Vegetarianos ‘têm mais probabilidade de depressão e a carne é boa para a saúde mental’

Investigadores da Universidade do Alabama disseram que o seu estudo ‘não apoia evitar o consumo de carne para benefícios psicológicos gerais para a saúde’ (Foto: Getty Images)

Emma BrazellQuinta-feira 30 Abr 2020 12:43 pm

Vegetarianos e veganos podem estar mais deprimidos, afirma um novo estudo.

Pesquisadores da Universidade do Alabama encontraram recentemente um em cada três vegetarianos que sofreram de ansiedade ou depressão durante a sua vida.

Quando comparados com os comedores de carne, as pessoas com uma dieta baseada em plantas tinham o dobro da probabilidade de tomar medicamentos prescritos para doenças mentais e quase três vezes mais probabilidade de considerar o suicídio, afirma a pesquisa.

Os analistas disseram que seu estudo ‘não apóia evitar o consumo de carne para benefícios psicológicos gerais à saúde’, de acordo com o MailOnline.

Um em cada três vegetarianos sofreu de ansiedade ou depressão durante a sua vida, de acordo com o estudo (Imagem: Getty Images/)

Os cientistas analisaram 18 estudos – envolvendo 160.257 pessoas – que examinaram a ligação entre comer carne e a saúde mental.

O estudo – intitulado ‘Carne e Saúde Mental’: Uma revisão sistemática da abstenção de carne e depressão, ansiedade e fenómenos relacionados’ – determinou que aqueles que não comiam carne tinham taxas ‘significativamente’ mais elevadas ou risco de depressão, ansiedade e auto-flagelação.

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Foi sugerido que recorrer a uma dieta vegetariana ou vegan poderia ser um ‘marcador de comportamento’, o que significa que estes indivíduos já estavam experimentando má saúde mental.

No entanto, esta teoria não está confirmada e precisa de mais pesquisas para apoiá-la.

O estudo da Universidade do Alabama foi publicado na revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

O Dr. Edward Archer, um dos autores, disse: ‘Embora os riscos e benefícios das dietas vegana e vegetariana tenham sido debatidos durante séculos, nossos resultados mostram que os consumidores de carne têm melhor saúde psicológica.

Ele disse que as pessoas podem precisar considerar seriamente sua saúde mental ao ‘avaliar os benefícios e riscos de padrões dietéticos particulares’.’

Escrito no Twitter, Aseem Malhotra, um cardiologista consultor do NHS, acrescentou: ‘Em geral, se você quer evitar o aumento do risco de depressão, ansiedade e comportamento auto-mutilação, então coma carne.

‘Se você é vegano ou vegetariano por razões éticas, então por favor invista pessoalmente em estratégias para proteger sua saúde mental.’

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