- La estrella ha dicho que sonríe en televisión pero que en casa ha estado ‘triste’
- Su padre Andy murió en 2016 y luego su madre Nancy falleció en junio
- ‘Soy la persona que puede fingir que todo está bien,’ dijo
- ‘Pero la verdad es -y esto es difícil de admitir- que han sido unos años realmente duros’
- Ahora la actriz está recurriendo a una nueva dieta que documentará para Today
- En 2009, la autora de libros de cocina perdió 50 libras con la ayuda de Jenny Craig
En 2009 Valerie Bertinelli perdió casi 50 libras gracias al programa de Jenny Craig y a entrenamientos constantes.
Pero parte de ese peso regresó después de que perdiera a sus padres Andy y Nancy.
Ahora la estrella de 59 años -que es más conocida por las series de televisión One Day At A Time y Hot In Cleveland- dijo al programa Today que está volviendo a la dieta para sentirse mejor en sus jeans y sentir «alegría» de nuevo antes de cumplir 60 años en abril.
Natalie Morales visitó a Bertinelli en su casa para hablar de ello en un vídeo compartido por Today.
La actriz está haciendo una nueva serie con Today para los próximos meses donde compartirá su viaje de pérdida de peso.
‘Me siento realmente positiva sobre 2020’, dijo. ‘Siento que es un nuevo amanecer’.
Bertinelli ha pasado por un momento difícil con el fallecimiento de su madre el año pasado. ‘Cuando estás ocupada cuidando de otras personas, te olvidas de ti misma’
Dijo que desde los 12 años ha trabajado mucho y que ahora quiere saber cómo es la ‘alegría’.
‘Quiero perder algunos kilos. Quiero sentirme mejor con mi vida’, dijo la morena.
‘Quiero dejar de fingir hasta que lo consiga y creo que mucha gente ahí fuera se siente igual que yo, así que pensé que tal vez podríamos apoyarnos mutuamente’
Valerie añadió que siempre sonríe ante las cámaras, pero que la tristeza aflora cuando está en casa y recurre a la comida para lidiar con sus sentimientos. El aumento de peso es ‘emocional’.’
Añadió que ‘en lugar de utilizar la comida como agente adormecedor para no sentir los sentimientos, sólo tengo que empujar a través de ellos y sentirlos… Tengo una verdadera voz malvada y desagradable en mi cabeza que siempre estoy callando’.’
Valerie dijo entonces: ‘Creo que muchos de nosotros lo hacemos. Sólo tenemos que parar porque tenemos este hermoso regalo de la vida.’
También compartió un ensayo personal con Today.
‘Soy una chica de «todo está bien». Ya conoces el tipo: Soy la persona que puede fingir que todo está bien y que soy feliz. Pero la verdad es -y esto es difícil de admitir- que han sido unos años muy duros.
‘Mi padre falleció a finales de 2016, y cuando se fue, sentí la necesidad de intervenir y cuidar de mi madre. Para mí era importante que se sintiera incluida y que siguiéramos prestándole atención.
‘Pero como muchos de nosotros sabemos, cuando estás ocupado cuidando de otras personas, te olvidas de cuidarte a ti mismo y la vida puede convertirse en un gran desafío. Y cuando la perdí en junio, la tristeza de su fallecimiento y de los últimos años combinados se apoderó de mi corazón y se quedó allí durante demasiado tiempo.
‘Cuando estás ocupado cuidando de otras personas, te olvidas de cuidar de ti mismo.
‘Con la pérdida de mis padres y lidiando con otras pruebas que la vida nos depara, he utilizado la comida como una forma de no sentir la tristeza o el estrés. Pero al comer algo, lo único que hace es hacerme sentir peor conmigo misma. Uno de mis lemas personales es «elige la felicidad». Pero a veces esa elección es realmente desafiante.
‘Así que al comenzar un nuevo año, una nueva década y prepararme para cumplir 60 años en abril, tengo una misión: saber cómo se siente la verdadera alegría por dentro y por fuera. Encontrar la alegría personal pura es un reto en este mundo en el que siempre hay cosas que nos dan una bofetada en la cabeza, pero tenemos que encontrar la manera de encontrarla a través de todo eso.
‘Para mí, creo que la alegría está ligada a tomar decisiones saludables con mi vida en todo lo que hago. Saludable en la gente de la que me rodeo, en la comida que consumo y, quizás lo más importante, en la forma en que me hablo a mí misma.
‘Ya no quiero superar los momentos difíciles comiéndolos. Quiero superar los tiempos difíciles apoyándome en la gente, y por eso me dirijo a ti. Mientras buscas tu propia alegría, si tienes un truco que pueda ayudarme, quiero saberlo. Y si encuentro un truco que pueda ayudarte, lo compartiré. Creo que podemos hacerlo juntos. Me pasaré por el Estudio 1A durante los próximos meses para comprobar y compartir lo que estoy aprendiendo en este viaje (junto con recetas que son a la vez saludables y deliciosas).
‘Oh, y por cierto, algo saldrá mal. Las cosas pueden salir mal y luego se pueden arreglar. Algunas son un poco más difíciles de corregir, pero siempre se trata de avanzar. No voy a dejar que ningún error que cometa en 2020 me defina como un fracaso – y tú tampoco deberías hacerlo.’
En 2014 dijo a The Talk que ganó peso después de romperse el pie a finales de 2013. ‘¿Por qué siento vergüenza?’, preguntó a los presentadores.
‘No he podido hacer ejercicio’, dijo a Sharon Osbourne de The Talk. ‘Así que el peso se ha ido arrastrando. Pero tengo que quitarme la vergüenza porque no es justo.’
El icono añadió: ‘He ganado unos cuantos kilos… me empezó a entrar el pánico. Entonces pensé: «Bueno, espera, un momento. Este es mi cuerpo. Tengo casi 54 años. Me rompí el pie». Mi médico me dijo que no subiera mi ritmo cardíaco. Pero ahora he vuelto al gimnasio.
‘Todos necesitamos darnos un respiro – especialmente las mujeres. Dejémonos en paz’, insistió.
La estrella , que estuvo casada con el rockero Eddie Van Halen en los años 80 y 90 y que ahora está casada con el empresario Tom Vitale, se fracturó el pie en 2013, lo que requirió una operación.
«Eso me pasa por intentar perseguir a los gatos del mostrador», bromeó entonces.
Esa lesión ha mantenido a la estrella de I’ll Take Manhattan fuera del gimnasio. Ha sido un poco difícil para mí hacer ejercicio», dijo a Wendy Williams en el invierno.
‘Así que sientes que el peso se arrastra de nuevo y no hay mucho que puedas hacer al respecto, excepto reducir el tamaño de las porciones, y no voy a hacer eso. Así que necesito moverme más, pero me siento bien… Sólo quiero que este pie mejore ya’.
ESSAYO PERSONAL DE VALERIE
También compartió un ensayo personal con Today.
‘Soy una chica de «todo está bien». Ya conoces el tipo: Soy la persona que puede fingir que todo está bien y que soy feliz. Pero la verdad es -y esto es difícil de admitir- que han sido unos años muy duros.
‘Mi padre falleció a finales de 2016, y cuando se fue, sentí la necesidad de intervenir y cuidar de mi madre. Para mí era importante que se sintiera incluida y que siguiéramos prestándole atención.
‘Pero como muchos de nosotros sabemos, cuando estás ocupado cuidando de otras personas, te olvidas de cuidarte a ti mismo y la vida puede convertirse en un gran desafío. Y cuando la perdí en junio, la tristeza de su fallecimiento y de los últimos años combinados se apoderó de mi corazón y se quedó allí durante demasiado tiempo.
‘Cuando estás ocupado cuidando de otras personas, te olvidas de cuidar de ti mismo.
‘Con la pérdida de mis padres y lidiando con otras pruebas que la vida nos pone en el camino, he usado la comida como una forma de no sentir la tristeza o el estrés. Pero al comer algo, lo único que hace es hacerme sentir peor conmigo misma. Uno de mis lemas personales es «elige la felicidad». Pero a veces esa elección es realmente desafiante.
‘Así que al comenzar un nuevo año, una nueva década y prepararme para cumplir 60 años en abril, tengo una misión: saber cómo se siente la verdadera alegría por dentro y por fuera. Encontrar la alegría personal pura es un reto en este mundo en el que siempre hay cosas que nos dan una bofetada en la cabeza, pero tenemos que encontrar la manera de encontrarla a través de todo eso.
‘Para mí, creo que la alegría está ligada a tomar decisiones saludables con mi vida en todo lo que hago. Saludable en las personas de las que me rodeo, en los alimentos que consumo y, quizás lo más importante, en la forma en que me hablo a mí mismo.
‘Ya no quiero superar los momentos difíciles comiéndolos. Quiero superar los tiempos difíciles apoyándome en la gente, y por eso me dirijo a ti. Mientras buscas tu propia alegría, si tienes un truco que pueda ayudarme, quiero saberlo. Y si encuentro un truco que pueda ayudarte, lo compartiré. Creo que podemos hacerlo juntos. Me pasaré por el Estudio 1A durante los próximos meses para comprobar y compartir lo que estoy aprendiendo en este viaje (junto con recetas que son saludables y deliciosas).
‘Oh, y por cierto, algo saldrá mal. Las cosas pueden salir mal y luego se pueden arreglar. Algunas son un poco más difíciles de corregir, pero siempre se trata de avanzar. No voy a dejar que ningún error que cometa en 2020 me defina como un fracaso, y tú tampoco deberías hacerlo».