Itt van a tudatosság öt szintje (Amennyire meg tudom mondani)

Ez egy gondolatkísérlet, egy “mentális torna”, ami tegnap jutott eszembe a medencében úszás közben.

A kérdés jutott eszembe – Mit értünk azon, amikor azt mondjuk, hogy “magas tudatosságú” vagy “alacsony tudatosságú” – aztán arra gondoltam: “Nem lenne jó ezeket a dolgokat valahogy kategorizálni?”

Így jöttem rá a tudatosság “szintjeinek” egyfajta progressziójára, amit meg akartam osztani. Néhány dolog:

– Ennek a bejegyzésnek nem az a lényege, hogy állításokat tegyek arról, hogy mi igaz vagy nem igaz, vagy hogyan kellene a dolgoknak fejlődniük az egyén számára. Ez csak egy gondolatkísérlet. És bár van egy progresszió (1-5), nem igazán állítom, hogy bizonyos állapotok jobbak, mint mások, kivéve az 1. fázist, ami mindenkinek szívás. De ettől eltekintve ezek csak olyan állapotok, amikben lehetsz, és nem olyanok, amikben feltétlenül lenned kell.

– Ezt a saját eddigi élettapasztalatomból merítettem. A tudatosság annyira szubjektív, hogy némi ilyen elfogultságot lehetetlennek tűnik elkerülni.

– Nem próbálok átfogó lenni és minden egyes állapot minden aspektusát leírni – csak egy általános képet próbálok adni. Az 5 stádium sem olyan világosan körülhatárolt, mint ahogyan én lefektettem őket. Határozottan van némi átfedés, különösen az egyikből a másikba való átmenet során – legalábbis az #5-ig. Ismét csak egy gondolatkísérlet.

Azzal, hogy ezzel végeztem, íme az én elképzelésem a tudatosság 5 szintjéről.

Áldozati gondolkodásmód – “A dolgok velem történnek”

Ebben a szakaszban az egyén a körülményei áldozatának tekinti magát, és teljesen a külső emberek és események irányítják. Panaszkodnak, siránkoznak a “balszerencséjükről”, úgy vélik, hogy az élet mindig igazságtalan, és így tovább.

A dolgokat alapvetően úgy látják, hogy “velük történnek” (általában rossz dolgok), és minden problémájukért valaki vagy valami mást okolnak. Az ebben a szakaszban lévő embereknek általában rosszak a kapcsolataik, az anyagi helyzetük, az egészségük stb. mert a külső körülményeik tükrözik a belső világuk állapotát.

Az önmaga & körülmények

Az egyén ebben a szakaszban kezd felelősséget vállalni a saját életéért, és elkezdi gyakorolni az ellenőrzést a külső és a belső körülményei felett. Ez magában foglalja annak felismerését, hogy autonóm, a saját életének “központi szereplője”, és hogy hatalmában áll javítani a helyzetén. Elkezdi megtanulni, hogyan irányítsa gondolatait és érzelmeit, és ez pozitív eredményekhez vezet a világban.”

Ez a folyamat magában foglalja a célok kitűzését és elérését, a jó szokások kialakítását, a pozitív és konstruktív gondolkodás gyakorlását, az alakformálást, a vonzóbbá válást, a félelmek, függőségek és rossz szokások legyőzését és így tovább. Ez az, amire a legtöbb hagyományos/főáramú önsegítés/személyiségfejlesztés épül.

(Erről bővebben lásd az Önfejlesztés a gyakorlatban című könyvemet – egy tömör, gyakorlati útmutató a pozitív személyiségfejlesztéshez, némi spiritualitással is.)

Ez egy jó hely, általában. Azért “2. szint”, mert itt nem szükséges felismerni, hogy van valami az elmén kívül. Nincs különbség az “elme” és a “tudat” között – még mindig ugyanannak a dolognak érzékeljük őket. A gondolataid és érzéseid pozitívak és erőt adóak, különösen az 1. szinthez képest, de még mindig teljesen “bennük” vagy.

3.1 “Nem én vagyok a gondolataim”

Ez a szint arról szól, hogy kilépj az elméből – felismered, hogy maguk a gondolatok csak dolgok, amelyek áthaladnak a tudatossági (tudatossági) meződön. A gondolatok nem “te” vagy, és nem kell ragaszkodnod hozzájuk, vagy akár csak figyelmet fordítanod rájuk, ha nem akarod.

3.2 “Nem én vagyok az érzelmeim”

A fentiek következménye annak felismerése, hogy az érzelmek ugyanígy vannak – csak valami, ami felmerül és áthalad a tudatosságon. Egy érzelem nem “te” vagy, abban az értelemben, hogy nem kell cselekedned rá, amikor felmerül. Néha megértjük, hogy ez először az érzelmekre vonatkozik (a gondolatok előtt), mert fiatal korunktól kezdve megtanítják nekünk, hogy ne cselekedjünk a “negatív” érzelmekre (harag stb.), de azt általában nem tanítják meg, hogy nem mi vagyunk a gondolataink.

A meditáció valamilyen formájának gyakorlása, valamint annak megértése, hogy mi a “jelenlét” vagy jelenlét/jelenléti tudatosság, hozza el a 3. szintet.

“Egyáltalán nem vagyok én” (Az is kiderül, hogy nincs szabad akaratom)

Ez a szint annak felismerése, hogy egyáltalán nincs “te”. Nemcsak a gondolatok és az érzelmek átmeneti jelenségek, amelyek átmennek a tudaton – minden az.

Ez magában foglal minden gondolatot, érzést, érzelmet és érzékszervi észlelést – valamint azt az érzést, hogy egyáltalán van “te”. Az az érzés, hogy van egy én (egy ego), amely “megtapasztalja a tapasztalataidat” és elkülönül minden mástól, egyszerűen egy másik ideiglenes (de visszatérő) esemény a tudat mezején belül.

Ez együtt jár azzal a megértéssel, hogy nincs szabad akarat, a hagyományos értelemben. ‘Te’ nem hozol autonóm döntéseket, mert nincs olyan ‘te’, aki döntene. A dolgok csak a tudatosságon belül történnek – beleértve azt az érzést is, hogy az én választásokat és döntéseket hoz.

Itt megérted, hogy te a teljesség – az “univerzum” vagy bárminek is akarod nevezni – egy apró kifejeződése vagy, és hogy egyszerre létezel a tudatosságnak ezen apró darabkájaként és minden létezővel.

Ebben a szakaszban van egy intellektuális megértése ezeknek a dolgoknak, és talán egy érzés vagy “tudás” is, hogy ez így van. Ez az érzés jöhet és elmúlhat, vagy állandóan ott van, néha erősebben, néha gyengébben.

Ezt a szakaszt előidézheti a spiritualitásról való olvasás és tanulás, mérsékelt mennyiségű meditáció gyakorlása, vagy egy erős pszichedelikus trip átélése (vagy mindhárom kombinációja).

Permanens élet a #4 – Idézet a “megvilágosodásról”

Ez a szakasz annak a felismerésnek megfelelően él, hogy nincs én, és hogy “te” csak az egésznek egy kifejeződése vagy – az idő 100%-ában. Ezt nevezik egyesek “megvilágosodásnak”.

Azt, hogy ez az állapot valójában miből áll – és hogy egyáltalán lehetséges-e tartósan létezni benne -, vitatható. Nem tehetek mást, mint hogy mások tapasztalatait közvetítem itt, mert nyilvánvalóan nem vagyok benne.

Ez az állapot állhat:

– A gondolatok/belső párbeszéd teljes megszűnése (Nincs hang a fejedben)

– Teljesen jelen lenni az idő 100%-ában (a fentiek következménye)

– A határtalan/határtalan szeretet érzése minden és mindenki iránt

. A teljes “egység” érzése az idő 100%-ában – az én és a másik közötti határok teljes feloldódása – és/vagy a képesség, hogy ez az állapot és a különálló én érzésének állapota között ingázzunk (nondualitásnak is nevezhetjük)

Még egyszer, ez nagyrészt spekuláció a részemről. A tudatosság rendkívül szubjektív természete (és a nyelv korlátai) miatt még azoknak is nehéz elmagyarázni, akik már elérték ezt a fajta állapotot, hogy milyen is az.

Pillanatnyilag teljesen nyitott vagyok az ötletre, de abban sem vagyok biztos, hogy 1) valóban lehetséges-e, különösen tartósan, vagy 2) az állapot tulajdonságai mindenki számára azonosak lennének-e, aki eléri.

1. szakasz vs. 5. szakasz – “Happening to” -> “Happening through”

Egyfajta ironikus módon tehát valójában nem is olyan messze kerülsz attól, ahonnan indultál. Sem az 1., sem az 5. szakaszban nem vagy autonóm szereplő (valójában soha nem is vagy az) – de az 1. szakaszban azt hiszed magadról, hogy különálló és elszigetelt vagy, a körülmények áldozata, akivel a dolgok “megtörténnek”.

Az 5. szakaszban felismered és úgy viselkedsz, hogy egyáltalán nem te vagy – inkább a teljesség kifejeződése vagy, és “te”, az ego nem igazán létezik vagy irányít – inkább a dolgok “rajtad keresztül történnek” . Ez szinte körkörös természetű, és a végén bizonyos értelemben nem is vagy olyan messze attól, ahonnan elindultál, csak néhány nagyon fontos különbséggel.

Végső gondolatok

Néhány utolsó megjegyzés –

A kronológiai fejlődés ezeken az állapotokon keresztül nagyon eltérő. Az egyikből a másikba való átlépés évekig is eltarthat, de akár azonnal is megtörténhet. Nekem személy szerint például az 1-es fázisból a 2-esbe való átlépés néhány évbe telt, míg egyesek egész életükben az 1-es fázisban maradnak.

Sok ember hosszú éveket tölt meditációval vagy spirituális gyakorlattal a “megvilágosodás” elérésének reményében – és mégis vannak beszámolók olyanokról, akik azonnal, a másodperc töredéke alatt megvilágosodtak.

És ismét szeretném világossá tenni, hogy nincs értékítélet arról, hogy melyik állapot jobb vagy rosszabb – kivéve az 1. szakaszt, amely csak egy csomó túlzott és szükségtelen szenvedésből áll.

A 2. szakasz lehet, hogy valójában a legjobb hely arra, hogy a legtöbb boldogságot és “sikert” tapasztaljuk meg az anyagi világban. Sok nagyon sikeres ember úgy éli le az egész életét, hogy soha nem veszi észre, hogy nem az elméje – és mégis rengeteg pénzt keresnek, megvalósítják az álmaikat, hatalmas pozitív hatást gyakorolnak a világra, és így tovább.

Az, hogy egyáltalán kellene-e valakinek a “megvilágosodásra” törekednie (hogy ez egy olyan cél-e/mennyire méltó cél), olyan kérdés, amire tényleg nem tudom a választ.

Maga mit gondol?

Ez a poszt tehát nem igazán “hasznos” a hagyományos értelemben – a legtöbb posztom célja, hogy valamilyen gyakorlati szempontból hasznos legyen, és adjon valamit, amit el lehet vinni, de ez inkább csak azért, mert nagyon kíváncsi vagyok az emberek véleményére ebben a témában.

Szóval, mit gondolsz…?