De Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Căderea părului postpartum este o schimbare normală – și temporară – postpartum care nu are legătură cu alăptarea. Majoritatea femeilor vor reveni la ciclul obișnuit de creștere a părului între 6 și 12 luni după naștere.
Multe proaspete mămici observă căderea părului – uneori destul de dramatică – în jurul a trei luni postpartum. Aceasta este o schimbare normală – și temporară – postpartum, care nu are legătură cu alăptarea.
În cele ce urmează este modul în care funcționează ciclul de creștere a părului:
Toate firele de păr au o fază de creștere, numită anagen, și o fază de repaus, telogenă. La nivelul scalpului, anagenul durează aproximativ 3 ani, în timp ce telogenul durează aproximativ 3 luni, deși pot exista variații mari ale acestor perioade între indivizi. În timpul telogenului, firul de păr în repaus rămâne în folicul până când este împins afară de creșterea unui nou fir de păr anagen.
– din Telogen Effluvium by Elizabeth CW Hughes, MD
În mod normal, aproximativ 85-95% din părul dumneavoastră se află în faza de creștere în orice moment, dar modificările hormonale din timpul sarcinii stimulează o creștere a procentului de fire de păr în faza de creștere. Ca urmare, multe femei se bucură de un păr mai gros în timpul sarcinii, deoarece mai multe fire de păr decât în mod normal sunt în creștere și mai puține decât în mod normal se odihnesc/se desprind.
Cu nașterea copilului (și schimbările hormonale care însoțesc nașterea), un număr mai mare de fire de păr decât în mod normal intră în faza de repaus. Deoarece faza de repaus este urmată de căderea părului (și de recreștere), proaspetele mame vor avea o cădere a părului mai mare decât în mod normal odată ce faza de repaus se termină.
Căderea părului în perioada postnatală începe de obicei la aproximativ trei luni după naștere. Perioada de timp dintre naștere și debutul căderii părului corespunde cu durata fazei de repaus a creșterii părului (între 1 și 6 luni, cu o medie de trei luni). Căderea părului poate părea mai extremă dacă părul v-a crescut mult mai mult decât în mod normal în timpul sarcinii sau dacă aveți părul lung. Cele mai multe femei vor reveni la ciclul obișnuit de creștere a părului în decurs de șase luni, sau între 6 și 12 luni după naștere.
Dacă simțiți că pierderea părului este mai mare decât în mod normal sau dacă lucrurile nu au revenit la normal până când bebelușul dvs. împlinește 12 luni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Căderea excesivă a părului poate fi cauzată de afecțiuni postnatale comune și ușor de remediat, cum ar fi hipotiroidismul (nivel scăzut de hormoni tiroidieni) sau anemia feriprivă.
Ce puteți face în timp ce așteptați ca părul dvs. să revină la ciclul normal de creștere?
- Tăiați-vă bine. Unele mame aleg această perioadă pentru a obține o tunsoare mai scurtă sau una care necesită mai puțină îngrijire.
- Experimentați cu diferite coafuri.
- Un șampon și un balsam de bună calitate vă pot ajuta.
- Încercați diferite produse de styling, cum ar fi mousses sau texturizatoare care „încarcă” aspectul părului.
- Evitați să folosiți o perie sau un pieptene care trage sau stresează părul.