Próba wyjaśnienia uzależnienia jest bardzo trudna. Szczególnie jako zatroskana bliska osoba, może być trudno wyjaśnić sobie (a co dopiero innym), w jaki sposób twoje dziecko, twój chłopak, twoje rodzeństwo uzależniło się od narkotyków. Z zewnątrz patrząc w, wiele osób uważa, że uzależnienie od substancji jest:
- Zły wybór, w którym ktoś powinien po prostu powiedzieć „nie”
- Zły nawyk, który po prostu trzeba kopać
- Słabość, że ktoś nie może pokonać objawy odstawienia
- Niepowodzenie moralne, że osoba zrezygnowała
Faktem jest, że uzależnienie od narkotyków nie jest żadnym z powyższych. Jest to chroniczna choroba mózgu, której nie da się pokonać z dnia na dzień, poprzez proste „nie” lub zmianę myślenia. Jeśli pytasz „dlaczego ludzie uzależniają się od narkotyków” lub „dlaczego moje dziecko uzależniło się od narkotyków”, ważne jest, aby najpierw to rozpoznać.
Więcej niż prawdopodobne, masz inne pytania, takie jak: „Jak to się stało?”. Twoja ukochana osoba mogła zostać wychowana prawidłowo, na solidnym fundamencie moralnym lub w dobrym domu, a mimo to zaczęła używać narkotyków. Prawda jest taka, że istnieje wiele powodów, dla których ludzie zażywają narkotyki i wiele powodów, dla których ludzie się uzależniają. Ważne jest, abyś nie obwiniał siebie lub swojej bliskiej osoby, zanim nie poznasz faktów.
Dlaczego ludzie uzależniają się od narkotyków?
Często, jako zaniepokojeni bliscy, zadajemy sobie pytania typu: „Dlaczego niektórzy ludzie uzależniają się od narkotyków, a inni nie?”. Jest to ważne pytanie, a wiele osób, które używają narkotyków nie myślą, że się uzależnią. Prawda jest taka, że każdy może uzależnić się od narkotyków, a istnieje wiele czynników, które narażają ich na większe ryzyko. Wspólne czynniki ryzyka, lub potencjalne przyczyny uzależnienia od narkotyków, obejmują:
- Stresujące wczesne doświadczenia życiowe, takie jak bycie wykorzystywanym lub doświadczanie traumy
- Historia fizycznego lub seksualnego wykorzystywania
- Podatność genetyczna (np. inni członkowie rodziny zmagają się z uzależnieniem)
- Prenatalna ekspozycja na alkohol lub inne narkotyki w łonie matki
- Brak nadzoru rodzicielskiego lub monitorowania w okresie dojrzewania
- Towarzystwo z rówieśnikami używającymi narkotyków, lub presja rówieśników ze strony przyjaciół lub kręgów społecznych
- Zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak depresja i lęk
Jak widać, istnieje mieszanka wpływów genetycznych i środowiskowych, które mogą sprawić, że dana osoba będzie bardziej podatna na uzależnienie. Według National Institute on Drug Abuse, genetyka odpowiada za około połowę prawdopodobieństwa rozwoju uzależnienia u danej osoby. Tak więc, środowiskowe czynniki ryzyka również odgrywają dużą rolę: rzeczy takie jak stres, trauma, nadużycia, brak wykształcenia, dzielnice o niskich dochodach, imprezy w szkole średniej.
Ludzie, którzy używają narkotyków w okresie dojrzewania są również bardziej narażone na rozwój uzależnienia od narkotyków, ponieważ ich mózg jest nadal w rozwoju. Narażenie mózgu na działanie narkotyków w tym krytycznym okresie może pozostawić trwałe zmiany w mózgu i stworzyć większe ryzyko uzależnienia w dół drogi. Badania pokazują, że prawie 70 procent nastolatków, którzy próbują nielegalnych narkotyków przed 13 rokiem życia, w ciągu następnych siedmiu lat rozwijają kliniczne uzależnienie. Osoby w wieku od 18 do 25 lat są również narażone na duże ryzyko, ponieważ ich mózgi dojrzewają. W rzeczywistości, 9 na 10 osób, które walczą z uzależnieniem od substancji, zaczęło używać przed swoimi 18 urodzinami.
Jak ludzie uzależniają się od narkotyków?
Nauka pomogła wyjaśnić dokładnie, jak nadużywanie narkotyków wpływa na ludzi i jak dochodzi do uzależnienia w czasie. Dzięki obrazowaniu i innym rozwijającym się technologiom, naukowcy są w stanie faktycznie „zobaczyć”, jak uzależnienie od substancji działa w mózgu.
Wszystko zaczyna się od długotrwałego używania narkotyków. Kiedy dana osoba używa narkotyków wielokrotnie, zmienia to sposób funkcjonowania mózgu. Z czasem zażywanie narkotyków staje się kompulsywne, a nie rekreacyjne czy dobrowolne. Używanie narkotyków nie jest już wyborem – nie ma już nad tym kontroli. Jak to się dokładnie dzieje?
Gdy osoba używa narkotyków, mózg uwalnia „substancję chemiczną przyjemności”, zwaną dopaminą. Powoduje to euforyczną reakcję ciała i stan psychiczny, w którym użytkownik czuje się dobrze lub jest na haju. Kiedy mózg doświadcza tego wielokrotnie, staje się uzależniony od tego dobrego samopoczucia. I tak, „zapisuje” te euforyczne, narkotyczne doświadczenia w swoich obwodach – a używanie narkotyków staje się jego najwyższym priorytetem.
To są fizyczne zmiany, które zachodzą. Mózgowy system nagrody (prymitywny system, który istnieje, aby zapewnić, że szukamy tego, czego potrzebujemy) zostaje zaprogramowany tak, aby przedkładać zażywanie narkotyków nad wszystko inne – jedzenie, sen, rodzinę, naukę. Nawet kiedy narkotyki przestają sprawiać przyjemność użytkownikowi (co dzieje się z czasem, kiedy użytkownik staje się na nie tolerancyjny), mózg nadal forsuje tę potrzebę. Wywołuje to intensywne pragnienia, które pojawiają się w tej samej części mózgu, co instynkt przetrwania. W ten sposób działanie na te zachcianki (tj. zażywanie narkotyków) staje się przytłaczającą i straszną potrzebą – mózg myśli, że potrzebuje narkotyków, aby funkcjonować i przetrwać.
W tym samym czasie układ nagrody w mózgu ulega zmianie, podobnie jak części mózgu odpowiedzialne za osąd, podejmowanie decyzji, uczenie się i samokontrolę. Te fizyczne zmiany sprawiają, że używanie narkotyków jest jeszcze trudniejsze do rzucenia, ponieważ osoba traci zdolność podejmowania racjonalnych decyzji i kontrolowania impulsów.
How Do People Overcome Drug Addiction?
Ale uzależnienie od narkotyków powoduje fizyczne i chroniczne zmiany w mózgu, jest dobra wiadomość. Mózg może zostać ponownie okablowany. Uzależnienie od substancji jest w rzeczywistości bardzo uleczalne i możliwe do opanowania. Oczywiście, nie może to nastąpić z dnia na dzień. Podobnie jak zajęło to trochę czasu, aby mózg danej osoby zmienił się na korzyść zażywania narkotyków, potrzeba czasu, aby mózg powrócił do zdrowszego stanu.
Przezwyciężenie uzależnienia wymaga zmiany rutyn i procesów myślowych. Oznacza to zastąpienie zażywania narkotyków zdrowymi zachowaniami, takimi jak ćwiczenia i gotowanie. Wiąże się to również ze zmianą perspektywy osoby i definicji zażywania narkotyków – nie jest to kwestia przetrwania, ale proces niszczenia. Wymaga to edukacji połączonej z terapią poznawczą, aby dotrzeć do źródeł zachowań związanych z używaniem narkotyków.
Z czasem mózg można nauczyć pożądać zdrowszych zachowań i odrzucać zachcianki związane z narkotykami, rozważając wyniki i alternatywy. Można go nauczyć, aby szukać i priorytetyzować znaczące relacje i działania, a nie narkotyki i alkohol. Można się tego nauczyć poprzez abstynencję, ciągłą terapię, aktywne zarządzanie, poznawcze przeformułowanie i profesjonalne wsparcie.
Przeformułowanie naszego myślenia
Ponieważ profesjonalne leczenie odwykowe może pomóc osobie przeformułować jej mózg z powrotem do zdrowszego stanu, my jako bliscy również mamy trochę przeformułowania do zrobienia. Musimy zmienić sposób, w jaki myślimy o uzależnieniu. Myśląc, że uzależnienie jest wyborem lub moralną porażką, powstrzymujemy tych, których kochamy, przed szukaniem pomocy. W wielu przypadkach uzależnienia dana osoba nie ma kontroli ani siły woli, by rzucić narkotyki i uzyskać pomoc. Aby dowiedzieć się więcej o czynnikach ryzyka uzależnienia od substancji lub o programach leczenia młodych dorosłych w Turnbridge w Connecticut, prosimy o kontakt pod numerem 877-581-1793.
.