Doux, doux été : Des journées paresseuses au bord de la piscine, un soleil éclatant et parfois des infections à levures qui ne se disent pas. Malheureusement, les températures plus chaudes peuvent entraîner un risque accru de ce problème embêtant, explique Natasha Johnson, M.D., gynécologue au Brigham and Women’s Hospital de Boston. « Certaines femmes qui sont à risque ou sujettes aux infections à levures remarquent que l’été peut être une période de poussée « , dit-elle. Cela est dû à la chaleur : L’humidité est piégée et les levures peuvent proliférer, dit-elle. (Charmant.) Mais vous n’avez pas à éviter la piscine comme la peste ou à craindre les journées passées en bikini. Il suffit de faire ces simples échanges, et vous serez sans démangeaisons jusqu’à l’automne.
1. Sérieusement : Ditch the Wet Clothes
So vous terminez une longue course, et au lieu de vous glisser dans de nouveaux vêtements frais (ahem, secs), vous vous attaquez à une liste de courses. Nous sommes tous passés par là. Et hé, nous sommes tous pour le look athlétique. Mais se promener dans des vêtements humides est synonyme d’un environnement humide propice à la prolifération des levures, selon Mme Johnson. Emportez donc un short propre ou un maillot de bain supplémentaire si vous passez la journée à la plage. Même si vous n’avez pas le temps de prendre une douche, des bas secs aident à garder les levures à distance, dit-elle.
via GIPHY
2. Dites oui au coton
La lingerie est tentante, mais il est courant que la peau autour de votre vagin soit irritée par des matériaux sexy comme la dentelle ou la maille. C’est pourquoi Johnson suggère de s’en tenir au coton. Il est moins susceptible d’emprisonner la chaleur, et donc, moins susceptible de vous embêter.
RELATED : Voici officiellement les moyens les plus efficaces pour traiter les infections à levures
3. Sautez le jacuzzi
« Les jacuzzis sont connus pour abriter des bactéries qui peuvent changer les niveaux d’acide et de PH dans le vagin et provoquer la croissance des levures », explique Johnson. De plus : Les bains à remous privés (c’est-à-dire celui qui se trouve dans le jardin de votre ami) ne sont généralement pas chlorés, ce qui signifie que les levures ont encore plus de chances de se développer, dit-elle. Si vous devez vous baigner, assurez-vous que c’est dans un bain traité au chlore et limitez vos trempages à quelques minutes. Ou bien, optez plutôt pour la piscine. Le chlore tue les levures, dit Johnson, alors allez vous baigner.
4. Laissez vos jambes respirer
Flammez votre plus petite mini-jupe, sans bas : Ordre du médecin ! « Ce qui est vraiment mauvais, c’est le tissu des collants », explique Johnson. « Il retient la chaleur et l’humidité et peut provoquer des infections à levures. » (Hé, vous n’avez pas besoin de nous le dire deux fois pour jeter nos collants.)
5. Choisissez le yaourt comme votre dessert réfrigéré de choix
Le yaourt contenant de l’acidophilus actif – une bactérie qui existe naturellement dans le vagin – peut aider à traiter les levures. Certaines dames trouvent un soulagement des symptômes récurrents avec des yaourts comme celui-ci ou des probiotiques, dit Johnson.
RELATED : 5 choses que vous ne saviez pas sur le fait d’avoir des rapports sexuels avec une infection à levures
6. Jetez les tongs
Les sous-vêtements amples ne causent pas en soi des infections à levures, dit Johnson. Mais si vous avez des problèmes de hoo-ha, les docteurs suggèrent généralement de les sauter car ils peuvent gêner votre peau.
via GIPHY
7. Prenez des mesures préventives
Parfois, il n’y a pas moyen d’y échapper. L’été = infections à levures (on t’entend, ma fille). Mais il y a de l’espoir ! Les médecins peuvent prescrire une dose préventive hebdomadaire d’un médicament antifongique oral appelé fluconazole pour les patients à haut risque, explique le Dr Johnson. Si vous pensez en avoir besoin, parlez-en à votre gynécologue-obstétricien – l’été est trop court !
Gifs courtesy of giphy.com
.