- La star a déclaré qu’elle souriait à la télévision mais qu’à la maison, elle avait été ‘triste’
- Son père Andy est décédé en 2016, puis sa mère Nancy est décédée en juin
- ‘Je suis la personne qui peut prétendre que tout va bien,’ dit-elle
- ‘Mais la vérité est – et c’est difficile à admettre – que ces quelques années ont été vraiment difficiles’
- Maintenant, l’actrice se tourne vers un nouveau régime qu’elle documentera pour Today
- En 2009, l’auteur du livre de cuisine a perdu 50lbs avec l’aide de Jenny Craig
En 2009, Valerie Bertinelli a perdu près de 50 livres grâce au programme Jenny Craig et à des séances d’entraînement cohérentes.
Mais une partie de ce poids a repris après qu’elle ait perdu ses parents Andy et Nancy.
Maintenant, la star de 59 ans – qui est surtout connue pour les séries télévisées Un jour à la fois et Hot In Cleveland – a déclaré au Today show qu’elle reprenait un régime pour se sentir mieux dans ses jeans et ressentir à nouveau de la « joie » avant d’avoir 60 ans en avril.
Natalie Morales a visité Bertinelli chez elle pour en parler dans une vidéo partagée par Today.
L’actrice fait une nouvelle série avec Today pour les prochains mois où elle partagera son voyage de perte de poids.
‘Je me sens juste vraiment positive à propos de 2020’, a-t-elle dit. ‘J’ai l’impression que c’est une nouvelle aube’.
Bertinelli a vécu des moments difficiles avec le décès de sa mère l’année dernière. ‘Quand vous êtes occupé à prendre soin des autres, vous vous oubliez vous-même.’
Elle a dit que depuis qu’elle a 12 ans, elle a travaillé si dur et maintenant elle veut savoir ce qu’est la ‘joie’.
‘Je veux perdre quelques kilos. Je veux me sentir mieux dans ma vie », a déclaré la brune.
« Je veux ne plus faire semblant jusqu’à ce que je le fasse et je pense que beaucoup de gens dehors ressentent la même chose que moi, alors j’ai pensé que, peut-être, nous pourrions nous appuyer les uns sur les autres.’
Valerie a ajouté qu’elle sourit toujours devant la caméra, mais que la tristesse refait surface quand elle est à la maison et qu’elle utilise la nourriture pour gérer ses sentiments. La prise de poids est « émotionnelle ».
Elle a ajouté : « Au lieu d’utiliser la nourriture comme un agent anesthésiant pour ne pas ressentir les sentiments, je dois juste les dépasser et les ressentir… J’ai une vraie voix maléfique et méchante dans ma tête que je fais toujours taire.’
Valerie a ensuite déclaré : « Je pense que beaucoup d’entre nous le font. Nous avons juste besoin d’arrêter parce que nous avons ce beau cadeau qu’est la vie.’
Elle a également partagé un essai personnel avec Today.
‘Je suis une fille « tout va bien ». Vous connaissez le genre : Je suis la personne qui peut prétendre que tout va bien et que je suis heureuse. Mais la vérité est – et c’est difficile à admettre – que ces quelques années ont été vraiment difficiles.
‘Mon père est décédé fin 2016, et quand il n’était plus là, j’ai ressenti le besoin de prendre le relais et de m’occuper de ma mère. C’était important pour moi qu’elle se sente incluse et que nous fassions encore attention à elle.
‘Mais comme beaucoup d’entre nous le savent, quand on est occupé à prendre soin des autres, on oublie de prendre soin de soi et la vie peut devenir très difficile. Et quand je l’ai perdue en juin, la tristesse de son décès et des dernières années combinées s’est emparée de mon cœur et y est restée un peu trop longtemps.
‘Quand on est occupé à prendre soin des autres, on oublie de prendre soin de soi.
‘Avec la perte de mes parents et la gestion d’autres épreuves que la vie nous envoie, j’ai utilisé la nourriture comme un moyen de ne pas ressentir la tristesse ou le stress. Mais en mangeant quelque chose, tout ce que je fais, c’est me sentir encore plus mal dans ma peau. Une de mes devises personnelles est « choisir le bonheur ». Mais parfois, ce choix est vraiment difficile.
‘Ainsi, alors que j’entame une nouvelle année, une nouvelle décennie et que je me prépare à avoir 60 ans en avril, je suis en mission : savoir à quoi ressemble la vraie joie intérieure et extérieure. Trouver la joie personnelle pure est un défi dans ce monde où il y a toujours des choses qui nous tapent sur la tête – mais nous devons trouver un moyen de la trouver à travers tout cela.
‘Pour moi, je pense que la joie est liée à des choix sains avec ma vie dans tout ce que je fais. Sains dans les gens dont je m’entoure, dans la nourriture que je mange et, peut-être le plus important, dans la façon dont je me parle à moi-même.
‘Je ne veux plus traverser les moments difficiles en les mangeant. Je veux traverser les moments difficiles en m’appuyant sur les gens – c’est pourquoi je me tourne vers vous. Alors que vous êtes à la recherche de la joie véritable, si vous avez un truc qui peut m’aider, je veux le savoir. Et si je trouve une astuce qui peut vous aider, je vais la partager. Je pense que nous pouvons le faire ensemble. Je m’arrêterai au Studio 1A au cours des prochains mois pour faire le point et partager ce que j’apprends au cours de ce voyage (ainsi que des recettes à la fois saines et délicieuses).
‘Oh, et au fait, quelque chose va mal tourner. Les choses peuvent aller mal et ensuite vous pouvez les remettre en ordre. Certaines sont un peu plus difficiles à rectifier – mais il s’agit toujours d’aller de l’avant. Je ne vais pas laisser les erreurs que je ferai en 2020 me définir comme un échec – et vous ne devriez pas non plus.’
En 2014, elle a déclaré à The Talk qu’elle avait pris du poids après s’être cassé le pied fin 2013. ‘Pourquoi est-ce que je ressens de la honte ?’ a-t-elle demandé aux animateurs.
‘Je n’ai pas été capable de faire de la musculation’, a-t-elle dit à Sharon Osbourne de The Talk. ‘Alors le poids s’est insinué. Mais je dois en retirer la honte parce que ce n’est pas juste.’
L’icône a ajouté : ‘J’ai pris quelques kilos… ça a commencé à me faire paniquer. Puis je me suis dit : » Attendez, une minute. C’est mon corps. J’ai presque 54 ans. Je me suis cassé le pied ! » Mon médecin m’a dit de ne pas faire monter mon rythme cardiaque. Mais maintenant, je suis de retour dans la salle de gym.
‘Nous devons tous nous donner une pause – surtout les femmes. Laissons les autres tranquilles’, a-t-elle insisté.
La star , qui a été mariée au rockeur Eddie Van Halen dans les années 80 et 90 et qui est maintenant mariée à l’homme d’affaires Tom Vitale, s’est fracturé le pied en 2013, ce qui a nécessité une opération.
‘C’est ce que je reçois pour avoir essayé de chasser les chats du comptoir’, a-t-elle plaisanté à l’époque.
Cette blessure a empêché la star de I’ll Take Manhattan de faire de la gym. ‘J’ai eu un peu de mal à faire de l’exercice’, a-t-elle déclaré à Wendy Williams en hiver.
‘Alors vous sentez le poids revenir et il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire à ce sujet, sauf réduire considérablement la taille de vos portions, et je ne suis pas prête à le faire. Donc je dois juste bouger plus, mais je me sens bien… Je veux juste que ce pied aille déjà mieux’.
ESSAI PERSONNEL DEVALERIE
Elle a également partagé un essai personnel avec Today.
‘Je suis une fille « tout va bien ». Vous connaissez le genre : Je suis la personne qui peut prétendre que tout va bien et que je suis heureuse. Mais la vérité est – et c’est difficile à admettre – que ces quelques années ont été vraiment difficiles.
‘Mon père est décédé fin 2016, et quand il n’était plus là, j’ai ressenti le besoin de prendre le relais et de m’occuper de ma mère. C’était important pour moi qu’elle se sente incluse et que nous fassions encore attention à elle.
‘Mais comme beaucoup d’entre nous le savent, quand on est occupé à prendre soin des autres, on oublie de prendre soin de soi et la vie peut devenir très difficile. Et quand je l’ai perdue en juin, la tristesse de son décès et des dernières années combinées s’est emparée de mon cœur et y est restée un peu trop longtemps.
‘Quand on est occupé à prendre soin des autres, on oublie de prendre soin de soi.
‘Avec la perte de mes parents et la gestion des autres épreuves que la vie nous lance, j’ai utilisé la nourriture comme un moyen de ne pas ressentir la tristesse ou le stress. Mais en mangeant quelque chose, tout ce que je fais, c’est me sentir encore plus mal dans ma peau. Une de mes devises personnelles est « choisir le bonheur ». Mais parfois, ce choix est vraiment difficile.
‘Ainsi, alors que j’entame une nouvelle année, une nouvelle décennie et que je me prépare à avoir 60 ans en avril, je suis en mission : savoir à quoi ressemble la vraie joie intérieure et extérieure. Trouver la joie personnelle pure est un défi dans ce monde où il y a toujours des choses qui nous tapent sur la tête – mais nous devons trouver un moyen de la trouver à travers tout cela.
‘Pour moi, je pense que la joie est liée à des choix sains avec ma vie dans tout ce que je fais. Sains dans les personnes dont je m’entoure, dans la nourriture que je mange et, peut-être le plus important, dans la façon dont je me parle à moi-même.
‘Je ne veux plus traverser les moments difficiles en les mangeant. Je veux traverser les moments difficiles en m’appuyant sur les gens – c’est pourquoi je me tourne vers vous. Alors que vous êtes à la recherche de la joie véritable, si vous avez un truc qui peut m’aider, je veux le savoir. Et si je trouve une astuce qui peut vous aider, je vais la partager. Je pense que nous pouvons le faire ensemble. Je m’arrêterai au Studio 1A au cours des prochains mois pour faire le point et partager ce que j’apprends au cours de ce voyage (ainsi que des recettes à la fois saines et délicieuses).
‘Oh, et au fait, quelque chose va mal tourner. Les choses peuvent aller mal et ensuite vous pouvez les remettre en ordre. Certaines sont un peu plus difficiles à rectifier – mais il s’agit toujours d’aller de l’avant. Je ne vais pas laisser les erreurs que je ferai en 2020 me définir comme un échec – et vous ne devriez pas non plus.’