Dehydrering vid amning: Orsaker, symptom och behandling

Bild:

Dehydrering är den medicinska termen för brist på vätska i kroppen. Vem som helst, inklusive ammande mödrar, med vätskeförlust och lågt vattenintag kan bli uttorkad. Svår uttorkning hos ammande mödrar kan minska mängden bröstmjölk. Lätt uttorkning kan dock inte påverka mjölktillförseln. I det här inlägget berättar vi om orsaker, risker, tecken, symtom, behandling och förebyggande av uttorkning under amning.

Kan amning orsaka uttorkning?

Det minskade vätskeintaget under amning kan leda till uttorkning.Det visade sig att ammande mödrar förlorar i genomsnitt 700 ml vatten per dag vid åtta veckor postpartum (1). Laktande mödrar rekommenderas därför ett nödvändigt dagligt intag av 3,1 liter (13 koppar) vatten, vilket kan hjälpa till att hantera vattenförlusten vid amning (2).

Gör det till en vana att dricka ett glas vatten när du ammar barnet, utöver att dricka det efter måltider och vid andra regelbundna tillfällen.

Observera att om du dricker mer vätska än det optimala behovet kommer det inte att resultera i ytterligare mjölkproduktion. Om din törst är släckt ska du därför inte tvinga dig själv att dricka mer vatten.

Har uttorkning någon inverkan på amningen?

Svår uttorkning kan minska mjölkproduktionen. Detta kanske dock inte är en viktig markör för uttorkning under amning eftersom andra viktiga symtom kan dyka upp redan innan mjölkproduktionen minskar. Vanligtvis söker mödrar vård på grund av andra symtom och tecken på uttorkning innan mängden bröstmjölk minskar.

Och även om exklusivt ammande mödrar bör konsumera extra vätska för att bibehålla en optimal hydreringsstatus, behöver ammade barn inte extra vatten för hydrering eftersom 87 % av bröstmjölken består av vatten (1). Rekommenderad modersmjölksersättning uppfyller också det rekommenderade vätskebehovet för spädbarn.

Signaler och symtom på uttorkning vid amning

Tecknen och symtomen kan variera beroende på svårighetsgraden. Du kan uppleva en rad olika symtom från ökad törst till förvirring.

Följande tecken och symtom kan förknippas med uttorkning (3):

• Extrem törst
• Huvudvärk
• Kräkningar
• Torr mun och läppar (spruckna läppar)
• Mörkare urin och oliguri (minskad urinproduktion)
• Konstipation
• Trötthet eller trötthet
• Svindel
• Muskelkramper
• Förvirring
• Snabba andetag och hjärtfrekvens
• Hypo spänning (lågt blodtryck)

Dehydrering kan förvärras efter ett omvårdnadstillfälle, och minskad mjölkproduktion kan öka risken för uttorkning hos ditt barn. Spädbarn kan bli uttorkade tidigare än vuxna.

Du kan konsumera mer vätska och fortsätta amma även när du har diarré, kräkningar, kronisk sjukdom etc.

Risker och orsaker till uttorkning under amning

Varje hälsotillstånd som orsakar vattenförlust från kroppen och minskat vätskeintag kan orsaka uttorkning hos ammande mammor.Följande faktorer kan öka risken eller orsaka uttorkning under amning (4).

• Överdriven svettning på grund av klimat, fysisk aktivitet eller feber
• Kontinuerliga kräkningar
• Diarré
• Sommarförkylning eller influensa
• Diabetes insipid us och andra kroniska sjukdomar

Aldrande mödrar kräver ett större dagligt vattenintag än andra kvinnor, vilket kan påskynda uttorkningen. Varma och fuktiga miljöer, att inte dricka tillräckligt med vatten och brist på ren vattenförsörjning kan också öka risken för uttorkning hos ammande mödrar.

De flesta av de förhållanden som anges ovan kan leda till vätske- och elektrolytförlust från kroppen. Även om mild uttorkning kan korrigeras genom att dricka vatten, kräver måttlig och allvarlig uttorkning läkarvård.

Har uttorkning effekt på barnet?

Maternell uttorkning kan också orsaka uttorkning hos barnet. Bröstade spädbarn kan utveckla hypernatremisk uttorkning, vilket är en hög serumnatriumkoncentration i blodet på grund av minskad vätsketillförsel, vilket kan leda till allvarliga komplikationer om effektiva behandlingar inte ges i tid (5).

När du ska uppsöka läkare

Om du har symtom på allvarlig uttorkning, till exempel svimning, muskelkramper, huvudvärk etc., ska du omedelbart uppsöka läkarvård. Du kan behöva rehydrering med intravenösa vätskor på sjukhus. Sök omedelbar vård om du har tecken på uttorkning tillsammans med vaginal blödning under postpartumperioden.

Förtida medicinsk vård kan bidra till att undvika komplikationer. Prata med din läkare om du har lätt uttorkning eller kontinuerlig diarré eller kräkningar. Använd inte receptfria rehydreringslösningar utan läkarens råd.

Behandling av uttorkning hos ammande mödrar

Din läkare kan påbörja rehydreringsbehandling efter bedömning av symtom och fysisk undersökning. Blodprov och urinprov beställs ofta för bekräftelse och för att identifiera nivån på elektrolytförlusten.

Rehydreringsbehandling är behandlingen av uttorkning. Det är ersättningen av förlorade elektrolyter och vätskor från kroppen (6). Intensiteten av rehydreringsterapin bestäms beroende på vätskeförlusten. Mild dehydrering kan korrigeras med orala rehydreringslösningar.

Svår dehydrering kräver intravenös (IV) vätskekorrigering för att hydrera. De flesta människor återhämtar sig snabbt efter dehydreringsbehandlingar. Din läkare kan också ordinera läkemedel för att behandla den underliggande orsaken, till exempel diarré eller kräkningar. Att ta orala rehydreringslösningar (ORS) eller elektrolytpulver utan läkarens råd rekommenderas inte för att förebygga uttorkning.

Om ditt ammade barn är uttorkat får det också rehydreringsbehandling på akutmottagningen.

Tips för att förebygga uttorkning under amning

Ibland glömmer nyblivna mammor bort att dricka tillräckligt med vätska när de sätter de små barnens behov före sina egna. Du måste dock hålla dig hydrerad under amningen för att säkerställa din och ditt barns goda hälsa.

De följande tipsen kan bidra till att minska förekomsten av uttorkning hos ammande mödrar.

• Se till att du har en full vattenflaska i närheten för att kunna dricka under hela dagen. Ha alltid rent och säkert vatten till hands. Renat vatten och vatten på flaska kan minska risken för vattenburna sjukdomar.

• Om du ofta glömmer att dricka vatten kan du ställa in ett larm eller använda vissa hydreringsappar för att påminna dig.

• Konsumerar livsmedel med högt vatteninnehåll, till exempel yoghurt, soppor, sallader, gurkor, vattenmelon osv. Dessa livsmedel kan hjälpa dig att hålla dig våt utan att tillföra en massa extra kalorier.

• Du kan tillsätta citronsaft eller en liten mängd fruktjuice för att göra vatten mer smakligt.

• Undvik koffeinhaltiga och sockerhaltiga drycker, till exempel kaffe, läsk eller te. Dessa kan orsaka uttorkning på grund av diuretiska effekter (7).

Du kan dricka vatten tills du får blek urin. Mörkgul urin och sällsynt urinering är tecken på uttorkning.

Att upprätthålla tillräcklig vätsketillförsel är viktigt för alla, inklusive ammande mödrar. Se alltid till att du och ditt barn är hydrerade. Att minska matningsfrekvensen för att undvika uttorkning rekommenderas inte av experter. Sök hjälp av en certifierad amningskonsult för att få mer information om regelbundet intag av vatten och för att planera en daglig kost för att tillgodose näringsbehovet under amning.

Rekommenderade artiklar:

• Är det säkert att dricka alkohol under amning?
• Är det säkert att tatuera sig när man ammar?
• 7 livsmedel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt när du ammar
• Är det säkert för en ammande mamma att äta honung?