Doce, doce verão: Dias preguiçosos junto à piscina, sol brilhante, e às vezes dizem que não há infecções de levedura. Infelizmente, os tempos mais quentes podem trazer consigo um risco maior deste problema desagradável, diz Natasha Johnson, M.D., uma ginecologista do Brigham and Women’s Hospital em Boston. “Algumas mulheres que estão em risco ou propensas a infecções por leveduras percebem que o verão pode ser um período de queimadura”, diz ela. Tem a ver com o calor: A humidade fica presa e a levedura pode crescer em excesso, diz ela. (Lindo.) Mas você não tem que evitar a piscina como a peste ou os dias de medo passados em biquínis. Basta fazer estas simples trocas, e você vai ficar sem coceira até cair.
1. A sério: Ditch the Wet Clothes
Então você termina uma longa corrida, e em vez de escorregar em roupas novas (ahem, secas), você faz uma lista de recados. Todos nós já passamos por isso. E somos todos a favor do aspecto atlético. Mas andar por aí com roupas úmidas significa um ambiente úmido que está maduro para o fermento crescer, diz Johnson. Por isso, arrume um par de calções limpos ou um fato de banho extra, se vai passar o dia na praia. Mesmo que você não tenha tempo para tomar banho, fundos secos ajudam a manter o fermento à distância, diz ela.
>
via GIPHY
2. Diga Sim ao Algodão
A lingerie é tentadora, mas é comum que a pele ao redor de sua vagina cresça irritada por materiais sexy como rendas ou malha. É por isso que Johnson sugere ficar com o algodão. É menos provável que apanhe calor e, portanto, menos provável que incomode.
RELATADO: Estas são oficialmente as formas mais eficazes de tratar infecções por leveduras
3. Pule a banheira de hidromassagem
“Banheiras de hidromassagem são famosas por abrigar bactérias que podem mudar os níveis de ácido e PH na vagina e causar o crescimento de levedura”, diz Johnson. Também: As banheiras quentes privadas (isto é, a do quintal da sua amiga) não são tipicamente cloradas, o que significa que a levedura tem ainda mais hipóteses de fluir, diz ela. Se você vai mergulhar, certifique-se de que está em uma banheira que é tratada com cloro, e tampe seus molhos em alguns minutos. Ou, em vez disso, opte pela piscina. O cloro mata a levedura, diz Johnson, por isso nadem.
>
4. Deixe suas pernas respirarem
Flaunt sua mini-saia, sem meias: Ordens do médico! “O que é realmente mau é o tecido de meias-calças”, diz Johnson. “Apanha calor e humidade e pode causar infecções por fungos.” (Ei, não tens que nos dizer duas vezes para destruirmos os collants.)
5. Escolha o Iogurte como Sua Sobremesa Refrigerada de Escolha
Iogurte com acidophilus ativo – uma bactéria que existe naturalmente na vagina – pode ajudar a tratar as leveduras. Algumas senhoras encontram alívio de sintomas recorrentes com iogurtes como este ou probióticos, diz Johnson.
RELATADO: 5 Coisas que não sabias sobre ter sexo com uma infecção por levedura
6. Deitar fora as tangas
A roupa interior sem cuecas não causa por si só infecções por levedura, diz Johnson. Mas se você tiver problemas de hoo-ha, os médicos tipicamente sugerem que você não os use, pois eles podem incomodar sua pele.
>
via GIPHY
7. Tome Medidas Preventivas
Às vezes não há como contornar isso. Summertime = infecções por leveduras (nós te ouvimos, garota). Mas há esperança! Os médicos podem prescrever uma dose preventiva semanal de um medicamento anti-fúngico oral chamado fluconazol para pacientes de alto risco, diz Johnson. Se você acha que precisa, fale com o seu ob-gyn-summer muito curto!
Gifs cortesia do giphy.com