- A estrela disse que ela sorri na TV, mas em casa ficou ‘triste’
- O seu pai Andy morreu em 2016 e depois a sua mãe Nancy faleceu em junho
- ‘Eu sou a pessoa que pode fingir que está tudo bem,Ela disse
- ‘Mas a verdade é – e isto é difícil de admitir – tem sido realmente difícil há alguns anos’
- Agora a atriz está se voltando para uma nova dieta que ela vai documentar para Today
- Em 2009, a autora do livro de receitas perdeu 50lbs com a ajuda de Jenny Craig
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Em 2009, Valerie Bertinelli perdeu quase 50 libras graças ao programa de Jenny Craig e aos treinos consistentes.
Mas um pouco desse peso voltou depois que ela perdeu seus pais Andy e Nancy.
Agora a estrela de 59 anos – mais conhecida pelos programas de TV One Day At A Time e Hot In Cleveland – disse ao Today show que ela está voltando a fazer dieta para se sentir melhor em seu jeans e sentir ‘alegria’ novamente antes de completar 60 anos em abril.
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Natalie Morales visitou Bertinelli em sua casa para falar sobre isso em um vídeo compartilhado por Today.
A atriz está fazendo uma nova série com Today para os próximos meses, onde ela vai compartilhar sua jornada de perda de peso.
‘Sinto-me realmente positiva por volta de 2020’, disse ela. ‘Sinto-me como se fosse um novo amanhecer’.
Bertinelli teve dificuldades com a morte da sua mãe no ano passado. Quando você está ocupada cuidando de outras pessoas, você se esquece de si mesma.’
Diz que desde os 12 anos ela tem trabalhado tanto e agora ela quer saber como é a ‘alegria’.
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‘I want to lose a few pounds. Quero sentir-me melhor na minha vida’, disse a morena.
‘Quero não fingir mais até que eu faça isso e acho que muitas pessoas lá fora sentem o mesmo que eu, então pensei, talvez, que possamos nos apoiar um no outro.’
Valerie acrescentou que ela sempre sorri para a câmera, mas a tristeza se agarra quando ela está em casa e ela usa a comida para lidar com os seus sentimentos. O ganho de peso é ‘emocional’.’
Ela acrescentou: ‘Em vez de usar a comida como um agente adormecedor para não sentir os sentimentos, só tenho de os ultrapassar e senti-lo… Tenho uma voz muito má e indelicada na minha cabeça que estou sempre a calar.’
Valerie disse então: ‘Acho que muitos de nós o fazem. Só precisamos de parar porque temos este belo dom da vida.’
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Apresentou também um ensaio pessoal com Today.
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‘Sou uma rapariga “tudo está bem”. Você conhece o tipo: Sou a pessoa que pode fingir que está tudo bem e que estou feliz. Mas a verdade é que – e isto é difícil de admitir – foram uns anos realmente difíceis.
‘O meu pai faleceu no final de 2016, e quando ele se foi, senti a necessidade de intervir e cuidar da minha mãe. Era importante para mim que ela se sentisse incluída e que ainda estivéssemos prestando atenção a ela.
‘Mas como muitos de nós sabemos, quando se está ocupado cuidando de outras pessoas, esquecemos de cuidar de nós mesmos e a vida pode se tornar muito desafiadora. E quando a perdi em junho, a tristeza da sua morte e dos últimos anos combinados agarrou meu coração e ficou lá por um tempo demais.
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‘Quando você está ocupada cuidando de outras pessoas, você se esquece de cuidar de si mesma.
‘Com a perda dos meus pais e lidando com outras provações que a vida nos faz, tenho usado a comida como uma forma de não sentir a tristeza ou o stress. Mas ao comer algo fora, tudo o que faz é fazer-me sentir pior sobre mim. Um dos meus lemas pessoais é “escolher feliz”. Mas às vezes essa escolha é realmente desafiadora.
‘Então, ao começar um novo ano, uma nova década e me preparar para fazer 60 anos em abril, estou em uma missão: saber como é a verdadeira alegria por dentro e por fora. Encontrar pura alegria pessoal é um desafio neste mundo onde há sempre coisas que nos batem na cabeça – mas temos de descobrir uma maneira de a encontrar através de tudo isso.
‘Para mim, penso que a alegria está ligada a fazer escolhas saudáveis com a minha vida em tudo o que faço. Saudável nas pessoas com quem me rodeio, na comida que como e, talvez o mais importante, na forma como falo comigo mesmo.
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‘Não quero mais passar pelos tempos difíceis comendo-a fora. Quero atravessar os tempos difíceis apoiando-me nas pessoas – e é por isso que estou a olhar para ti. Enquanto você passa pela sua própria busca pela verdadeira alegria, se você tem um truque que pode me ajudar, eu quero saber sobre isso. E se eu encontrar um truque que te possa ajudar, eu vou partilhá-lo. Acho que podemos fazer isto juntos. Vou passar pelo Studio 1A nos próximos meses para fazer o check-in e partilhar o que estou a aprender nesta viagem (juntamente com receitas que são saudáveis e deliciosas).
‘Oh, e a propósito, algo vai correr mal. As coisas podem correr mal e então você pode corrigi-las. Algumas são um pouco mais difíceis de corrigir – mas é sempre uma questão de seguir em frente. Não vou deixar que nenhum erro que eu cometa em 2020 me defina como um fracasso – e você também não deveria.’
Em 2014 ela disse ao The Talk que ganhou peso depois de quebrar o pé no final de 2013. “Por que eu sinto vergonha?” perguntou ela aos anfitriões.
‘Não consegui fazer exercício’, disse ela ao The Talk’s Sharon Osbourne. “Então o peso tem andado a rastejar. Mas tenho que tirar a vergonha porque não é justo.’
O ícone acrescentou: ‘Ganhei uns quilos… começou a entrar em pânico. Depois pensei: “Bem, espere, um minuto. Este é o meu corpo. Eu tenho quase 54 anos. Parti o meu pé!” O meu médico disse-me para não subir o meu ritmo cardíaco. Mas agora estou de volta ao ginásio.
‘Todos precisamos de dar uma pausa uns aos outros – especialmente as mulheres. Vamos deixar-nos em paz uns aos outros’, insistiu ela.
A estrela , que foi casada com o roqueiro Eddie Van Halen nos anos 80 e 90 e agora é casada com o empresário Tom Vitale, fracturou o pé em 2013, o que exigiu cirurgia.
‘É isso que eu ganho por tentar expulsar os gatos do balcão’, brincou ela na altura.
Aquele ferimento manteve a estrela I’ll Take Manhattan fora do ginásio. Tem sido um pouco difícil para mim fazer exercício’, disse ela à Wendy Williams no inverno.
‘Então você sente o peso se arrastar de volta e não há muito que você possa fazer a não ser baixar o tamanho das suas porções, e eu não estou prestes a fazer isso. Por isso só preciso de me mexer mais, mas sinto-me bem… Só quero que este pé já melhore”.
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SENHA PESSOAL DA VALERIE
Ela também partilhou um ensaio pessoal com Today.
‘Eu sou uma rapariga “tudo bem”. Tu conheces o tipo: Sou a pessoa que pode fingir que está tudo bem e que estou feliz. Mas a verdade é que – e isto é difícil de admitir – foram uns anos realmente difíceis.
‘O meu pai faleceu no final de 2016, e quando ele se foi, senti a necessidade de intervir e cuidar da minha mãe. Era importante para mim que ela se sentisse incluída e que ainda estivéssemos prestando atenção a ela.
‘Mas como muitos de nós sabemos, quando se está ocupado cuidando de outras pessoas, esquecemos de cuidar de nós mesmos e a vida pode se tornar muito desafiadora. E quando a perdi em junho, a tristeza da sua morte e dos últimos anos combinados agarrou meu coração e ficou lá por um tempo demais.
‘Quando você está ocupado cuidando de outras pessoas, você se esquece de cuidar de si mesmo.
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‘Com a perda dos meus pais e lidar com outras provações que a vida nos faz perder o rumo, usei a comida como uma forma de não sentir a tristeza ou o stress. Mas ao comer algo fora, tudo o que faz é me fazer sentir pior sobre mim mesmo. Um dos meus lemas pessoais é “escolher feliz”. Mas às vezes essa escolha é realmente desafiadora.
‘Então, ao começar um novo ano, uma nova década e me preparar para fazer 60 anos em abril, estou em uma missão: saber como é a verdadeira alegria por dentro e por fora. Encontrar pura alegria pessoal é um desafio neste mundo onde há sempre coisas que nos batem na cabeça – mas temos de descobrir uma maneira de a encontrar através de tudo isso.
‘Para mim, acho que a alegria está ligada a fazer escolhas saudáveis com a minha vida em tudo o que faço. Saudável nas pessoas que me rodeiam, na comida que como e, talvez o mais importante, na forma como falo comigo mesmo.
‘Não quero mais passar pelos tempos difíceis comendo-a fora. Quero atravessar os tempos difíceis apoiando-me nas pessoas – e é por isso que estou a olhar para ti. Enquanto você passa pela sua própria busca pela verdadeira alegria, se você tem um truque que pode me ajudar, eu quero saber sobre isso. E se eu encontrar um truque que te possa ajudar, vou partilhá-lo. Acho que podemos fazer isto juntos. Vou passar pelo Studio 1A nos próximos meses para fazer o check-in e partilhar o que estou a aprender nesta viagem (juntamente com receitas que são saudáveis e deliciosas).
‘Oh, e a propósito, algo vai correr mal. As coisas podem correr mal e então você pode corrigi-las. Algumas são um pouco mais difíceis de corrigir – mas é sempre uma questão de seguir em frente. Não vou deixar que nenhum erro que eu cometa em 2020 me defina como um fracasso – e você também não deveria.’