Det er ingen hemmelighed, at amerikanerne elsker deres hunde. Ifølge den amerikanske dyrlægeforening har mere end 40 millioner amerikanske husstande hunde. Af disse husstande anser 63 procent deres hundekammerater for at være familie. Alligevel er der mange, der ikke ønsker at lade deres pelsede familiemedlemmer sove sammen med dem af frygt for at ofre søvnkvaliteten.
“De fleste mennesker antager, at det er en forstyrrelse at have kæledyr i soveværelset”, siger Lois Krahn, læge, specialist i søvnmedicin ved Center for Sleep Medicine på Mayo Clinic’s Arizona campus og medforfatter til undersøgelsen. “Vi fandt ud af, at mange mennesker faktisk finder tryghed og en følelse af sikkerhed ved at sove sammen med deres kæledyr.”
Undersøgelsen, “The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment”, evaluerede søvnen hos 40 raske voksne uden søvnforstyrrelser og deres hunde i løbet af fem måneder. Deltagerne og deres hunde bar aktivitetstrackere for at følge deres søvnvaner i syv nætter.
Ifølge undersøgelsen hjælper det nogle mennesker med at sove bedre, når de sover sammen med hunde ─ uanset om de snorker med en lille schnauzer eller døsede med en grand danois. Der er dog et forbehold. Lad ikke dine hunde kravle under dynen med dig. Søvnfordelen gælder kun for hunde i dit soveværelse ─ ikke i din seng. Ifølge undersøgelsen ofrede de voksne, der krammede deres hvalpe i sengen, på kvaliteten af deres søvn.
“Forholdet mellem mennesker og deres kæledyr har ændret sig gennem tiden, hvilket sandsynligvis er grunden til, at mange mennesker faktisk sover med deres kæledyr i soveværelset,” siger Dr. Krahn. “I dag er mange kæledyrsejere væk fra deres kæledyr i en stor del af dagen, så de ønsker at maksimere deres tid med dem, når de er hjemme. At have dem i soveværelset om natten er en nem måde at gøre det på. Og nu kan kæledyrsejerne føle sig trygge ved at vide, at det ikke vil påvirke deres søvn negativt.”
Så, værsgo. Gør din fårehund til en sovehund. Bare sørg for, at de er henvist til deres egen bark-o-lounger, snarere end din seng.
Undersøgelsen blev offentliggjort i Mayo Clinic Proceedings.