- Antibakteriální mýdlo je účinné proti bakteriím, ale není lepší než běžné mýdlo.
- Antibakteriální mýdlo může obsahovat i škodlivé chemické látky, jako je triklosan a triklokarban, které nemají žádný prokázaný přínos pro zdraví a v roce 2016 je FDA zakázala.
- Chcete-li zabránit šíření virů a bakterií, měli byste zůstat u běžného mýdla – a ujistit se, že si ruce myjete 20 sekund.
- Tento článek je součástí průvodce Insider na téma Jak zabít bacily.
Zdravotnické orgány po celém světě uznávají mytí rukou jako jeden z nejdůležitějších kroků v péči o zdraví, který zabraňuje šíření nemocí. CDC odhaduje, že 30 % onemocnění spojených s průjmy a až 21 % respiračních infekcí lze předejít mytím rukou: stačí k tomu mýdlo a voda.
Správné mytí rukou mýdlem a čistou tekoucí vodou odstraňuje z rukou choroboplodné zárodky, což brání tomu, aby se lidé při dotyku úst, nosu nebo očí nakazili viry, a zabraňuje šíření choroboplodných zárodků na površích, jako jsou kliky dveří.
Ale jaké mýdlo byste měli používat? Antibakteriální mýdlo se může zdát jako účinnější čisticí prostředek, ale ve skutečnosti není antibakteriální mýdlo v ničení bakterií nebo virů lepší než běžné mýdlo. Ve skutečnosti pro vás může být mnohem horší.
Antibakteriální mýdlo není lepší než běžné mýdlo
Antibakteriální mýdlo obsahuje chemické látky, které ničí bakterie, říká Debbie Maldenová, výzkumná pracovnice v oblasti populačního zdraví na Oxfordské univerzitě. „Antibakteriální mýdlo obsahuje další chemické látky, které se v běžném mýdle nevyskytují a které mohou reagovat s povrchem bakteriálních buněk,“ říká Maldenová.
Maldenová však říká, že to nutně neznamená, že je mýdlo účinnější. Obě mýdla mohou ničit bakterie a některé viry, i když způsob, jakým to dělají, je značně odlišný.
Podle Maldena se při smíchání běžného mýdla a vody jeden konec molekuly přilepí na tukový obal viru, zatímco druhý je přitahován vodou. To pomáhá rozbít vnější membránu neboli obal viru a nakonec virus zničit.
Některá antibakteriální mýdla mohou technicky zabít bakterie , ale to nemusí být nutně lepší – stačí, že bakterie opustily naše ruce.
„Antibakteriální látky napadají některé viry tím, že inhibují jejich růst nebo reagují s jejich vnější membránou,“ říká Malden. Ve srovnání s běžným mýdlem však tento proces neprobíhá tak rychle a podle Maldena běžné mýdlo stále vítězí.
Antibakteriální mýdlo obsahuje chemické látky se škodlivými vedlejšími účinky
Zatímco běžné mýdlo se skládá pouze z tuku, oleje a louhu (jiný název pro hydroxid sodný, alkalickou iontovou sůl), antibakteriální mýdlo obsahuje dlouhý seznam chemických složek, například triklosan a triklokarban. Tyto dvě chemické látky byly v roce 2016 zakázány úřadem FDA spolu s dalšími 19 složkami antibakteriálního mýdla, přičemž u žádné z nich nebyla prokázána vyšší účinnost než u běžného mýdla.
„Ačkoli se předpokládá, že jsou bezpečná, některá antibakteriální mýdla obsahují řadu chemických látek, jejichž dlouhodobá bezpečnost není dobře známa,“ říká Malden.
Triclosan a triclocarban se podle přehledu z roku 2018 v časopise Journal of Toxicology and Environmental Health stále používají v různých zdravotnických prostředcích, jako jsou mýdla, ústní vody, zubní pasty a dezinfekční prostředky na ruce, přestože nemají žádný další zdravotní přínos a mohou přispívat ke zvyšování odolnosti bakterií.
Zpráva z roku 2017 navíc sdílí konsenzus 200 vědců a lékařů: neexistují žádné důkazy o tom, že by triklosan a triklokarban zlepšovaly zdraví nebo předcházely nemocem, a ve skutečnosti mohou tyto chemické látky představovat zdravotní a environmentální riziko.
Podtrženo a sečteno
Zkrátka: Zůstaňte u běžného mýdla a vody. Mnoho „antibakteriálních“ mycích prostředků na ruce dnes používá přírodní antibakteriální složky, jako je borovicový olej nebo esenciální oleje jako levandule a tymián. Některé výrobky stále uvádějí ve svém složení zakázané chemické látky, ačkoli mnoho z nich nyní používá jako účinnou látku benzalkoniumchlorid, běžné antiseptikum, které může také způsobit podráždění pokožky.
Celkově FDA i CDC uvedly, že účinnost antibakteriálního mýdla při ničení choroboplodných zárodků není prokázána a že při odstraňování choroboplodných zárodků není účinnější než běžné mýdlo.
Ačkoli to může být lákavé, nedejte na marketingové triky používané „antibakteriálními“ mýdly – časté mytí rukou běžným mýdlem a vodou je stále nejlepší způsob, jak odstranit viry a bakterie.
Související příběhy o tom, jak se udržet bez bakterií:
- Nejlepší mýdlo na ruce
- Nejlepší dezinfekční prostředek na ruce
- Nejlepší dezinfekční čisticí prostředky
- Funguje dezinfekční prostředek na ruce? Ano, ale je důležité pochopit jeho omezení
- Desinfekční prostředek na ruce expiruje – zde se dozvíte, zda se ho ještě vyplatí používat
- Jaká teplota zabíjí bakterie? Jak správně používat teplo, abyste se zbavili bakterií a virů
- Zabíjí alkohol bakterie? Ano, pokud je roztok dostatečně silný
- Jak se šíří viry a jak se chránit před infekcí
.