Ultimo aggiornamento del 5 dicembre 2020
Hai difficoltà a svegliarti la mattina? Non sei solo. Un sacco di persone trovano difficile alzarsi e iniziare le loro giornate. E non è solo perché non sei una “persona mattiniera”. Fattori come lo stile di vita e le condizioni mediche possono rendere difficile per una persona svegliarsi al mattino.
Per esempio: se sei il tipo a cui piace fare festa fino alle ore piccole, allora questo è molto probabilmente il motivo per cui sei così scontroso il giorno dopo. Anche il binge-watching degli originali Netflix è un problema. Provate a rispettare un programma per assicurarvi di alzarvi giusto in tempo per fare la doccia e fare il pendolare.
Un’altra cosa che potete fare è mantenere la vostra stanza a una temperatura rilassante di 15-19 gradi Celsius in modo che il vostro corpo possa prepararsi a dormire. Avete bambini o neonati? Assicurati che stiano dormendo in modo che anche tu possa dormire tranquillamente! Evita di fare lavori come rispondere alle e-mail in modo che la tua mente possa rilassarsi.
Odio lasciare il tuo comodo letto? Ecco alcuni memi del buongiorno che potrebbero illuminare la tua giornata!
I migliori memi del buongiorno
