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La stitichezza è un sintomo gastro-intestinale che si verifica quando i movimenti intestinali sono meno frequenti a causa di uno sgabello più duro e difficile da far passare. La maggior parte delle persone ad un certo punto della loro vita sperimentano la stitichezza. Nella maggior parte dei casi, la stitichezza è solo temporanea e non è grave. Capire le sue cause, la prevenzione e il trattamento aiuterà la maggior parte delle persone a trovare sollievo.
Ci sono due tipi di stitichezza, e uno è più grave dell’altro. La stitichezza a transito lento è la forma più comune. La mancanza di fibre e l’acqua inadeguata nella dieta sono cause comuni della stitichezza a transito lento. Uno dei sintomi principali di questo tipo è la disidratazione. L’altro metodo, il ritardo di uscita, ha a che fare più con la perdita di funzione nella zona pelvica, e si verifica più spesso negli anziani.
Come si diventa stitici?
Bene, il cibo scorre attraverso l’intestino tenue come una miscela liquida di succhi digestivi e il cibo che si mangia. Quando raggiunge l’intestino crasso, tutti i nutrienti sono stati assorbiti. L’intestino crasso ha una funzione principale: assorbire l’acqua dal liquido di scarto e trasformarlo in un solido di scarto, noto come feci. Le feci dure e secche della stitichezza si verificano quando il colon assorbe troppa acqua, o se le contrazioni muscolari del colon sono troppo lente o fiacche, il che fa sì che le feci si muovano attraverso il colon a un ritmo troppo lento. Queste feci dure e secche sono difficili da passare, perché causano uno sforzo. La ragione per cui sono difficili da passare è che le feci dure e secche si attaccano effettivamente alla parete secca del colon e richiedono che il colon sviluppi onde ad alta pressione per essere mosso. Dato che il corpo ha bisogno di aiuto per rimuovere le feci, lo sforzo è quindi posto sui muscoli addominali per contribuire alla forza necessaria per spingere fuori le feci. Questo sforzo può avere effetti negativi sul corpo, come lo sviluppo di ernie, vene varicose, ernia iatale (pressione verso l’alto che spinge lo stomaco nel petto), diverticolite e diverticolosi (indebolimento e infezione della parete del colon), emorroidi, ragadi anali e fistole. I tumori del colon-retto possono anche essere più comuni nei pazienti con costipazione abituale per tutta la vita.
Non suona bene, vero?
Ci sono modi per prevenire questo. I liquidi, come l’acqua e i succhi di frutta, aggiungono fluido al colon e volume alle feci, rendendo i movimenti intestinali più morbidi e facili da passare. Poiché il colon ha bisogno di acqua per fare il suo lavoro, la disidratazione può essere una delle principali cause di costipazione.
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