Em algum momento, todos sentem que não estão recebendo apoio suficiente. Seja o apoio dos amigos, da família, ou de alguém cuja opinião realmente, realmente conta (Geralmente não conta. Mais sobre isso momentaneamente.), a falta de apoio pode ser um sentimento devastador. A vontade de gritar, “Você não entende o que estou fazendo/sentindo/saindo através!” pode ser absolutamente esmagadora. Felizmente para nós, há formas de contrariar esta tendência. Estas 10 coisas que você pode fazer se você sentir falta de apoio não só o ajudará a alcançar mais e se sentir melhor, mas também pode ajudá-lo a comunicar melhor suas necessidades e objetivos.
- 1) Expanda sua rede de apoio.
- 2) Aprimore suas próprias habilidades de lidar com o problema.
- 3) Tente manter um diário.
- 4) Analise a razão pela qual você não se sente apoiado.
- 5) Mantenha simples.
- 6) Ouça o que lhe dizem.
- 7) Pergunte-se se seu objetivo é realmente alcançável.
- 8) Tente entender porque eles não o apóiam.
- 9) Pergunte a si mesmo o que você diria se você fosse eles.
- 10) Mude sua abordagem, seus objetivos, seu comportamento, ou todos os três.
1) Expanda sua rede de apoio.
Algumas vezes cometemos o erro de tentar buscar ajuda de pessoas que não sabem a primeira coisa sobre o que estamos tentando fazer. Isto leva a uma situação em que nenhum dos lados se sente bem com o resultado. Ir ter com os mesmos amigos para resolver os mesmos problemas básicos pode ser igualmente mau. Nessas situações, uma mudança de perspectiva pode ser necessária. Se você é um escritor, você deve procurar outros escritores que não tenham interesse em você para discutir seu problema. O mesmo vale se você for um carpinteiro, um advogado ou um programador de computador. Isto pode colocá-lo no caminho certo e ajudá-lo a ganhar novos amigos ao mesmo tempo!
2) Aprimore suas próprias habilidades de lidar com o problema.
Este é o OPPÓSITO de como é lidar com a decepção.
Pense por um segundo sobre como você lida com a decepção. Você pega no queixo, ou ele te envia correndo para o seu quarto com uma “enxaqueca” que dura três dias? Se for a última, você provavelmente precisa desenvolver algumas habilidades de lidar melhor com ela. Talvez você precise ser um pouco mais físico, perfurando uma pilha macia de travesseiros, por exemplo. (Definitivamente não é recomendável que você descarregue suas frustrações fisicamente no objeto de suas frustrações. Esta é uma ótima maneira de pousar na cadeia). Você também pode tentar meditação, respiração profunda, ou caminhar. Às vezes só precisamos de um pouco de distância para refletir sobre uma situação antes de encontrarmos a melhor maneira de contorná-la.
3) Tente manter um diário.
A falta de apoio muitas vezes vem da falta de uma comunicação eficaz. Escreva o que o está frustrando e porque você sente que não está recebendo o apoio que precisa. Então tente escrever possíveis soluções, como por exemplo: “Falei com o Mitch sobre as minhas preocupações com o casamento. Ele não gosta da minha noiva, por isso foi muito pouco simpático. Talvez falar com a Trish ou com o Richard em vez disso.” Se nada mais, o ato de escrevê-lo eliminará parte do imediatismo do problema, deixando você olhar para ele com mais calma.
4) Analise a razão pela qual você não se sente apoiado.
A maioria das pessoas tem modelos conceituais bastante rígidos do que pode e não pode ser feito, e elas tendem a olhar para qualquer coisa que ultrapasse esses limites de interrogação. Você está tentando fazer algo tão fora do comum que a maioria das pessoas não consegue compreendê-lo? Ou você está simplesmente pedindo muito das pessoas ao seu redor? Você não pode esperar que todos os outros cuidem de seus negócios enquanto você persegue um sonho. Se você está tentando fazer isso, então você precisa começar a dar de volta antes de poder esperar qualquer apoio em troca.
5) Mantenha simples.
Falta de apoio muitas vezes é igual a falta de comunicação. A outra pessoa simplesmente não “entende”. Se você está descrevendo sua nova grande invenção em termos que fariam Tesla piscar e pedir esclarecimentos, a razão pela qual eles não entendem é provável que você esteja complicando demais o assunto. “Este dispositivo vai fazer o pão quente e crocante a temperaturas extremamente altas muito rapidamente” é uma maneira pobre de dizer o que você realmente quer dizer. “Isto vai torrar pão em 2,5 segundos”
6) Ouça o que lhe dizem.
É inteiramente possível que você já tenha a informação que precisa para tomar uma decisão, mas você não está ouvindo porque é contrário ao que você quer realizar. Se um número suficiente de pessoas lhe disserem a mesma coisa, é hora de parar e pensar no assunto. As chances são, eles estão falando por experiência própria que estão tentando ajudá-lo a se beneficiar.
7) Pergunte-se se seu objetivo é realmente alcançável.
A coisa mais difícil na vida para ouvir é: “Você nunca vai ___________ porque ___________”. No entanto, se lhe disserem isto, pare e pense. Você está tentando fazer algo que vai além da norma, mas você pode realisticamente esperar alcançar, ou você está tentando fazer algo totalmente absurdo, como se tornar um neurocirurgião mesmo que você tenha paralisia nas suas mãos? Às vezes temos de mudar de direcção ou contentarmo-nos com algo menos. Neste caso, não é que seus amigos e familiares não o apóiem, mas eles estão sendo mais realistas sobre até onde você pode ir do que você está.
8) Tente entender porque eles não o apóiam.
Algumas vezes as pessoas dizem uma coisa, apenas para que alguém ouça algo completamente diferente. É aqui que entra o estabelecimento de um diálogo. Compreender de onde a outra pessoa está vindo é um fator chave para aprender o que você pode fazer para obter o apoio dela. Isto requer alguma empatia e talvez até mesmo um pouco de habilidade de vendedor, mas vale bem a pena no final, e fortalecerá seu relacionamento também.
9) Pergunte a si mesmo o que você diria se você fosse eles.
Uma das coisas mais difíceis de admitir é que todos nós, às vezes, damos bons conselhos, mas somos tolos em tomá-los. Coloque-se na posição da outra pessoa e pergunte-se: “Se eu visse Fulano de Tal fazendo isso, eu o apoiaria ou avisaria contra isso?” Esta pode não ser uma maneira divertida de entender os outros, mas pode ajudá-lo a ver o problema do outro lado.
10) Mude sua abordagem, seus objetivos, seu comportamento, ou todos os três.
Ninguém quer andar por aí com um idiota auto-aggrandecedor. Se você sair como arrogante, se seu objetivo for colocado muito alto até mesmo para que os deuses alcancem razoavelmente, ou se você exigir apoio e assistência em vez de pedir por isso, já é hora de fazer algumas mudanças. As pessoas apreciam ser pedidas ajuda, mas ninguém gosta de ter sua ajuda simplesmente assumida. Compreender como, quando e a quem recorrer é importante para obter o apoio necessário para alcançar os seus objectivos!