Pysähtynyt synnytys – Mitä tehdä, kun supistukset pysähtyvät

Sairaalalaukkusi on jo pakattu, ja olet jo niin kyllästynyt raskauteen. Ja vihdoin, sinulla on supistuksia! Olet valmis tapaamaan vauvasi.

Mutta tunteja myöhemmin synnytyksesi pysähtyy. Olet hämmentynyt, pettynyt tai ehkä vain vihainen. Mutta mitä teet seuraavaksi saadaksesi supistukset taas käyntiin?

Juuri näin kävi minulle neljännen lapseni kanssa. Neljäs synnytykseni oli erilainen kuin mikään muu. Tiedän, miten turhauttavaa on, kun täysimittainen synnytys vain… pysähtyy.

Pysähtynyt synnytyskokemukseni

Olin 39. raskausviikolla neljännen lapseni kanssa heti uudenvuoden jälkeen. Olin aivan valtava, selkä kipeänä, jatkuvasti uupunut ja siinä vaiheessa, kun jokainen pisto sai minut miettimään, että ”tämä se on”. Minulla oli aina ollut Braxton-Hicksin supistuksia kuukausia ennen vauvojeni syntymää, joten olin (enimmäkseen) oppinut olemaan välittämättä niistä.

RELATED: Surviving the third trimester – Self-care for common pregnancy pains

Mutta eräänä yönä heräsin kahden aikaan yöllä siihen, minkä tiesin olevan todellinen supistus. Minulla oli pari supistusta noin kahdenkymmenen minuutin välein, mutta herätin mieheni kertoakseni hänelle, koska tiesin (aiempien synnytysten perusteella), että oli mahdollista, että asiat ramppasivat nopeasti sieltä.

Mieheni soitti vanhemmilleen, jotka asuivat vain kolmen minuutin päässä sairaalasta. Hän sai lapset lastattua autoon, ja ajoimme viemään heidät hänen vanhempiensa kotiin.

Supistuksiani tuli edelleen vain 10-15 minuutin välein, joten sanoin miehelleni, että halusin hengailla hänen vanhempiensa luona sillä aikaa, kun odottelimme, että supistukset kiihtyvät. Joten jäimme olohuoneeseen ja juttelimme samalla kun pomppasin synnytyspallollani ja ajoitin supistuksia.

Huomasin, että supistukset näyttivät hidastuvan, ja aloin tuntea itseni todella väsyneeksi. Menin makuulle ja otin päiväunet noin tunnin ajaksi, ja koko sinä aikana oli vain yksi supistus.

Kun heräsin uudelleen noin klo 6:30 aamulla, soitin synnytyslääkärille. Kerroin hänelle, että vaihtoehtoni olivat joko mennä sairaalaan, vaikka tuntikausia jatkuneet supistukset olivatkin loppuneet, tai mennä kotiin pysähtyneen synnytykseni kanssa. Hän ehdotti, että tulisin käymään, jotta minua voitaisiin tarkkailla.

Saavuimme sairaalaan ja minut kiinnitettiin valvontalaitteisiin. Luovutin synnytyssuunnitelmani, vastasin bajiljoonaan kysymykseen, joihin pitää vastata, kun ilmoittautuu sairaalaan, ja täytin paperitöitä.

Tuntien pallon päällä pyörimisen, käytävillä kävelemisen ja tarkkailun jälkeen tiesin, että kaikki oli pysähtynyt. Kaiken lisäksi olin uupunut niin aikaisesta heräämisestä ja nälkäinen, koska he eivät antaneet minun syödä mitään muuta kuin nesteitä. Olin aika kärttyisä.

Lääkäri tutki kohdunkaulan ja sanoi, että olin vain 1,5 cm laajentunut ja että vauvan pää ei ollut kiinni. En voi kuvailla kuinka turhauttavaa oli kuulla tuo tuntikausia kestäneen synnytyksen jälkeen keskellä yötä.

Lääkärini sanoi minulle, että koska olin kirjoittanut synnytyssuunnitelmaani, että halusin pitää asiat mahdollisimman luonnollisina, hän ehdotti, että menisin kotiin ja tulisin takaisin, kun synnytys käynnistyisi uudestaan.

RELATED:

Mieheni ajoi minut kotiin, söimme lounasta ja kuuntelin rakkaan ystäväni ja joogaopettajani nauhoittamaa synnytysmeditaatiota (olen muuten vakuuttunut siitä, että näillä oli suuri merkitys siinä, että ne auttoivat minua rentoutumaan niin, että pystyin työskentelemään kehoni kanssa. Voit hankkia oman kopiosi täältä). Lopulta nukahdin muutamaksi tunniksi ja tunsin oloni paljon paremmaksi, kun heräsin.

Kun heräsin noin puoli kahdelta, otin yhteyttä kätilö/doula-kaveriini Emilyyn ja kysyin häneltä, olisiko hänellä mitään neuvoja. Hän ehdotti, että ehkä vauvani ei ollut kohdistunut oikein lantiossani, ja antoi minulle muutamia hyviä ideoita, jotka auttaisivat (älä huoli, jaan ne alla!).

Noudatin Emilyn neuvoja, pyörin hetken synnytyspallolla ja kävin sitten (hyvin hitaalla, lyhyellä) kävelyllä mieheni kanssa. Palasimme takaisin sisälle ja hengailimme.

Vaikka supistuksiani oli tässä vaiheessa vain kerran 30-40 minuutissa, ne olivat kaikki hyvin voimakkaita ja niiden läpi oli vaikea hengittää. Sanoin lopulta miehelleni, että aion mennä makuulle ja kuunnella lisää synnytysmeditaatioita.

Se taisi tehota. Tuon 20 minuutin meditaation aikana sain 5 voimakasta supistusta. Sain mieheni huomion ja hän kiidätti meidät takaisin sairaalaan toisen kerran sinä päivänä.

Olin siirtymässä, kun pääsimme sinne, enkä melkein pystynyt kävelemään takaisin L&D-osastolle. Ponnistin jo, kun hoitaja oli laittamassa minulle tiputusta. Mutta 27 minuutissa (!) sairaalaan päästyäni poikani syntyi.

Mikä aiheuttaa synnytyksen pysähtymisen?

Synnytys voi käynnistyä ja sitten pysähtyä monista eri syistä. Mutta tässä on yksi tärkeä asia huomioitava: Se, että synnytys pysähtyy, ei aina tarkoita, että jokin on vialla. Kehollasi on syy siihen, mitä se tekee; luota siihen!

Yksi yleisimmistä syistä, miksi synnytys pysähtyy, on se, että kehosi ja vauvasi eivät yksinkertaisesti ole vielä valmiita synnytykseen. Jotkut naiset kokevat prodromaalista synnytystä, eräänlaista ”esisynnytystä”, jossa heillä on supistuksia, jotka eivät saa aikaan kohdunkaulan laajentumista. Mutta ehkä nämä supistukset auttavat vauvaa siirtymään optimaalisempaan asentoon, tai ehkä ne jopa aloittavat kohdunkaulan tyhjenemisen (ohenemisen)!

Olen itse asiassa vakuuttunut siitä, että synnytykseni neljännen vauvani kohdalla pysähtyi, koska kehoni työskenteli saadakseen hänet parempaan asentoon (siitä lisää jäljempänä). Minulla kun synnytys käynnistyi uudelleen, se oli äärimmäisen nopeaa!

Toinen mahdollinen syy synnytyksen pysähtymiseen on äidin stressi. Jos tunnet olosi epämukavaksi sairaalassa tai sinua vaivaavat tiheät kohdunkaulan tarkastukset, kehosi saattaa reagoida siihen sammuttamalla synnytyksen. Vaikka olisit stressaantunut muista syistä, kuten uuden vauvan saamisen pelosta, synnytys voi pysähtyä tilapäisesti. Siksi suosittelen niin voimakkaasti näiden kaltaisia rauhoittavia synnytysmeditaatioita.

Luota kehoosi riippumatta siitä, miksi synnytys pysähtyy. Tartu tilaisuuteen ja ota päiväunet tai tee mitä ikinä tarvitset valmistautuaksesi seuraavaan vaiheeseen.

Kuinka saada pysähtynyt synnytys käynnistymään uudelleen – vauvan kohdistaminen lantiossa

Tämä on se, mitä todella haluat tietää: Miten hoidat pysähtyneen synnytyksen? Onneksi on olemassa useita strategioita, jotka auttavat sinua saamaan synnytysprosessin uudelleen käyntiin!

Jos vauva on kohdistettu väärin, se voi olla merkittävä syy siihen, että synnytys käynnistyy ja pysähtyy. Ja linjaukseen liittyy muutakin kuin se, että vauva on pää alaspäin ja selkääsi päin.

Kävele auttamaan synnytystä

Tämän klassisen ehdotuksen avulla painovoima auttaa vauvaa asettumaan syvemmälle lantioosi. Vauvan pään paine kohdunkaulallesi kannustaa synnytyksen käynnistymistä.

Pyörimistä tai pomppimista synnytyspallolla

Synnytyspallot ovat halpa ja loistava investointi raskauteen ja synnytykseen. Pyöriminen ympyrää pallon päällä auttaa avaamaan lantiota, ja pallon päällä pomppiminen auttaa vauvaa laskeutumaan pidemmälle.

Ryömiminen käsillä ja polvilla vauvan asentamiseksi lantioon

Yksi helpoksi tavaksi helpottaa synnytystä on ryömiminen käsillä ja polvilla. Riippumatta vauvan virheasennosta ryömiminen voi auttaa.

Ajatella kohdussa käpertyneen vauvan muotoa. Hänen selkänsä ja takaraivonsa ovat yleensä painavammat kuin etupuolensa, jossa pienet kädet ja jalat ovat kiinni vartalossa. Kun laskeudut nelinkontin, annat painovoiman auttaa painavinta osaa (vauvan selkää) vierimään alas vatsaasi vasten.

Vatsan kurominen ja nostaminen vauvan asentoon

Vauva tulee yleensä ulos niin, että pään kruunu (ei siis aivan yläpää) on ensin. Jotta näin tapahtuisi, heidän leukansa on vedettävä alaspäin. Jos leukaa ei ole vedetty alas, vauvan pään on vaikea ottaa kiinni. Joskus vauva tarvitsee apua tuon leuanvedon aikaansaamisessa!

Jos vatsasi on todella suuri ja työntyy pitkälle ulos, vauva ei ehkä pääse helposti lantion reunaan. Siinä kohtaa vatsan työntäminen ja nostaminen tulee kyseeseen. Periaatteessa aina kun saat supistuksen, nouse seisomaan, nosta vatsaa alhaalta ylös (käytä joko yhteenliitettyjä käsiäsi tai huivia) ja nosta lantiota/lantiota niin, että alaselkä on tasainen. Tee näin noin kymmenen supistusta peräkkäin.

Kätilöystäväni suositteli minulle juuri tätä tekniikkaa, ja se toimi. Rehellisesti sanottuna se ei ollut ihan kivaa, koska se voimisti supistusta. Mutta luulen, että se oli se, mitä vauvani tarvitsi pudotakseen synnytyskanavaan.

Ja jos olet enemmän visuaalisesti oppivainen, löysin loistavan videon, jossa näytetään tarkalleen, miltä tämä pukeminen näyttää. Katso se alta!

Rauhoittamalla itsesi saat synnytyksen uudelleen käyntiin

Toinen osa synnytyksen uudelleen käyntiin saamisessa on henkinen/emotionaalinen tilasi. Tässä voit tehdä muutamia asioita, jotka auttavat sinua.

Mene takaisin kotiin synnyttämään

Jos olet sairaalassa ja synnytys pysähtyy, älä pelkää vain mennä kotiin, varsinkin jos asut melko lähellä sairaalaa. Siellä olet rennompi ja voit katsoa elokuvaa, käydä kävelyllä tai tehdä mitä tahansa mistä nautit.

Kuuntele synnytysvahvistuksia ja -meditaatioita

Vaikka synnytin kolmannen lapseni kauniisti ja upeasti, jännitin hieman neljättä synnytystä. Aivan kuin pelkäsin, etten pystyisi tekemään sitä uudestaan.

Ja vaikka uskon ehdottomasti, että nosto ja kurotus auttoivat pikku kaveriani asettumaan lantiooni, minun piti silti käsitellä hermojani.

Synnytysmeditaatioiden kuunteleminen, vahvistusten kuuleminen siitä, että kehoni oli kykenevä, oli avainaskel, joka vei minut ajoittaisista supisteluista täysimittaiseen synnytykseen.

Joogaopettajani antoi minulle luvan jakaa meditaatioita, jotka hän nauhoitti minulle. Varmista, että nappaat oman kopiosi meditaatioita synnytykseen ja synnytykseen!

Mitä ei kannata tehdä pysähtyneeseen synnytykseen

On olemassa muitakin menetelmiä, joita usein käytetään pysähtyneeseen synnytykseen ja jotka eivät ole tehokkaita. Käsitellään niitä tässä.

Synnytyksen käynnistäminen pysähtyneeseen synnytykseen

Joskus synnytyslääkärisi saattaa ehdottaa synnytyksen käynnistämistä Pitocinilla, jotta synnytys lähtee taas käyntiin. Tämä ei todennäköisesti ole sinun (tai vauvan) parhaaksi!

Induktio Pitocinilla johtaa voimakkaampiin, kivuliaampiin supistuksiin, mutta jos kehosi ei ole valmis, supistukset eivät useinkaan ole ”tuottavia”, vaan johtavat vain suurempaan kipuun äidille ja stressiin sekä äidille että vauvalle.

Muista, että kehollasi on syynsä siihen, että se pitää supistusten tauon. Se, että yrität pakottaa prosessia eteenpäin, ei useinkaan toimi, mikä johtaa ”etenemättömyyteen” ja mahdollisesti tarpeettomaan keisarinleikkaukseen.

(Huomautus: On ehdottomasti tilanteita, joissa käynnistys voi olla tarpeen. Pysähtynyt synnytys ei vain yleensä ole yksi niistä.)

Tässä kohtaa jo tehty synnytyssuunnitelma on kätevä. Minun synnytyslääkärini ei ehdottanut käynnistystä, koska hän tiesi jo valmiiksi, että halusin välttää sitä, koska minulla oli synnytyssuunnitelma! Ja tiedän tehneeni oikean valinnan, koska vauvani syntyi vain 7 tuntia tuon keskustelun jälkeen, eikä lääketieteellisiä toimenpiteitä tarvittu.

Vesien puhkaisu pysähtyneeseen synnytykseen

Joskus synnytyslääkäri tai kätilö puhkaisee vedet yrittäessään saada synnytyksen käyntiin. Vaikka tämä saattaa toimia, siihen liittyy riskejä, joita ei ehkä selitetä sinulle.

Muistatko, kun puhuin tempuista, joita voit kokeilla auttaaksesi vauvaa asentoon? No, kun lapsivesi on puhjennut, nämä menetelmät ovat paljon vähemmän tehokkaita. Ajattele vaikka kylpyammeessa olemista: Kun siellä on vettä kanssasi, voit pörrätä ja kieriskellä helpommin. Mutta jos olisit kuivassa ammeessa, et pystyisi liikkumaan yhtä helposti.

Ja kun lapsivesipussisi on puhjennut, sinulla on aikataulu. Yleensä lapsesi tulisi synnyttää 24 tunnin sisällä lapsiveden puhkeamisesta, jotta infektioriski pienenee. Jos kehosi ja vauvasi eivät ole vielä valmiita, joudut muuten tarpeettomiin toimenpiteisiin vuorokauden sisällä.

Johtopäätöksiä pysähtyneestä synnytyksestä

Oletpa sitten lukemassa tätä miettien, milloin synnytyksesi käynnistyy, tai olet itse keskellä pysähtynyttä synnytystä etsien epätoivoisesti jotakin, joka saisi synnytyksen käynnistymään uudestaan, toivon, että tämä viesti antaa sinulle rohkaisua!

Luottakaa minuun, tiedän kyllä, miltä tuntuu odottaminen ja sen ihmetteleminen, että milloin vauva vihdoin tulee. Tiedän tarkalleen miltä tuntuu olla hermona odottamassa synnytystä. Mutta älä huoli, pikkuisesi tulee kun on valmis.

Jos olet kokenut synnytyksen pysähtyneen, kuulisin mielelläni tarinasi! Jaa se alla olevissa kommenteissa!

Samantha Radford on väitellyt kemian tohtoriksi Emory Universitystä (Atlanta, GA). Hän on altistumisen tutkija, joka keskittyy äitien ja lasten terveyteen. Samantha on vuosien ajan tutkinut sitä, miten kemialliset altisteet vaikuttavat sekä syntymättömiin vauvoihin että lapsiin ja miten myrkyt ja lääkkeet kulkeutuvat äidinmaidon kautta. Samantha tutkii myös henkilökohtaisten kokemusten aiheuttamille hormoneille altistumisen vaikutusta, esimerkiksi kortisolia stressaantuneilla vauvoilla tai oksitosiinia äideillä, jotka sitoutuvat vauvoihinsa. vuosien varrella Samantha on laajentanut akateemisia ja henkilökohtaisia tutkimuksiaan koskemaan sitä, miten altistuminen erilaisille vanhemmuustyyleille vaikuttaa lasten mielenterveyteen ja fyysiseen terveyteen, kun he kasvavat aikuisiksi.