæssig utroskab, og hvordan du skal henvende dig til din ægtefælle, hvis du tror, at de er involveret i følelsesmæssig utroskab på arbejdet.

Spørgsmål: Hvis du arbejder på et kontor, har du forhåbentlig flere kollegaer, som du nyder at være sammen med og lave sjov med. Men du ville sandsynligvis ikke kalde disse forhold for følelsesmæssige affærer.

Det, vi skal gøre, er at skelne mellem en person, du er tæt på, og når du krydser grænsen til et forhold, der mere ligner den slags, du normalt ville have med din ægtefælle.

Her er nogle nyttige spørgsmål, du kan stille dig selv:

• Fortæller jeg min arbejdsven (af det køn, jeg er tiltrukket af) intime ting om mit forhold, herunder problemer, jeg har med min ægtefælle?

• Vidder min arbejdsven ting om mig, som jeg ikke har delt med min ægtefælle?

• Når der sker noget spændende i mit liv, er min arbejdsven så den første, der får besked om det?

• Finder jeg mig selv i at sende sms’er eller DM’er til min arbejdsven efter lukketid, når jeg er sammen med min partner?

I sidste ende begynder denne korte selvevaluering at komme ind på spørgsmålet om, hvem du er intimt knyttet til. Det behøver ikke nødvendigvis at være et seksuelt forhold. Det er vigtigt at være forbundet med andre, men hvis du er mere følelsesmæssigt intim med din arbejdsven end med din ægtefælle, bør du måske træde et skridt tilbage og reflektere. Det kunne tyde på en følelsesmæssig affære eller problemer i dit ægteskab.

Spørgsmål:

Smerten ved en følelsesmæssig affære er meget reel og bør ikke tages let på ordet. En følelsesmæssig affære på arbejdspladsen kan skabe det, der kaldes en “tilknytningsskade”. Dette er et EFT-udtryk, der henviser til lidelse forårsaget af en person, som vi har (eller føler, at vi burde have) en meningsfuld forbindelse til. En tilknytningsskade i barndommen kommer normalt fra en forælder; for eksempel kan de ved et uheld have glemt at hente dig fra fodboldtræning. Som voksen kan du lide af en tilknytningsskade, hvis en nær ven svigter dig. Følelsesmæssige affærer er endnu mere betydningsfulde, fordi det føles, som om din ægtefælle har valgt at være tæt på en anden.

Spørgsmål: Føles følelsesmæssige affærer fører ofte til seksuelle affærer?

Følelsesmæssige affærer fører ikke nødvendigvis til seksuelle affærer. Når det er sagt, handler en følelsesmæssig affære om forbindelse og intimitet, som bestemt kan udvikle sig til et fysisk forhold.

Spørgsmål: Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, at min ægtefælle er involveret i en følelsesmæssig affære?

Det er vigtigt at tale med din partner om dine bekymringer. Men det er ikke let at bringe en mulig følelsesmæssig affære på arbejdspladsen op!

Først og fremmest skal du henvende dig til din partner på en ikke-fordømmende måde. Du ved sandsynligvis ikke med sikkerhed, at de er involveret i en følelsesmæssig affære, og din ægtefælle vil være mere åben over for at tale med dig, hvis du ikke har en angribende tilgang. Dette er lettere sagt end gjort, så gør dit bedste!

Husk, hvad du virkelig ønsker her – sikker intimitet og forbindelse med din partner. Hold dette i tankerne, når du nærmer dig emnet.

Forsøg at samle to ting fra samtalen:

1. Hvis det er en følelsesmæssig affære på arbejdet, ser din partner så forholdet som sådan? Hvis de ikke gør det, og du er sikker på, at det er en følelsesmæssig affære, har du måske brug for hjælp til at sætte grænser og kæmpe yderligere for dit forhold.

2. Er din partner villig til at ændre sig? Det vil sige, er han/hun villig til at give slip på den følelsesmæssige affære, reducere kontakten med kollegaen og/eller få hjælp gennem terapi?

Spørgsmål: Er der nogle retningslinjer, jeg kan opstille for at undgå en følelsesmæssig affære på min arbejdsplads?

Absolut! Her er et par stykker til at starte:

• Undgå at dele om konflikter i dit ægteskab med dine kollegaer. Søg i stedet ægteskabsrådgivning for at løse problemerne på en sund måde.

• Undgå at komme med smigrende kommentarer om dine medarbejderes udseende eller påklædning.

• Hvis en medarbejder af det tiltrukkede køn ønsker at gå til frokost, så inviter andre medarbejdere til at gå med dig. En-til-en frokoster uden for kontoret kan med tiden blive problematiske.

• Kontroller din motivation for at kommunikere med dine kolleger uden for arbejdet om emner, der ikke er arbejdsrelaterede.

• Mærk efter, om du leder efter muligheder for at komme forbi en medarbejders skrivebord eller blive sent for at være sammen med ham/hende.

Mere spørgsmål? Planlæg en indtagelsessession med vores terapeuter i San Diego

Hvis du stadig ikke er sikker på, hvordan du skal håndtere en situation, skal du ikke tøve med at tage kontakt. Vores San Diego terapeuter arbejder i Carlsbad, Mission Valley og San Marcos, og vi kan tale situationen igennem og se, om den berettiger yderligere terapi. For at forbinde dig med en erfaren ægteskabsrådgivningsterapeut, der kan hjælpe, kan du ringe på (760) 283-7000.