10 házi gyógymód gasztroenteritiszre (gyomorrontás) + megelőzési tippek

A norovírus világszerte 685 millió akut gasztroenteritiszes esetet okoz (1). Ebből 200 millió 5 év alatti gyermeket érint, és becslések szerint évente 50 000 gyermek halálához vezet!

A helyzetet kellemetlenné teszi, hogy nincs specifikus kezelés ennek a fertőzésnek a kezelésére. Az ebben a bejegyzésben szereplő jogorvoslatok azonban segíthetnek enyhíteni a gasztroenteritisz tüneteit. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg.

Figyelem: Ha az állapot egy hétnél tovább tart, kérjük, azonnal keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy kivizsgálja a kiváltó okokat.

Mi a gasztroenteritisz (gyomorrontás)?

A gasztroenteritisz vírusos vagy bakteriális fertőzés, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a hasmenés és hányás. A gyomornyálkahártya és a belek gyulladását okozza, és általában gyomorhurutnak nevezik.

A gasztroenteritisz egyik leggyakoribb módja a fertőzött személlyel való közvetlen érintkezés vagy a fertőzött étel/víz elfogyasztása.

Az egészséges személyek gyakran szövődmények nélkül gyógyulnak ki ebből az állapotból. A gyenge immunrendszerrel rendelkezők, például csecsemők és idősebb felnőttek számára azonban a gasztroenteritisz életveszélyesnek bizonyulhat.

Most nézzük meg a gasztroenteritisz gyakori okait.

Mi okozza a gasztroenteritiszt?

A gasztroenteritisz leggyakoribb oka a vírus. Különféle vírusok, például rotavírus és norovírus válthatják ki.

A gasztroenteritist, bár nem olyan gyakori, baktériumok, például E. coli, shigella és szalmonella is kiválthatják.

Gasztroenteritist okozhatnak bizonyos paraziták is, például giardia és cryptosporidium, amelyek gyakran előfordulnak a szennyezett uszodákban.

Az alábbiakban néhány olyan tényezőt tárgyalunk, amelyek tovább növelhetik a gasztroenteritisz kialakulásának kockázatát.

• Kor – A csecsemőknél és az idősebb felnőtteknél nagyobb a gasztroenteritisz kialakulásának kockázata.
• Egy fennálló betegség miatt meggyengült immunitás.
• Nehézfémekkel, például arzénnel, ólommal vagy higannyal szennyezett víz fogyasztása.
• Savas ételek fokozott fogyasztása.
• Toxinokkal szennyezett tenger gyümölcseinek fogyasztása.
• Egyes gyógyszerek, például antibiotikumok, savlekötők, kemoterápiás gyógyszerek és hashajtók.

Ha gasztroenteritiszben szenved, nagy valószínűséggel a következő jelek és tünetek jelentkeznek.

A gasztroenteritisz jelei és tünetei

A gasztroenteritisz jelei és tünetei a következők lehetnek:

• Vizes hasmenés
• Hányás
• Hasi fájdalom
• Láz
• Émelygés
• Görcsök
• Főfájás
• Kiszáradás
• Száraz bőr és száj
• Szédülés
• Növekedett szomjúság

Csecsemőknél, A kevesebb és szárazabb pelenkára utaló jeleket kereshet. A szomjúság, valamint a száj- és bőrszárazság szintén gyakori jelei lehetnek a csecsemőknél a gyomorhurutnak. Ha kétségei vannak afelől, hogy önnek vagy kisgyermekének gasztroenteritise van, ne vesztegesse az időt, és azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan kell tesztelni a gasztroenteritist

Az orvos nagy valószínűséggel a beteg fizikai vizsgálat során mutatott tünetei alapján diagnosztizálja a gasztroenteritist.

Ha vírusos okra gyanakszik, az orvos javasolhat székletvizsgálatot a rotavírus vagy a norovírus kimutatására. A székletvizsgálat segíthet kizárni egy esetleges parazita vagy bakteriális fertőzést is.

Mihelyt a gasztroenteritisz okát megállapították, az orvos ennek megfelelően kezelést írhat elő.

Az orvosi kezelések

Az orvos antibiotikumokat írhat fel, ha a személy bakteriális gasztroenteritiszt kapott. Néhány vény nélkül kapható gyógyszer szedhető a tünetek kezelésére. Ha azonban az ok vírusos, nincs specifikus orvosi kezelés, amely segíthetne az állapoton. Ilyen esetekben az orvos javasolhat néhány öngyógyító intézkedést a gyomorhurut gyorsabb leküzdésére.

A következőkben néhány olyan házi gyógymódot mutatunk be, amelyek természetes módon felgyorsíthatják a gasztroenteritiszből való felépülést.

Home remedies for Gastroenteritis

1. Almaecet
2. Probiotikus joghurt
3. Méz
4. Gyömbér
5. Kurkuma
6. Fahéj
7. Rizs. Víz
8. Kamilla tea
9. Citrom
10. Zöld banán

Almaecet

Az almaecet erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik az olyan mikrobákkal szemben, mint az E. coli ellen, és segíthet a bakteriális gasztroenteritisz kezelésében (2).

Szükséged lesz rá

• 1 evőkanál nyers almaecet
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tenned

1. Adj egy evőkanál nyers almaecetet egy csésze vízhez.
2. Keverje jól össze, és igya meg az oldatot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer ihatja, amíg nem észleli a tünetek javulását.

Probiotikus joghurt

A probiotikus joghurt segíthet a bélflóra helyreállításában. Ez segíthet csökkenteni a bélnyálkahártya gyulladását. Segíthet a nem gyulladásos gasztroenteritisz javításában is (3).

Szükséged lesz rá

Egy tál probiotikus joghurtra

Mit kell tenned

Fogyassz egy tál probiotikus joghurtot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer fogyaszthatja.

Vigyázat!

Méz

A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai felgyorsíthatják a gasztroenteritiszből való felépülést, miközben csökkentik a tünetek időtartamát (4).

Szükséged lesz

• 1-2 teáskanál nyers méz
• 1 csésze víz

Mit kell tenned

1. Adj egy-két teáskanál nyers mézet egy csésze vízhez.
2. Keverje jól össze, és igya meg az oldatot.
3. A gyermekének adott orális rehidrációs oldathoz (ORS) is adhat mézet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 2-3 alkalommal végezheti ezt.

Vigyázat!

Gyömbér

A gyömbér gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segíthet csökkenteni a gyomor-bélrendszeri rendellenességekhez, például a gasztroenteritiszhez kapcsolódó gyulladásos tüneteket (5).

Szükséged lesz

• 1 hüvelyk szeletelt gyömbérre
• 1 csésze vízre

Mit kell tenned

1. Adj egy hüvelyk szeletelt gyömbért egy csésze vízhez.
2. Főzzük fel egy lábasban.
3. Folyósítsuk néhány percig, majd szűrjük le.

Milyen gyakran kell ezt tennünk

Naponta kétszer ihatunk gyömbérteát.

Kurkuma

A kurkuma fő összetevője, a kurkuma gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkumin ezen tevékenységei gasztroprotektív hatást kölcsönöznek a kurkumának, ami segíthet a gasztroenteritisz és annak gyulladásos tüneteinek kezelésében (6).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 pohár forró tej

Mit kell tenned

1. Adj egy teáskanál kurkuma port egy pohár forró tejhez.
2. Keverje jól össze, és igya meg a keveréket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer megteheti.

Fahéj

A fahéj egy sokoldalú gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik (7). Ezért segíthet a gyomor- és bélhurutban, és felgyorsíthatja a gyógyulást.

Szükséged lesz rá

• Egy centis fahéjrúd
• 1 csésze víz
• Méz (szükség szerint)

Mit kell tenned

1. Adj egy fahéjrudat egy csésze vízhez.
2. Főzzük fel egy lábasban.
3. Folyósítsuk 5 percig, majd szűrjük le.
4. Hagyjuk a teát egy kicsit felmelegedni, mielőtt meginnánk.

Milyen gyakran kell ezt tennünk

Napi 1-2 alkalommal ihatjuk.

Rizsvíz

A rizsvíz az ORS alternatívájaként használható gasztroenteritiszes csecsemőknél, mivel csökkentheti a széklet (hasmenés) számát (8).

Szükséged lesz

Egy csésze rizsvízre

Mit kell tenned

1. A rizs teljes kihűlése után szűrd le a maradék vizet.
2. Tápláljon kis mennyiségű rizsvizet a csecsemőnek minden egyes vizes bélmozgása után, amin átesett.
3. Gasztroenteritisz kezelésére is ihat rizsvizet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta többször is megteheti, amíg a tünetek nem kezdenek javulni.

Kamillatea

A kamillát népszerűen emésztést nyugtató szerként használják, és segíthet számos gyomor-bélrendszeri zavar, például hasmenés és hányás kezelésében, amelyek gyakran kísérik a gasztroenteritiszt (9).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kamillatea
• 1 csésze forró víz

Mit kell tenned

1. Adj egy teáskanál kamillateát egy csésze forró vízhez.
2. Pár percig áztassa, majd szűrje le.
3. Igya meg a meleg főzetet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 1-2 alkalommal ihatja.

Citrom

A citrom gazdag citrátforrás, amely a norovírus okozta vírusos gasztroenteritisz kezelésében használható (10).

Szükséged lesz

• ½ citromra
• 1 pohár vízre

Mit kell tenned

1. Préseld ki egy citrom levét egy pohár vízbe.
2. Keverje jól össze, és igya meg a levet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta egyszer megteheti.

Zöld banán

A zöld banán gazdag pektinforrás, és segíthet csökkenteni a gastroenteritis, például a hasmenés tüneteit gyermekeknél. Segíthet a betegségből való gyorsabb felépülésben is (11).

Szükséged lesz rá

• 1 zöld vagy éretlen banán
• Víz (szükség szerint)

Mit kell tenned

1. Főzz meg egy zöld banánt a héjával együtt vízben.
2. Fagyasszuk 7-10 percig, majd kapcsoljuk ki a tűzhelyet.
3. A banánt hagyjuk egy kicsit kihűlni, és húzzuk le a héját.
4. Pépesítse a gyümölcsöt, és ízlés szerint sózza meg.
5. Fogyassza önmagában vagy rizzsel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Egyszer naponta 1-2 alkalommal, amíg a tünetek javulást nem mutatnak.

Próbálja ki a fent felsorolt gyógymódokat a gasztroenteritisz tüneteinek kezelésére és a fertőzésből való gyorsabb felépülésre. Az alábbiakban adunk néhány tippet a gyomorhurut elkerülésére.

Hogyan előzze meg a gyomorhurutot

• Igyon sok folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében.
• Oltassa be gyermekét rotavírus ellen.
• Mosson alaposan kezet evés előtt és WC-használat után.
• Ne ossza meg személyes használati tárgyait fertőzött személlyel, amíg fel nem épül.
• Kerülje a hűtött víz fogyasztását.
• Ne fogyasszon nyers húst vagy nyers ételeket, például szusit.
• Fertőtlenítse otthonában az összes kemény felületet, ha valamelyik családtagja gasztroenteritiszes.
• Ne küldje gyermekét óvodába, amíg teljesen fel nem épül, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.
• Pihenjen sokat és aludjon jól.

Mint már említettük, a gasztroenteritisznek nincs specifikus orvosi kezelése. A pihenés és a folyadékpótlás a fent említett gyógymódokkal párosulva segíthet abban, hogy a gasztroenteritiszből való felépülés további szövődmények nélkül felgyorsuljon.

A gyomorhurutos csecsemőkre és idős felnőttekre különösen oda kell figyelni, mivel ez a fertőzés életveszélyesnek bizonyulhat, tekintettel a legyengült immunrendszerükre.

Sürgősen forduljon orvoshoz, ha tünetei súlyosbodnak, vagy magas láza (>102o F) jelentkezik, 24 óránál hosszabb ideig nem képes folyadékot lenyelni, vagy a kiszáradás jeleit mutatja, vért hány, vagy véres hasmenése van.

Szakértői válaszok az olvasók kérdéseire

A gyomorinfluenza járványos?

A gyomorinfluenza bármely egészséges személyt megfertőzhet. Tünetei általában 12-48 órával a mikrobákkal való érintkezés után alakulnak ki. A vírusos gyomor-bélhurut nagyon gyakori télen.

A gyomor-bélhurut fertőző?

Igen, a gyomor-bélhurut erősen fertőző, és fertőzött személlyel vagy felülettel való közvetlen érintkezés útján terjed. Fertőzött élelmiszerrel és vízzel is terjedhet.

Meddig tart a gasztroenteritisz?

A gasztroenteritisz tünetei általában 1-3 nappal a fertőzéssel való érintkezés után jelentkeznek. A tünetek általában 1-2 napig tartanak, de egyeseknél akár 10 napig is eltarthatnak.

A gyomorhurut és az ételmérgezés ugyanaz?

A gyomorhurutot általában vírusfertőzés okozza, míg az ételmérgezést különféle baktériumok, vírusok és paraziták okozhatják. Míg a gyomorinfluenza fertőzött élelmiszerrel/vízzel vagy fertőzött személlyel való közvetlen érintkezés útján terjedhet, az ételmérgezés általában az élelmiszerek problémás mikrobákkal való keresztszennyeződése miatt következik be.

A fenti gyógymódok segítenek a gyermekek gyomorhurutjának kezelésében?

Tudja meg orvosával, hogy a fenti gyógymódok közül melyik biztonságos az Ön gyermeke számára. A legtöbb jogorvoslat viszonylag biztonságos 1 év feletti gyermekek számára.

Mi a különbség a gyomorhurut és a gasztroenteritisz között?

A gasztritisz a gyomornyálkahártya gyulladását okozó állapot. Az olyan alapbetegségek, mint a Crohn-betegség és a szarkoidózis kiválthatják ezt az állapotot. A gasztritisz lehet bakteriális fertőzés vagy a gyomornyálkahártya sérülése is a táplálkozás miatt.

A gasztroenteritisz viszont olyan gyomorfertőzés, amelyet általában vírusok okoznak. Egyes esetekben azonban a gasztroenteritiszt bakteriális vagy parazita fertőzés is okozhatja.

Mindkét állapot a gyomornyálkahártya gyulladásához vezet, és olyan tüneteket okoz, mint a hányinger és a hányás. A gasztroenteritisz azonban súlyosabb, és a gyenge immunrendszerrel rendelkezők számára életveszélyesnek bizonyulhat.

Mit együnk, ha gyomorrontásunk van?

Ha gyomorhurutban szenved, nagyon fontos, hogy sok folyadék, például levesek, rizsvíz és ORS fogyasztásával jól hidratált maradjon. Szopogathatsz néhány jégkrémet, ha nehezen tudod megtartani a folyadékot.

A BRAT-diétát is kipróbálhatod, ami a banánt, a rizst, az almaszószt és a pirítóst jelenti. Ez a diéta segíthet a széklet megszilárdításában és a hasmenés kezelésében (12).

Javasolt cikkek

• 21 hatékony házi gyógymód gyomorhurut ellen
• Gyomorfekély – okok, tünetek, kezelés, És diétás tippek
• A legjobb gasztritisz diéta – Élelmiszerek, amiket enni és kerülni kell
• Patanjali Triphala Churna
• Himalaya Pilex tabletta összetevői

Az alábbi két fülön változik az alábbi tartalom.

• Legújabb bejegyzések
• Bio

Legújabb bejegyzések Pooja Karkala (lásd mind)

• A 15 legjobb hajnövesztő olaj minden hajtípushoz – szeptember 10, 2020
• A 10 legjobb hajnövesztő olaj, amit 2020-ban érdemes megvenni – szeptember 9, 2020
• A 11 legjobb arcápoló pamutpárna 2020-ból – Vélemények és vásárlási útmutató – május 29, 2020
• 15 legjobb habzó tisztítószer a fényes és ragyogó bőrért – május 27, 2020
• 11 legjobb testtörlő a tiszta és egészséges bőrért – Top választások 2020-ra – május 26, 2020

Pooja Karkala

Pooja tömegkommunikáció és pszichológia szakon végzett. Végzettsége segített neki kialakítani a tökéletes egyensúlyt aközött, amit az olvasó tudni akar és amit az olvasónak tudnia kell. Klasszikus táncosként hosszú, fekete haja van, és tudja, milyen küzdelmet jelent ennek fenntartása. Hisz a házi gyógymódokban és a nagymama titkaiban a gyönyörű, dús haj eléréséhez. Amikor éppen nem ír, kuchipudit tanul, jógázik és firkákat készít.