A mellfelvarrás utáni felépülés – Mit tegyen, hogy gyorsabban lássa az eredményt

5. Aludjon a hátán

A műtét után a mellkasa érzékeny lesz. A gyógyulási folyamat elősegítése érdekében a legjobb, ha megpróbálod elkerülni, hogy túl nagy nyomást gyakorolj rá. Amennyire csak lehet, kerülje a hason fekvést, és próbáljon meg a hátán elaludni.

6. Próbáljon ki egy párna “fészket” az alvás megkönnyítésére

Sok nő számára kihívást jelent a háton alvás. Próbálja meg kitámasztani magát 2-3 párnával, vagy egy ékpárnával. Ennek a magasításnak megvan az a további előnye, hogy csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, mivel javítja a vér megfelelő keringését. Megpróbálhat egy párnát tenni a térdei alá is, hogy megakadályozza, hogy alvás közben megforduljon. Egyes nők még testpárnát is tesznek maguk mellé az ágyban, hogy kényelmesebb “fészket” hozzanak létre.”

7. Felejtse el a cigit

Ha dohányzik, feltétlenül folytassa a műtét előtt néhány héttel megkezdett cigarettaböjtöt. A dohányzás csökkenti a bőr vérellátását, és lassítja, illetve megnehezíti a gyógyulást. Legalább a gyógyulás első 2 hetében tartózkodjon a dohányzástól.

8. Korlátozza az utazást

A felépülési ideje nem alkalmas arra, hogy távoli tájakra utazzon, hogy meglátogassa rég nem látott rokonait. Legalább az első néhány napban maradjon a rendelőnk közelében, abban a valószínűtlen esetben, ha olyan probléma merülne fel, amely azonnali ellátást igényel

9. Maradjon a rendelőnk közelében. Kerülje a jégpakolást

Az első ösztöne, amikor fájdalmat érez a gyógyulás során, az lehet, hogy jégpakolással segít a duzzanaton. A legjobb, ha ezt elkerülöd. A jeget nem szabad mellfelvarrási műtéteknél használni, mert csökkenti a műtéti bemetszések létfontosságú véráramlását. A duzzadástól is elzsibbad, és ez megakadályozhatja, hogy a fájdalmat a közelgő fagyás jeleként érezze. Ehelyett alkalmazzon hideg borogatást 20 percig, majd vegye le 40 percre, és szükség szerint ismételje meg. Ne használjon jeget.

10. Fürdés

A műtét utáni első néhány napban szükség lesz a szivacsos fürdőzésre. A hajmosás is nehézkes lesz egy ideig, mert a karjait a feje fölé emelni nem tanácsos. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá.

11. Kerülje a forró zuhanyzást

Ahogy gyógyul és vissza tud térni a szokásos rutinjához, továbbra is különös gondosságra lesz szüksége a fürdés során. A gyógyulás első néhány hetében a zuhanyzása csak mérsékelten meleg legyen. A forró és/vagy gőzölgő víz ronthatja a duzzanatot, és a mellkasa érzékeny lesz a magas hőmérsékletre.

12. Táplálkozzon helyesen

A megfelelő táplálkozás különösen fontos annak, aki műtét után lábadozik! A szervezetének minden egészséges táplálékra szüksége van a gyógyuláshoz. Kerülje az extra sót, mivel az ronthatja a duzzanatot, és egyen sok vitamindús ételt, például leveles zöldeket, tojást és joghurtot. A K-vitamin különösen fontos, mivel segíti a véralvadást.

13. Vegye be az összes felírt gyógyszert

Ügyeljen arra, hogy minden gyógyszerét úgy vegye be, ahogyan azt felírták Önnek. Ez magában foglalja a teljes antibiotikum-kezelés elvégzését is. A vényköteles fájdalomcsillapítókról acetaminofenre (Tylenol) válthat, ahogy a fájdalmai megengedik. Az aszpirint és az aszpirinszerű gyógyszereket azonban továbbra is kerülje legalább 2 hétig. Ha bármilyen problémát tapasztal a felírt gyógyszerekkel kapcsolatban, kérem, értesítsen. Felírhatok egy másik gyógyszert.

14. Figyelje a gyógyulását

Kövesse nyomon a teste gyógyulása során bekövetkező változásokat. Vérzés, fokozott véraláfutás és duzzanat vagy váladékozás esetén azonnal lépjen kapcsolatba velünk.

15. Kerülje a túlzott napozást

A műtétet követő első évben legalább egy évig a lehető legjobban óvja hegeit a napozástól. A túl sok napozás akadályozza a halványodásukat. Ügyeljen arra, hogy vagy fedve tartsa őket, vagy használjon teljes fényvédő krémet.

Foglalja le konzultációját