5 måder at forbedre dit iltniveau på

Vil du forbedre dit iltniveau? Lad os hjælpe dig med disse tips.

For dem, der lider af kronisk obstruktiv lungesygdom, er evnen til at optage ilt en konstant kamp. Det er muligt at øge iltniveauet på andre måder, f.eks. ved hjælp af celleterapi. Hvis du eller en af dine kære har svært ved at få normal vejrtrækning, har Lung Health Institute samlet de 5 bedste måder at forbedre dit iltniveau på.

5.) Hold dig frisk, hold dig naturlig

Der findes naturlige alternativer til at øge ilten i dit hjem. Tilføjelse af planter som arekapalmen, slangeplanten, pengeplanten, gerbera daisy eller kinesiske stedsegrønne planter kan faktisk øge ilten i dit hjem på naturlig vis.

Prøv at tilføje naturlige luftrensere som saltlamper, bivokslys, fredslilje og bambuskul for at hjælpe med at holde luften i dit hjem renere.

4.) Vær rolig

Relaxationsteknikker kan hjælpe en person med KOL. Når du er rolig, bliver det lettere at trække vejret dybt, stressniveauet falder, og dit iltniveau kan forbedres. Du kan prøve meditation, yoga, øvelser i positiv tænkning og skrive i en dagbog for at hjælpe dig med at slappe af, trække vejret og forbedre dit iltniveau.

3.) Sunde væsker

Det kan være en udfordring at holde sig hydreret, men det kan også hjælpe dig med at forbedre dit iltniveau. Vandmolekyler eller H2O består af to hydrogenatomer og et oxygenatom. Hvis du drikker nok vand, hjælper det dig med at holde dig hydreret. Når du er hydreret, er det lettere for dit blod at levere næringsstoffer og ilt til resten af din krop.

Hvis du vil prøve andre væsker, så kan friske juicer og smoothies være et godt valg. Da friske frugter og grøntsager er fulde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, kan juicing af dem hjælpe dig med at få deres fordele i en lettere fordøjelig form.

2.) Spis for iltsucces

Selv om visse fødevarer som f.eks. mejeriprodukter og korsblomstrede grøntsager som broccoli kan forårsage opblussen af KOL-symptomer, er der andre sunde muligheder. Prøv at spise friske, dampede grøntsager som spinat, peberfrugter, kartofler, gulerødder og grønne bønner. Før du starter eller ændrer din kost, skal du sørge for at drøfte det med din læge.

Det kan hjælpe dig med at reducere overskydende væske og oppustethed ved at skære ned på dit saltindtag. I stedet for salt kan du prøve urter og krydderier som f.eks. pebermynte, oregano og gurkemeje, som alle er urter, der kan hjælpe dine lunger. Når dine lunger trækker vejret lettere, får du et bedre iltniveau, hvilket hjælper dig med at føle dig bedre generelt.

1.) Celleterapi til forbedring af iltniveauet

Syren er vigtig for alle kroppens funktioner. For en person med en kronisk lungesygdom kan det dog være svært at få nok ilt. For mange mennesker har celleterapi hjulpet dem med at forbedre deres iltniveau, få lettere at trække vejret og forbedre deres generelle livskvalitet. Celleterapi kan fremme helingen af lungevævet og dermed potentielt forbedre lungefunktionen. Når lungefunktionen forbedres, er du i stand til at optage mere ilt samt udstøde kuldioxid, fordi dine lunger arbejder mere effektivt.

Lige mange mennesker med kroniske lungesygdomme var Lung Health Institute-patienten Joseph O. på supplerende ilt døgnet rundt. Joseph var klar til en forandring og kom til Lung Health Institute for at blive behandlet. Efter sin behandling har Joseph det bedre end nogensinde før og er helt sluppet af med ilten.

Hvis du eller en af dine kære har KOL, emfysem, lungefibrose eller en anden kronisk lungesygdom, kan Lung Health Institute måske hjælpe dig. Kontakt os.