5 asiaa, jotka laulajien tulisi tehdä ennen keikkaa

Ennen mitä tahansa laulukeikkaa, olipa kyseessä sitten koe-esiintyminen tai esiintyminen keikkapaikalla, on joitakin asioita, joita sinun tulisi tehdä, ja joitakin asioita, joita sinun tulisi välttää varmistaaksesi, että esityksesi on loistava.

1. Syö kevyesti & Oikein

On parasta laulaa mahdollisimman tyhjään vatsaan, niin lähellä tyhjää kuin voit sietää. Et halua olla niin nälkäinen, että vatsasi murisee,mutta et myöskään halua ylimääräistä ruokaa vatsaan. Vatsan sisältö rajoittaa palleaa ja voi aiheuttaa sen, että laulat väärin.

Jos on pakko syödä, yritä valita kevyitä vaihtoehtoja. Ruoat, kuten pihvi, jäävät sinuun joksikin aikaa,haittaavat pallean toimintaa. Rasvaiset ruoat, kuten ranskalaiset perunat ja muut paistetutrasvaiset ruoat, voivat laukaista limanerityksen. Toisaalta ruoat kuten keitto, salaatti, vihannekset, kana, mantelit ja omenat ovat hyviä vaihtoehtoja, jotka sulavat nopeasti eivätkä lisää limaneritystä. Varmista, että olet syönyt vähintään tunti ennen esitystä.

2. Tee ruokailu vähintään tunti ennen esitystä. Valitse oikea juoma

Älä juo maitotuotteita

Rasvaiset tuotteet, kuten maitotuotteet, suklaa ja banaanit aiheuttavat ylimääräistä limaa. Voit syödä niitä, mutta yritä katkaista ne vähintään puoli tuntia ennen esitystä.

Jos kulutat näitä tuotteita vahingossa liian pian ennen esitystäsi, varmista, että sinulla on juomana vettä tai kuumaa teetä huuhtelemassa päällesi mahdollisesti nousevaa limaa pois.

Älä juo diureetteja

Jokainen kofeiinia sisältävä juoma on diureetti, joka kuivattaa äänihuulet.

Kahvi, jotkin teet, energiajuomat ja limsat kuivattavat äänijänteitä, jos ne sisältävät kofeiinia.

Alkoholi kuivattaa myös äänijänteitä, ja sitä tulisi välttää ennen esiintymistä ja sen aikana.

Varmista, että lopetat näiden juomien nauttimisen vähintään tuntia ennen laulamista, ja juo niiden jälkeen iso lasillinen vettä.

Juo mehuja kohtuullisesti

Luonnonmukaiset mehut voivat olla hyödyksi laulamiselle, kun niitä nautitaan kohtuullisesti. Tuoreiden leikattujen sitruunoiden, limetsien ja appelsiinien hapot voivat auttaa puhdistamaan ja päällystämään kurkkua, kun ne lisätään kuumaan teehen.

Vaikka tilkka teessä on ok, yritä olla juomatta mehuja liikaa, sillä sokerit ja hapot voivat olla liikaa äänijänteillesi.

Juo vettä & Teetä

Vesi on paras vaihtoehto laulamiseen, parempaa korviketta ei ole. Seuraavaksi paras on teeperhe, johon kuuluvat vihreä tee, oolong ja kofeiiniton pekoe.

Kuuma tee on hyvä vaihtoehto, joka voi auttaa puhdistamaan limaa kurkusta, mutta varo juomasta sitä kiehuvan kuumana. Sitruunan tai limen vivahde voi auttaa puhdistamaan kurkusta rasvoja, kuten maitoa.

Joidenkin yleisten mielipiteiden vastaisesti hunaja ei tee paljon muuta kuin makeuttaa teetä. Hunajasta voi saada hyötyä, mutta tämä tapahtuujuomalla sitä suoraan, ei laimentamalla sitä teehen.

Vältä erittäin kylmiä tai kuumia juomia

Varmista, että juomasi juoma on lähellä huoneenlämpöä tai lämpimämpää. Kylmien juomien juominen järkyttää äänihuuliasi ja saa ne jännittymään.

Kuumatkin teet ovat hyviä, kunhan ne eivät ole kiehuvan kuumia, sillä et halua polttaa äänijänteitasi sen enempää kuin haluat polttaa kielesi kärkeä.

3. Lämmittele silloinkin, kun et pääse ääntelemään

Aina et välttämättä pysty lämmittelemään äänekkäästi riippuen siitä, missä olet esiintymässä. Esimerkiksi monet cattle-call-tyyppiset koe-esiintymisetTV-ohjelmiin ja muihin esityksiin saattavat rajoittaa sinua vokalisoimasta vähentämään melutasoa.

Voit olla backstagella esityksessä, jossa ääni on niin äänekäs, ettet kuule itseäsi lämmittelemässä. Jos et voi lämmitellä tavallisilla harjoituksillasi, kokeile seuraavia kahta tekniikkaa.

Expand Your Diaphragm

Aloita nuuhkaisemalla neljä kertaa nopeasti ja syvään ja vedä sen jälkeen syvään henkeä. Kun siemailet ilmaa, kuvittele, että juot ilmaa,samalla tavalla kuin juot limsaa pillin läpi.

Toista tämä muutaman kerran ja pidä vähintään kymmenen sekunnin tauko jokaisen nuuhkauksen ja hörpyn välissä, jotta sinua ei huimaa.

Kevyt hyräily

Kevyinkin kevyt hyräily saa sointusi lämpenemään ja voitelemaan. Valmistaudu etukäteen opettelemalla ulkoa suosikkiasteikkosi, jotta voit hyräillä niitä aina kun tarvitset nopeaa lämmittelyä.

4. Vältä hengittämästä liiallista ilmanlämpötilaa

Erittäin kylmä ilma voi tehdä tuhoa äänijänteillesi ja kurkkuusi jopa kevyesti hengitettynä. Kostea viileä ilma voi myös vaikuttaa kurkunpäähän ja kurkkuun aiheuttaen arkuutta ja lisäten limaneritystä.

Vältä hengittämästä kylmää ja kosteaa ilmaa keikkaa edeltävinä päivinä. Valmistaudu kylmään pukeutumalla huiviin, jotta suusi pysyy peitettynä, ja vältä raskasta avoimeen suuhun hengittämistä, kun olet kylmissä lämpötiloissa.

Jos jäät kylmään ja tunnet minkäänlaista arkuutta tai ärsytystä, kokeile hengittää höyryä, joka auttaa nesteyttämään ja rauhoittamaan. Kuppi kuumaa teetävoi toimia täydellisesti hätätilanteessa, mutta jos pääset kuumaan suihkuun generatesteamiin, vaikutukset ovat vieläkin paremmat.

Ilmastointi voi myös vaikuttaa ääneen yhtä paljon kuin talvisää. Jos esiintymispaikassa, jossa aiot esiintyä, käytetään liiallista ilmastointia, kysy johtajalta, voisivatko he nostaa lämpötilaa hieman.

5. Vältä savuisia ja saastuneita ympäristöjä

Kaikkea saastumista ei valitettavasti voi välttää, mutta yritä kuitenkin parhaasi mukaan välttää seuraavia ärsyttäviä tekijöitä.

Savukkeen savu

Yritä mahdollisuuksien mukaan välttää esiintymistä klubeissa, joissa tupakointi on sallittu. Yhä useammat kaupungit säätävät lakeja, joiden mukaan tupakointi klubeilla on laitonta, mutta ennen kuin kaikki kaupungit kieltävät sen, saatat joutua esiintymään savuklubilla.

Tässä tapauksessa yritä pysytellä ulkona tai jossain muussa savuttomassa paikassa esitykseesi asti.

Kuivajääkoneet

Vältä höyryn hengittämistä, sillä se voi kuivattaa kurkkua.

Sumu

Suurissa kaupungeissa, kuten Los Angelesissa, on huonon ilmanlaadun päiviä, ja ulkona altistuminen saastuneelle ilmalle voi ottaa veronsa äänijänteistäsi.

Lisäksi kiertuebussien ja muiden kulkevien ajoneuvojen ympärillä roikkuminen voi myös aiheuttaa ongelmia, joten jos sinun on pakko altistua näille olosuhteille, yritä käyttää pölynaamaria, jotta vähennät hengittämäsi savusumun määrää.

Loppupäätelmä

Tässä opetusohjelmassa annoin sinulle useita ideoita ja tekniikoita, joiden avulla voit varmistua siitä, että jokaisesta esiintymisestämme tulee paras mahdollinen valmistautumalla kunnolla ruoka- ja juomavalmistelujen avulla.