Som kvinder er vi ikke fremmede for kramper, men de viser normalt kun deres grimme ansigt, når det er din tid på måneden.
Så det er forståeligt, at du bliver irriteret eller forvirret, hvis de opstår efter sex.
Du skal dog ikke bekymre dig, det betyder ikke nødvendigvis noget dårligt.
For nogle kvinder er kramper efter sex efter bare en normal del af livet, hvilket kan sætte en ordentlig dæmper på den nydelse, der kommer før dem.
Det kan skyldes en negativ reaktion på din partners sæd, eller det kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand.
Her er, hvad der kan forårsage kramper efter sex.
- Hans sæd
- Uterusfibromer
- Din menstruation
- FIND LÆS MERE De 8 grunde til, at du kan få kramper EFTER din menstruation – og hvornår du skal gå til lægen
- Du har ægløsning
- MÅNEDENS TID De 4 tegn på, at du er på dit mest frugtbare tidspunkt hver måned – herunder ægløsningskramper
- Din orgasme
- Endometriose
- Din prævention
- Cyster
- Graviditet
Hans sæd
Sæd indeholder et hormon kaldet prostaglandin, som nogle kvinder har en negativ reaktion på.
Prostaglandiner findes i næsten alle væv i kroppen og spiller en rolle i processer som inflammation, blodgennemstrømning og dannelse af blodpropper.
Det spiller også en vigtig rolle i fremkaldelse af fødsler, hvilket kan give alvorlige livmoderkramper!
Så derfor reagerer nogle kvinder med kramper på deres partners sæd.
Uterusfibromer
Et fibrom er en ikke-canceragtig vækst, der kan forekomme hvor som helst i livmoderen.
Symptomer varierer afhængigt af deres størrelse – jo større de er, jo værre kan symptomerne være.
De fleste kvinder oplever uregelmæssig blødning, kraftige menstruationer, smerter og kramper i bækkenet – og disse kramper kan slå til efter sex.
I nogle tilfælde kan de, hvis de ikke behandles, forårsage infertilitet, så hvis du har nogen symptomer, så tal med en praktiserende læge, hvis du har nogen symptomer.
Din menstruation
Det virker som en indlysende pointe, men kramper kan være et tegn på, at din menstruation er ved at starte.
Periodesmerter opstår, når musklerne i livmoderen strammer sig, klar til at slimhinden skal afstødes hver måned.
FIND LÆS MERE De 8 grunde til, at du kan få kramper EFTER din menstruation – og hvornår du skal gå til lægen
I tiden op til din menstruation starter disse kramper som regel let og bliver mere intense i løbet af din menstruation.
Mens din krop gennemgår denne proces, producerer den også prostaglandiner, som nævnt ovenfor, hvilket kan gøre kramperne mere intense.
Nogle kvinder oplever, at de kan få flere kramper, når de har sex under menstruationen på grund af disse hormoner, og livmoderen arbejder allerede hårdt for at komme af med menstruationsblodet.
Andre kvinder oplever, at sex lindrer deres kramper på grund af de velværehormoner, der frigives.
Kontroller, hvor du befinder dig i din cyklus, hvis du begynder at opleve kramper efter at have været i gang.
Du har ægløsning
Evulationskramper er en reel ting.
Nogle kvinder bemærker dem måske ikke, men andre kan præcisere de dage, hvor de har ægløsning.
Simpelt sagt er ægløsning, når din krop frigiver et æg i løbet af din menstruationscyklus som forberedelse til at blive gravid.
En del af æggestokken, kaldet en follikel, frigiver ægget, som rejser ned i æggelederen og håber at blive mødt af sædceller.
MÅNEDENS TID De 4 tegn på, at du er på dit mest frugtbare tidspunkt hver måned – herunder ægløsningskramper
Som når du har din menstruation, kan du opleve kramper, når du har ægløsning.
Nogle kvinder beskriver dem som bækkenkramper, andre kan opleve smerter i lænden.
Hvis du er en person, der lider af virkelig slemme menstruationssmerter – tænk på smerter, der skyder ned i dine øvre ben – kan du opleve stærkere ægløsningskramper end andre.
Den nøjagtige årsag til ægløsningskramper er ikke kendt, men flere teorier tyder på, at det kan skyldes, at folliklen strækker sig, før den frigiver ægget, eller at folliklen brister, når den frigiver ægget.
Væske, der frigives af folliklen, når den brister, kan også irritere slimhinden i dit underliv og forårsage smerter.
Det er igen en god idé at undersøge, hvor du befinder dig i din cyklus, hvis du har kramper efter sex.
Din orgasme
Hvad? Er det ikke meningen, at det skal være behageligt?
Kort sagt, ja, din orgasme vil føre dig til berusende højder.
Men bagefter bliver nogle kvinder bragt ned til virkeligheden igen med kramper.
Her er noget, du måske ikke har vidst – orgasmer udløser ikke kun sammentrækninger i skedevæggen, det kan føre helt op i livmoderen.
Disse sammentrækninger kan, selv om de er behagelige på det tidspunkt, forårsage spændinger i livmodermuskulaturen og dermed give kramper.
Endometriose
Endometriose er en kronisk tilstand, der opstår, når væv, der opfører sig som livmoderslimhinden, findes uden for livmoderen – i områder af kroppen, herunder æggestokke, æggeledere, æggeledere, underlivet og blæren.
Symptomer på endometriose kan variere, men de mest almindelige omfatter smertefulde eller kraftige menstruationer, smerter under og efter sex, blødning mellem menstruationerne, smerter i underlivet og vanskeligheder med at blive gravid.
Det kan give kramper hele måneden igennem, herunder under og efter sex.
Endometriose kan undertiden forårsage skader på æggelederne eller æggestokkene, hvilket kan føre til fertilitetsproblemer.
Andre komplikationer kan omfatte smertefulde cyster i æggestokkene og sammenvoksninger – områder af væv, der kan smelte organer sammen.
Samtal med din læge om måder at håndtere tilstanden på.
Din prævention
Hvis du bruger en spiral, er det ikke ualmindeligt at opleve kramper efter sex.
Det er en lille anordning af plastik og kobber, der er monteret i kvindens livmoder og kan holde i mellem fem og 10 år.
Spiralen, eller intrauterin anordning, er mere end 99 procent effektiv mod uønskede graviditeter, men kan forårsage kraftigere eller smertefulde menstruationer hos nogle kvinder.
Når du får en spiral indsat første gang, kan du opleve kramper i flere uger, uanset om det er din tid på måneden eller ej, mens livmoderen vænner sig til at have den der.
Disse kramper kan være mere intense efter sex, men efterhånden forsvinder de.
Men hvis det varer længere end et par uger, bør du tale med din læge for at være på den sikre side.
Cyster
Det er usandsynligt, at du har en sprængt æggestokscyste, men det er stadig en god idé at være opmærksom på symptomerne, hvis du har en.
En æggestokscyste er en væskefyldt sæk, der udvikler sig på en kvindes æggestok.
De fleste æggestokcyster opstår naturligt og forsvinder i løbet af få måneder uden behov for behandling.
Ovariecyster kan påvirke begge æggestokke på samme tid, eller de kan kun påvirke den ene.
En æggestokcyste giver normalt kun symptomer, hvis den brister, er meget stor eller blokerer blodtilførslen til æggestokkene.
Så kan du opleve bækkensmerter, smerter under og efter sex, problemer med at lave en bajer, et hyppigt behov for at uge og kraftige eller uregelmæssige menstruationer.
Du kan også have oppustethed og manglende appetit.
Graviditet
Det er helt sikkert at have sex, når du er gravid, lige indtil vandet går.
Gravide kvinder oplever ofte kramper efter sex, af samme grund som en orgasme kan forårsage smerter.
Orgaser udløser sammentrækninger i livmoderen, hvilket kan føre til kramper.
De er særligt almindelige for kvinder i tredje trimester, fordi deres krop allerede forbereder sig på fødslen.
Afspænding i et par minutter kan lindre kramperne, men gå altid til lægen, hvis du er bekymret for noget under din graviditet.
Vi betaler for dine historier! Har du en historie til The Sun Online-nyhedsteamet? Send os en e-mail på [email protected] eller ring på 0207 782 4368. Du kan WhatsApp os på 07810 791 502. Vi betaler også for videoer. Klik her for at uploade din