Integrity Counseling Group

Tout d’abord, établissons que c’est bien d’avoir des amis au travail. Je dirais même que c’est nécessaire pour passer à travers le grind quotidien. J’ai connu des gens qui plaisantent en disant qu’ils ont une « épouse de travail » ou un « mari de travail » pour décrire la personne dont ils sont les plus proches au travail, mais ils ont une relation parfaitement merveilleuse avec leur conjoint à la maison.

Mais parfois les relations amicales au travail peuvent devenir quelque chose de plus. Une affaire émotionnelle peut ne pas impliquer d’infidélité sexuelle, mais elle peut être tout aussi dommageable pour le conjoint qu’une affaire sexuelle.

Dans ce billet de blog, j’aborderai certaines questions entourant les affaires émotionnelles, le conseil conjugal pour l’infidélité émotionnelle, et comment approcher votre conjoint si vous pensez qu’il s’engage dans une tricherie émotionnelle au travail.

Question : À quel moment une relation devient-elle une infidélité émotionnelle au travail ?

Si vous travaillez dans un bureau, vous avez, avec un peu de chance, plusieurs collègues de travail avec lesquels vous aimez être en contact et plaisanter. Mais vous n’appelleriez probablement pas ces relations des affaires émotionnelles.

Ce que nous devons faire, c’est différencier entre une personne dont vous êtes proche et le franchissement de la ligne dans une relation qui ressemble plus à celle que vous auriez normalement avec votre conjoint.

Voici quelques questions utiles à vous poser :

• Dois-je dire à mon ami de travail (du sexe qui m’attire) des choses intimes sur ma relation, y compris les problèmes que j’ai avec mon conjoint ?

• Mon ami de travail sait-il des choses sur moi que je n’ai pas partagées avec mon conjoint ?

• Lorsque quelque chose d’excitant se produit dans ma vie, mon ami de travail est-il le premier à en être informé ?

• Est-ce que je me retrouve à envoyer des textos ou des DM à mon ami de travail après les heures de travail lorsque je suis avec mon partenaire ?

En fin de compte, cette brève auto-évaluation commence à aborder la question de savoir à qui vous êtes intimement attaché. Il ne s’agit pas forcément d’une relation sexuelle. Il est important d’être connecté aux autres, mais si vous êtes plus intime émotionnellement avec votre ami de travail que votre conjoint, vous pourriez vouloir prendre du recul et réfléchir. Cela pourrait indiquer une liaison émotionnelle ou des problèmes dans votre mariage.

Question : Les liaisons affectives sont-elles vraiment si importantes que cela ?

La douleur d’une liaison affective est très réelle et ne doit pas être prise à la légère. Une liaison émotionnelle au travail peut créer ce que l’on appelle une « blessure d’attachement ». C’est un terme EFT qui fait référence à la détresse causée par une personne avec laquelle nous avons (ou sentons que nous devrions avoir) un lien significatif. Une blessure d’attachement dans l’enfance provient habituellement d’un parent ; par exemple, il peut avoir accidentellement oublié de venir vous chercher à l’entraînement de soccer. À l’âge adulte, vous pouvez souffrir d’une blessure d’attachement si un ami proche vous laisse tomber. Les liaisons affectives sont encore plus importantes car vous avez l’impression que votre conjoint a choisi d’être proche de quelqu’un d’autre.

Question : Les liaisons affectives mènent-elles souvent à des liaisons sexuelles ?

Les liaisons affectives ne mènent pas nécessairement à des liaisons sexuelles. Cela dit, une liaison émotionnelle est une question de connexion et d’intimité, qui peut certainement se développer en une relation physique.

Question : Que dois-je faire si je pense que mon conjoint est impliqué dans une liaison émotionnelle ?

Il est important de parler à votre partenaire de vos préoccupations. Mais évoquer une possible liaison émotionnelle au travail n’est pas facile !

Tout d’abord, abordez votre partenaire sans porter de jugement. Vous ne savez probablement pas avec certitude qu’il est engagé dans une liaison émotionnelle, et votre conjoint sera plus ouvert à vous parler si vous n’adoptez pas une approche d’attaque. C’est plus facile à dire qu’à faire, alors faites de votre mieux !

Souvenez-vous de ce que vous voulez vraiment ici – une intimité et une connexion sécurisées avec votre partenaire. Gardez cela à l’esprit lorsque vous abordez le sujet.

Essayez de glaner deux choses dans la conversation :

1. S’il s’agit d’une liaison émotionnelle au travail, votre partenaire voit-il la relation comme telle ? S’il ne le fait pas, et que vous êtes sûr qu’il s’agit d’une liaison émotionnelle, vous pourriez avoir besoin d’aide pour fixer des limites et vous battre davantage pour votre relation.

2. Votre partenaire est-il prêt à changer ? C’est-à-dire, est-il prêt à laisser tomber la liaison émotionnelle, à réduire les contacts avec le collègue, et/ou à obtenir de l’aide par le biais d’une thérapie ?

Question : Y a-t-il des directives que je peux établir pour éviter une liaison émotionnelle sur mon lieu de travail ?

Absolument ! En voici quelques-unes pour commencer :

• Évitez de partager les conflits dans votre mariage avec vos collègues de travail. Au lieu de cela, cherchez un conseiller conjugal pour résoudre les problèmes de manière saine.

• Évitez de faire des commentaires flatteurs sur l’apparence ou la tenue vestimentaire de vos collègues.

• Si un collègue du sexe attiré veut aller déjeuner, invitez d’autres collègues à vous accompagner. Les déjeuners en tête-à-tête en dehors du bureau peuvent, avec le temps, devenir problématiques.

• Vérifiez votre motivation à communiquer avec vos collègues en dehors du travail sur des sujets non professionnels.

• Vérifiez si vous cherchez des occasions de vous arrêter au bureau d’un collègue ou de rester tard pour être avec lui.

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