Dehydrering ved amning: Årsager, symptomer og behandling

Billede:

Dehydrering er den medicinske betegnelse for mangel på væske i kroppen. Alle, herunder ammende mødre, med væsketab og lavt vandindtag kan blive dehydreret. Alvorlig dehydrering hos ammende mødre kan reducere mængden af modermælk. Let dehydrering påvirker dog muligvis ikke mælkeforsyningen. I dette indlæg fortæller vi dig om årsager, risici, tegn, symptomer, behandling og forebyggelse af dehydrering under amning.

Kan amning forårsage dehydrering?

Det reducerede væskeindtag under amning kan forårsage dehydrering.Det blev konstateret, at ammende mødre i gennemsnit taber 700 ml vand om dagen inden otte uger efter fødslen (1). Lakterende mødre anbefales derfor et nødvendigt dagligt indtag på 3,1 liter (13 kopper) vand, hvilket kan hjælpe med at styre vandtabet fra amning (2).

Gør det til en vane at drikke et glas vand, mens du ammer barnet, ud over at få det efter måltider og andre regelmæssige tidspunkter.

Bemærk at drikke ekstra væske end det optimale behov vil ikke resultere i yderligere mælkeproduktion. Hvis din tørst er slukket, skal du derfor ikke tvinge dig selv til at drikke mere vand.

Har dehydrering indflydelse på amningen?

Svær dehydrering kan reducere mælkeproduktionen. Dette er dog muligvis ikke en væsentlig markør for dehydrering under amning, da andre væsentlige symptomer kan dukke op allerede før faldet i mælkeforsyningen. Normalt søger mødre lægehjælp på grund af andre symptomer og tegn på dehydrering før reduktionen i mængden af modermælk.

Selv om udelukkende ammende mødre bør indtage ekstra væske for at opretholde en optimal hydreringsstatus, har ammede spædbørn ikke brug for ekstra vand til hydrering, da 87 % af modermælken består af vand (1). Anbefalet modermælkserstatning opfylder også det anbefalede væskebehov for spædbørn.

Tegn og symptomer på dehydrering ved amning

Tegnene og symptomerne kan variere afhængigt af sværhedsgraden. Du kan opleve en række symptomer fra øget tørst til forvirring.

De følgende tegn og symptomer kan være forbundet med dehydrering (3):

• Ekstrem tørst
• Hovedpine
• Kvalme
• Tør mund og læber (sprukne læber)
• Mørk urin og oliguri (nedsat urinproduktion)
• Konstipation
• Træthed eller træthed
• Svimmelhed
• Muskelsammentrækninger
• Forvirring
• Hurtige vejrtrækninger og hjertefrekvens
• Hypo spænding (lavt blodtryk)

Dehydrering kan forværres efter en ammetid, og et fald i mælken kan øge risikoen for dehydrering hos dit barn. Babyer kan blive dehydreret hurtigere end voksne.

Du kan indtage mere væske og fortsætte med at amme, selv når du har diarré, opkastninger, kronisk sygdom osv.

Risici og årsager til dehydrering under amning

Alle helbredstilstande, der forårsager vandtab fra kroppen og nedsat væskeindtag, kan forårsage dehydrering hos ammende mødre.Følgende faktorer kan øge risikoen for eller forårsage dehydrering under amning (4).

• Overdreven svedtendens på grund af klima, fysisk aktivitet eller feber
• Kontinuerlig opkastning
• Diarré
• Fælles forkølelse eller influenza
• Diabetes insipid us og andre kroniske sygdomme

Aldrende mødre kræver et større dagligt vandindtag end andre kvinder, og dette kan fremskynde dehydrering. Varme og fugtige omgivelser, ikke at drikke nok vand og mangel på ren vandforsyning kan også øge risikoen for dehydrering hos ammende mødre.

De fleste af de ovenfor nævnte forhold kan medføre væske- og elektrolyttab fra kroppen. Selv om mild dehydrering kan afhjælpes ved at drikke vand, kræver moderat og alvorlig dehydrering lægehjælp.

Har dehydrering indflydelse på barnet?

Mødrenes dehydrering kan også forårsage dehydrering hos barnet. Ammede spædbørn kan udvikle hypernatremisk dehydrering, som er en høj serumnatriumkoncentration i blodet på grund af reduceret væske, hvilket kan resultere i alvorlige komplikationer, hvis der ikke gives effektiv behandling i tide (5).

Hvornår skal man opsøge en læge

Hvis du har symptomer på alvorlig dehydrering, såsom besvimelse, muskelkramper, hovedpine osv. Du kan kræve rehydrering med intravenøs væske på et hospital. Søg omgående lægehjælp, hvis du har tegn på dehydrering sammen med vaginal blødning i postpartumperioden.

Forrige lægehjælp kan være med til at undgå komplikationer. Tal med din læge, hvis du har let dehydrering eller vedvarende diarré eller opkastninger. Brug ikke rehydreringsløsninger i håndkøb uden lægens råd.

Behandling af dehydrering hos ammende mødre

Din læge kan starte rehydreringsbehandling efter vurdering af symptomer og fysisk undersøgelse. Blodprøver og urinprøver bestilles ofte til bekræftelse og til at identificere niveauet af elektrolyttab.

Rehydreringsbehandling er behandlingen for dehydrering. Det er en erstatning af tabte elektrolytter og væsker fra kroppen (6). Intensiteten af rehydreringsbehandling besluttes afhængigt af væsketabet. Mild dehydrering kan korrigeres med orale rehydreringsopløsninger.

Svær dehydrering kræver intravenøs (IV) væskekorrektion for at hydrere. De fleste mennesker kommer sig hurtigt efter dehydreringsbehandlinger. Din læge kan også ordinere medicin til behandling af den underliggende årsag, såsom diarré eller opkastninger. Det anbefales ikke at tage orale rehydreringsopløsninger (ORS) eller elektrolytpulvere uden lægens råd for at forebygge dehydrering.

Hvis dit ammede barn er dehydreret, vil det også modtage rehydreringsbehandling på skadestuen.

Tips til forebyggelse af dehydrering under amning

Sommetider glemmer nye mødre at drikke tilstrækkelig væske, mens de sætter de små børns behov over deres egne. Du skal dog holde dig hydreret, mens du ammer, for at sikre dit og dit lille barns gode helbred.

De følgende tips kan være med til at reducere forekomsten af dehydrering hos ammende mødre.

• Sørg for at have en fyldt vandflaske i nærheden, så du kan drikke i løbet af dagen. Hav altid rent og sikkert vand ved hånden. Renset vand og vand på flaske kan reducere risikoen for vandbårne sygdomme.

• Hvis du ofte glemmer at drikke vand, så sæt en alarm eller brug nogle hydreringsapps til at minde dig om det.

• Indtag fødevarer med højt vandindhold, såsom yoghurt, supper, salater, agurker, vandmelon osv. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at holde dig hydreret uden at tilføje en masse ekstra kalorier.

• Du kan tilsætte citronsaft eller en lille mængde frugtsaft for at gøre vand mere velsmagende.

• Undgå koffeinholdige og sukkerholdige drikkevarer, såsom kaffe, sodavand eller te. Disse kan forårsage dehydrering på grund af vanddrivende virkninger (7).

Du kan drikke vand, indtil du får bleg urin. Mørkegul urin og sjælden vandladning er tegn på dehydrering.

Holdelse af tilstrækkelig hydrering er vigtigt for alle, herunder ammende mødre. Sørg altid for, at du og dit barn er hydreret. Det anbefales ikke af eksperter at nedsætte hyppigheden af fodring for at undgå dehydrering. Søg hjælp hos en certificeret ammekonsulent for at få mere at vide om regelmæssig indtagelse af vand og planlægge en daglig kost for at opfylde ernæringsbehovet under amning.

Anbefalede artikler:

• Er det sikkert at drikke alkohol, mens man ammer?
• Er det sikkert at få en tatovering, mens man ammer?
• 7 fødevarer, der kan hjælpe dig med at tabe dig, mens du ammer
• Er det sikkert for en ammende mor at spise honning?