5 dingen die zangers moeten doen voor een optreden

Voor elk zangoptreden, of het nu een auditie is of een optreden in een zaal, zijn er een aantal dingen die je moet doen en een aantal dingen die je moet vermijden om ervoor te zorgen dat je een geweldig optreden neerzet.

1. Eet licht & juist

Het is het beste om te zingen op een maag die zo leeg mogelijk is als je kunt verdragen. U wilt niet zo hongerig zijn dat uw maag gaat knorren, maar u wilt ook geen overvloedig voedsel in de maag. Elke inhoud in de maag zal het diafragma beperken en kan ervoor zorgen dat je uit de toon zingt.

Als u moet eten, probeer dan lichte opties te kiezen. Voedsel zoals biefstuk blijft een tijdje op je zitten en belemmert de diafragmatische prestaties. Vet voedsel zoals patat en andere gefrituurde vette voedingsmiddelen kan slijm productie triggeren. Aan de andere kant zijn voedingsmiddelen als soep, salade, groenten, kip, amandelen en appels goede keuzes die snel verteren en de slijmproductie niet verhogen. Zorg ervoor dat u uw maaltijd minstens een uur voor uw optreden nuttigt. Kies de juiste drank

Drink geen zuivel

Vettige producten zoals zuivel, chocolade en bananen veroorzaken overtollig slijm. U kunt ze consumeren, maar probeer minstens een half uur voor een optreden te stoppen.

Als u deze producten per ongeluk te kort voor uw optreden nuttigt, zorg er dan voor dat u een glas water of warme thee drinkt om de smurrie weg te spoelen.

Drink geen diuretica

Elk drankje met cafeïne erin is een diureticum, dat de stembanden zal uitdrogen.

Koffie, sommige soorten thee, energiedrankjes en frisdrank drogen de stembanden uit als ze cafeïne bevatten.

Alcohol droogt de stembanden ook uit en moet worden vermeden voor en tijdens uw optreden.

Zorg ervoor dat u minstens een uur voor het zingen stopt met het drinken van deze dranken, en volg ze op met een groot glas water.

Drink met mate sappen

Natuurlijke sappen kunnen gunstig zijn voor het zingen, mits ze met mate worden geconsumeerd. De zuren in vers gesneden citroenen, limoenen en sinaasappels kunnen helpen uw keel te zuiveren en te verzachten wanneer ze aan warme thee worden toegevoegd.

Een scheutje in de thee is goed, maar probeer niet te veel sap te drinken, want de suikers en zuren kunnen te veel worden voor uw stembanden.

Drink Water & Thee

Water is de beste optie voor het zingen, er is geen beter substituut. Het volgende beste is de theefamilie, waaronder groene thee, oolong, en cafeïnevrije pekoe.

Warme thee is een goede optie die kan helpen slijm uit de keel te verwijderen, maar wees voorzichtig het niet te drinken als het gloeiend heet is. Een vleugje citroen of limoen kan helpen bij het verwijderen van vetten zoals melk uit de keel.

In tegenstelling tot sommige populaire meningen, honing zal niet veel voor u doen anders dan om uw thee te zoeten. U kunt voordeel van honing krijgen, maar dit is door het drinken van een schot van het rechtstreeks, niet door het in thee te verdunnen.

Vermijd extreem koude of hete dranken

Wat u ook drinkt, zorg ervoor dat het dicht bij kamertemperatuur is of warmer. Het drinken van koude dranken zal uw stembanden schokken en hen doen spannen.

Warme thee is goed zolang ze niet gloeiend heet is, want u wilt uw stembanden niet verbranden, net zo min als u het puntje van uw tong wilt verbranden.

3. Warm u op, ook als u niet kunt vocaliseren

U kunt zich niet altijd hardop opwarmen, afhankelijk van waar u optreedt. Bijvoorbeeld veel vee-call type audities voor TV-shows en andere optredens kan u beperken van vocalizing om het geluidsniveau te verminderen.

Je zou backstage kunnen zijn bij een optreden waar het geluid zo hard is dat je jezelf niet kunt horen opwarmen. Als u zich niet kunt opwarmen met uw normale oefeningen, probeer dan de volgende twee technieken:

Expand Your Diaphragm

Start met vier keer snel en diep te snuiven en daarna een diepe teug lucht te nemen. Wanneer u een teug lucht neemt, doe dan alsof u lucht drinkt, op dezelfde manier als u frisdrank door een rietje drinkt.

Doe dit een paar keer, en geef jezelf ten minste tien seconden pauze tussen elke snuif en slok interval zodat je jezelf niet duizelig maakt.

Light Humming

Zelfs het lichtste neuriën kan uw akkoorden warm en gesmeerd krijgen. Bereid je van tevoren voor door je favoriete toonladders uit je hoofd te leren, zodat je ze kunt neuriën wanneer je een snelle warming-up nodig hebt.

4. Vermijd het inademen van te hoge luchttemperaturen

Extreem koude lucht kan een ravage aanrichten aan uw stembanden en keel, zelfs bij lichte inademing. Vochtige, koele lucht kan ook het strottenhoofd en de keelholte aantasten, pijn veroorzaken en de slijmproductie verhogen.

Vermijd het inademen van koude en vochtige lucht in de dagen voorafgaand aan uw optreden. Bereid je voor op de kou door het dragen van sjaals om je mond bedekt te houden, en vermijd zware open mond ademhaling wanneer in frigide temperaturen.

Als je kou vat en je voelt een soort pijn of irritatie, probeer dan stoom in te ademen om te helpen hydrateren en kalmeren. Een kopje hete teacan perfect werken in een snuifje, maar als je kunt krijgen in een warme douche te generatesteam de effecten zal nog beter zijn.

Air conditioning kan ook invloed hebben op de stem zo veel als winterweer kan. Als de zaal waar u optreedt overmatige airconditioning gebruikt, vraag dan aan de manager of hij de temperatuur wat kan verhogen.

5.

5. Vermijd rokerige en vervuilde omgevingen

Niet alle vervuiling kan helaas worden vermeden, maar u wilt wel uw best doen om deze volgende irriterende stoffen te vermijden.

Sigarettenrook

Probeer om optredens in clubs te vermijden die roken toestaan wanneer mogelijk. Meer en meer steden zijn het aannemen van wetten die het illegaal om te roken in clubs te maken, maar totdat alle steden verbieden kunt u worden geconfronteerd met een optreden in een rokerige club.

Probeer in dat geval buiten te blijven of op een andere plaats waar niet gerookt mag worden tot aan uw optreden.

Droogijsmachines

Mijd het inademen van de damp, want het kan zeer uitdrogend voor de keel zijn.

Smog

Grote steden als Los Angeles hebben slechte luchtkwaliteit dagen en buiten zijn blootgesteld aan de vervuilde lucht kan een tol eisen op uw stembanden.

Bovendien, opknoping rond tourbussen en andere rijdende voertuigen kan ook problemen veroorzaken, dus als je moet worden blootgesteld aan deze omstandigheden proberen het dragen van een stofmasker om de hoeveelheid smog je inademt verminderen.

Conclusie

In deze tutorial, heb ik u een aantal ideeën en technieken, om ervoor te zorgen dat elk optreden is de beste die het kan zijn, door de juiste voorbereiding met eten en drinken.